Brooks Glycerin 22 vs Glycerin Max:你應該買哪款緩震訓練鞋?

簡介

Brooks 的 Glycerin 系列長期以來都是追求舒適、緩震與穩定性兼備的跑者的首選。隨著 Glycerin 22 和 Glycerin Max 的推出,品牌現在提供兩種選擇:一款精煉的經典日常訓練鞋,以及一款真正大厚底的超級緩震選項。

兩款鞋都採用 Brooks 全新的 DNA Tuned 泡棉,但踩踏感明顯不同。Glycerin 22 售價 £165 或 $165,男裝 8 碼重 297 g(10.5 oz),鞋跟落差 10 mm。Glycerin Max 售價 £180 或 $200,同一碼數重 313 g(11 oz),落差降至 6 mm。以下是兩者的比併。

Brooks Glycerin 22:均衡的日常訓練鞋

Glycerin 22 更多是系列的延續,而非革命性改變。其更新後的中底採用 DNA Tuned 泡棉,與 Glycerin Max 所用物料相同,將腳跟處較大的泡孔(帶來更柔軟的著地)與前掌較小的泡孔(提供更強蹬地推進力)結合。鞋面方面採用全新的工程雙提花針織物料,加上一層厚實的外底橡膠以確保抓地力與耐用度。

在測試中,22 呈現為一款能力全面、平衡出色的跑鞋。它不是同級中最柔軟的選擇,鍾情於 Asics Gel Nimbus 27 這類鞋款的跑者或會希望在輕鬆跑時有更多綿軟感,但它以少許頂級綿軟感換來更易提速的表現。它可以自信地與 New Balance 1080 v14、Saucony Ride 17 和 Nike Pegasus 41 等對手並列,成為可靠的日常訓練鞋。

貼合度極佳。測試員發現鞋頭空間充足卻不會過於鬆動,腳跟與中足包覆良好,腳跟墊厚實而不過分。按正常尺碼選購是最穩妥的做法,而且其闊度選擇比 Glycerin Max 更多。鞋跟領口位置也比 Max 稍微寬鬆,部分跑者認為這樣對跟腱更為舒適。

Brooks Glycerin Max:大厚底巡航鞋

Glycerin Max 在系列的基本面上強化了中底。DNA Tuned 是一款注入氮氣、採用凝膠泡孔技術製成的泡棉,腳跟處的大泡孔帶來柔軟著地,前掌較小的泡孔則令蹬地更有彈性。再加上 Brooks 明顯的 GlideRoll 搖桿弧形設計,推動腳掌向前、實現順滑的腳跟到腳尖過渡,你便得到一款比 22 更快滾動通過步態週期的跑鞋。

Max 是這對組合中的驚喜。儘管中底厚實驚人,它仍是市面上其中一款表現最佳的大厚底超級緩震鞋,避開了某些厚重柔軟鞋款那種黏滯費力的感覺。它為疲累的雙腿提供包裹式的保護性舒適感,同時在你踏上較硬的前掌時仍能回饋一定能量。尋求保護的體重較大跑者絕對值得一看。

貼合度寬鬆且包容,鞋頭空間比 22 稍大,正適合這款鞋所為之而設的長距離訓練。它只有標準闊度,但其寬闊的版型自然適合大部分腳型。一點提醒:鞋跟領口在跟腱位置稍窄,部分跑者感到輕微不適。鞋面為柔軟的工程網布,中足鎖定穩固。

中底與踩踏感

兩款鞋共享 DNA Tuned 泡棉,但泡棉的份量至關重要。在 Glycerin 22 上,泡棉感覺均衡穩定,而非比以前明顯更柔軟或更具彈性,保留了經典的 10 mm 落差感受:腳跟舒適,前掌著地感覺相當薄而反應敏捷。

在 Glycerin Max 上,同款泡棉因為份量更多而表現可謂更出色。踩踏感更柔軟、彈性稍強,加上更明顯的搖桿弧形,更適合穩定和中等配速。在長距離舒適跑中,例如馬拉松訓練期間以每公里約 5 分鐘跑 30 公里,Max 能順暢地推你向前,同時在雙腿疲累時保持穩定。

兩款鞋都不擅長間歇訓練,尤其是 Max,對於較快配速來說實在太重了。但作為長課及輕鬆日鞋款,Max 比 22 更順滑、稍具活力,而 22 本身最適合由慢速里程直至約馬拉松配速。

外底、抓地力與耐用度

兩款鞋的抓地力都非常出色,Max 或許略佔優勢。Glycerin 22 配有一層相當厚實的橡膠,外露中底極少;Max 的橡膠覆蓋稍少,但使用上沒有問題。DNA Tuned 泡棉本身亦未見明顯磨損。

這兩款鞋首先都是公路及行人路用鞋。憑藉紮實的橡膠分佈,它們應付得了公共行人徑和碎石路,但較崎嶇的越野小徑並非其範圍。額外的橡膠亦加強了兩款鞋本就穩定的路感。

你應該買哪一款?

如果你想要一款更傳統、輪廓較低的鞋款,兼具緩震、穩定、貼地感與少許靈活性的微妙平衡,Glycerin 22 是之選。它平衡出色、可靠耐用,由輕鬆跑到稍快的里程都應付自如。

如果你偏好時下流行的大厚底方案,想要在你與路面之間有更厚的保護層,Glycerin Max 便是答案,它由慢速里程至巡航配速都表現最佳。以 $200 或 £180 計,它的定價偏高,但英國的加幅比美國小,令升級在英國更容易說服自己。兩者性能相近,所以選擇實際上取決於踩踏感:經典 10 mm 落差的日常訓練鞋,還是由搖桿驅動的超級緩震巡航鞋。

結論

這是兩款來自 Brooks 的優秀緩震跑鞋,無論作為輕鬆日或長課選項,都能輕易融入任何輪換陣容。Glycerin 22 是更穩妥、更傳統的選擇,而 Glycerin Max 則把新的 DNA Tuned 泡棉發揮得更出色,成為市面上其中一款最穩定舒適的大厚底跑鞋。清楚自己偏好的踩踏感,便不難作出正確選擇。