應否升級？Brooks Ghost 16 vs 17、Ghost Max 2 vs 3，以及 Saucony Hurricane 24 vs 25

簡介

很少有跑鞋系列能像 Brooks Ghost、Brooks Ghost Max 和 Saucony Hurricane 一樣持續獲得更新。今季帶來三組正面交鋒的比較：Ghost 16 對徹底重新設計的 Ghost 17、Ghost Max 2 對 Ghost Max 3，以及 Hurricane 24 對全新的 Hurricane 25。每次更新的改動方式都截然不同，而且在好幾個情況下，舊版可能仍是更明智的選擇。以下是它們的比較。

Brooks Ghost 16

Ghost 長期以來一直是 Brooks 產品線中標準的日常中性訓練鞋：不快、不刺激，但許多人都能穿上它步行數英里或輕鬆慢跑。第 16 代延續這傳統，12 mm 跟差，腳跟 36 mm、前腳掌 24 mm，男裝 10 碼約重 9.8 oz 或 276 g。

路感稍為偏軟但不彈腳，前腳掌柔韌度良好，腳跟部分相當笨重，對某些跑手來說可能有點妨礙。落地位置較前的人通常不會察覺。鞋面前腳掌呈圓形，空間略多於平均，跟許多 Brooks 鞋款一樣偏短一點點，鞋面穩妥不鬆脫，而且愈穿愈貼腳。如果你想要一雙高跟差、傳統、表現穩定的輕鬆日訓練鞋，它仍然是可靠的選擇，尤其是減價的時候。

Brooks Ghost 17

第 17 代是一部截然不同的鞋。腳跟堆疊維持 36 mm，但前腳掌增至 26 mm，令它成為首對 10 mm 跟差的 Ghost，而且老實說感覺甚至更低。重量升至 10 碼約 10.6 oz 或 300 g，但諷刺地，它反而是更快、更有攻擊性的 Ghost。

中底儘管名義上同樣使用 DNA Loft v3，卻比 16 代彈性強勁得多，前腳掌更硬朗，更適合日常里程、長課，甚至一些訓練。腳跟過渡是歷代 Ghost 中最順暢的，部分歸功於後外側斜切設計，不過鞋身略偏向內外傾側中的外側。中底還沿內側及外側腳跟與中足部位升起形成鞋側牆，中足亦稍微加闊，令它成為接近支撐型邊緣的中性鞋，適合有輕度支撐需要的跑手。

Brooks Ghost Max 2

Ghost Max 系列取代了笨重但深受喜愛的 Dyad，成為 Brooks 適合矯形鞋墊的日常訓練鞋，而第 2 代更回歸 Dyad 的性格。男裝 10 碼約重 324 g 或 11.4 oz，腳跟 39 mm、前腳掌 33 mm，跟差 6 mm，與第 3 代相同。

路感較硬、更適合步行，腳跟斜切極為細微。對後腳跟落地者而言，這過渡感覺尷尬又笨拙，可能令脛骨前側和膝蓋承受額外壓力。前腳掌沒問題，鞋身也不算不穩，但儘管使用同一種 DNA Loft v3 泡棉，路感卻比柔軟的 Ghost Max 1 更硬。它約偏小半碼，鞋頭收窄、鞋身體積較低，正常至偏窄腳型的跑手反而可能更喜歡，其他人則應考慮加大半碼。兩代 Ghost Max 都配備極厚的鞋墊，確實適合低足弓人士使用矯形鞋墊。

Brooks Ghost Max 3

Ghost Max 3 稍為輕一點，10 碼約 320 g 或 11.2 oz，並且回歸 Ghost Max 1 的方向。腳跟斜切大幅改善，從腳跟、中足到前腳掌過渡順暢，腳下感覺更柔軟、更緩震，前腳掌搖桿亦稍為提前。

兩代鞋身都非常堅挺，因此適合腳趾活動能力受限的人，而且中底闊闊的，本質上都是穩定的中性鞋。Ghost Max 3 進一步強化這種穩定性，兩側鞋側牆更長，鞋面頂線或「桶形」結構延伸至內側前腳掌，為輕度內傾需要提供溫和的引導。鞋面在前腳掌明顯更闊、體積更足，中足體積正常，腳跟厚實之餘亦稍微柔韌一點。兩代都不講反應速度，想想步行和較慢的跑步吧，但外底極為耐用，兩代以約 $160 的價格計都算值回票價，視乎腳型。對大多數人而言，Ghost Max 3 走的明顯是更好的方向。

Saucony Hurricane 24

Hurricane 是 Saucony 產品線中的高端支撐型跑鞋，定位高於較標準的 Guide。在一段幾乎被停產的時期之後，Hurricane 24 以煥然一新的姿態回歸，並成為首對配備超級泡棉中底的高端支撐型跑鞋：全長 PWRRUN PB 包覆於 PWRRUN 之內，提供帶引導的路感。

男裝 10 碼約重 316 g 或 11.2 oz。路感因超級泡棉而有真正的回彈，但感覺偏重，腳跟有點笨拙，因為斜切面向內側，可能令外側落地者被推向那一邊。穩定性平衡良好、重心居中，性格類似 Tempest，不會令人覺得過度干預或不穩。喜歡 Guide 但想要更重、更緩震鞋款的跑手，與這一代配合得非常好。鞋面體積較低，採用半針織鞋面，有延展性且愈穿愈貼腳，不過前腳掌收窄得足以壓迫大拇趾和小趾，造成一些磨擦。

Saucony Hurricane 25

第 25 代重量大幅下降，10 碼約 300 g 或 10.6 oz，並將 PWRRUN PB 明顯調軟，帶來高端支撐型類別中最軟、彈性最強的路感。更多超級泡棉置於外側，腳跟斜切亦已修正為更偏向外側，因此對腳掌外側落地的跑手而言，緩震壓縮表現相當出色。

代價是穩定性性格。柱狀的 PWRRUN 結構在內側中足與腳跟位置升得更高，內側腳跟外擴亦更多，令 25 代明顯偏向外側，而且更像 Guide 一點。更軟的鞋底也意味著髖部和腳踝要更用力維持穩定，因此對極軟鞋台敏感的跑手可能更喜歡較硬、稍為更穩定的 24 代。兩代鞋型大致相同：體積較低、腳趾位置偏低，25 代前腳掌活動空間稍多一點，腳跟則略為貼身、更穩妥，幾乎不需要綁緊鞋帶。兩代都應該穿襪子，尤其是 25 代。

你應該買哪一款？

如果你鍾情經典的 Ghost，Ghost 16 仍然是更好的高跟差、傳統輕鬆日選擇，而且可能有折扣。如果你想要更快、更偏向性能、接近支撐型邊緣的中性 Ghost，儘管重了一點，17 代是明確之選。在 Ghost Max 家族中，3 代是更全面的鞋款，腳跟過渡好得多、鞋型更闊落，而 2 代則適合喜歡較硬路感及正常至偏窄腳型的人。至於 Hurricane，24 代適合想要重心居中、較硬的高端支撐型跑鞋的跑手，而 25 代則獎勵那些追求極致柔軟與彈性、並能駕馭偏外側、更像 Guide 的鞋台的人。

結語

這些更新都不是簡單的小升級。Ghost 17 和 Ghost Max 3 是真正的重新設計，Hurricane 25 則同時改變了路感和穩定幾何結構。請按照自己的跑姿機制和腳型偏好來配對鞋款，而不是假設數字更新就一定更好，這樣無論如何你都能選到合適的日常訓練鞋。