Brooks Ghost Max 2 對 New Balance Fresh Foam X 1080 v13：兩款厚緩震訓練鞋比較

簡介

厚緩震訓練鞋已成為輕鬆里程的舒適首選，而最受歡迎的兩款正是 Brooks Ghost Max 2 和 New Balance Fresh Foam X 1080 v13。兩者都以柔軟、具保護性的中底為核心設計，旨在舒適地應付日常輕鬆里程。

但它們並非同一類鞋。New Balance 全面走向柔軟與拖鞋般的舒適感，而 Brooks 則加入了較扎實、回彈更佳的特性，令它成為用途更廣的日常訓練鞋。這篇對比測試會拆解兩者各自勝出的地方。

數據速覽：鞋底厚度、重量與價格

在規格上兩者相當接近。New Balance 1080 v13 配備 38mm 後跟和 32mm 前掌，落差為 6mm。Ghost Max 2 略大一點，後跟 39mm、前掌 33mm，落差同樣是 6mm。

重量才是更明顯的分別。在測試中，1080 v13 重 9.2oz（260g），而 Ghost Max 2 則達 11oz（313g）。Brooks 的定價亦更低，為 £140/$150，對比 1080 v13 的 £160/$165，而且這款較舊的 New Balance 現時亦常有折扣。

結構與中底技術

1080 v13 採用比前代更輕的 Fresh Foam X 中底，踩踏感亦反映出來：明顯更軟、更柔韌。Ghost Max 2 則搭載 Brooks 高階競賽鞋上那款較軟但回彈更好的 DNA Loft v3 泡棉，比初代 Ghost Max 略軟一點。

兩款鞋都有搖桿式鞋底設計，但 Ghost Max 2 的前端上翹更為明顯。鞋面方面，兩者都採用相當厚實的網布鞋面，在結構、支撐、靈活性與透氣度之間取得平衡，並配以加墊十足的鞋領和鞋舌。兩款都有大型硬質後跟穩定架，Ghost Max 2 更加上明顯的外置後跟穩定片及更高的中底側牆，提供額外穩定性。

外底的處理手法則不同。Ghost Max 2 的橡膠覆蓋更全面，增加抓地力、耐用度，並為滾動感帶來少許剛性。New Balance 的橡膠覆蓋較疏落，採用縱向坑紋設計，保留更多屈曲之餘同樣追求抓地力和耐用性。

鞋型與尺碼

測試中兩款鞋都符合一般跑步鞋尺碼，後跟包覆和鎖定都可靠。1080 v13 提供寬鬆、拖鞋般的鞋型，前掌空間充足，鞋舌加墊良好，避免鞋帶壓迫。Ghost Max 2 則較為貼腳，屬包覆型而非寬鬆型，尤其在小趾位置，但鞋面柔韌度足夠，不會造成束縛感。

一個值得注意的尺碼問題：兩個品牌的英碼轉美碼方式不同，所以在非慣用地區訂購時務必仔細核對。無論如何，維持你平常的跑步鞋尺碼對兩款鞋都是穩妥之選。

踩踏感：柔軟與回彈的取捨

並肩一跑就能看出核心分別。1080 v13 是較軟的一款：足下如真正枕頭，緩震和路面保護達到頂級，踩踏感較低且被承托感更強。Fresh Foam X 中底帶來些微足下浮動感，令穩定性略遜，但舒適度極佳。

Ghost Max 2 同樣在你與路面之間墊上舒適的一層，但稍為扎實一點，回彈更爽快。較硬的外底橡膠和較實的泡棉結構，造就更引導性、更受控的滾動推進，加上設計出色的搖桿式鞋底帶你向前傾、推你前進，又不會有明顯彈跳感。

實際使用中，這令 Ghost Max 2 成為兩者中用途更廣的一款。它應付更多不同配速，在長課中表現出色，並在長課後半段仍能保持一致腳感。相反，1080 v13 最好只留作輕鬆跑和復原跑。在較長的課堂中，一些測試者發現自己有點陷進泡棉裡，像是在泡棉中跋涉而非藉力推進。

總結：你應該買哪款？

兩款鞋都做工紮實、耐用，並出色地完成核心任務：為較慢的里程提供可靠舒適與保護。它們都是輪換中緩震鞋位的強力選擇，尤其適合想要更多足下緩衝的體重較大跑手，或追求保證舒適的新手。

如果你最重視極致柔軟，New Balance 1080 v13 是輕鬆日舒適和復原跑的更好之選。但如果你想要一款緩震鞋能同時應付輕鬆里程、長課和略快於輕鬆的配速，Brooks Ghost Max 2 在用途和性價比上勝出，尤其 New Balance 較軟的踩踏感限制了它只能用於較慢配速。Ghost Max 2 是我們兩者中較全面的全能訓練鞋之選，不過初代 Ghost Max 在有折扣時也值得一考，因為兩代之間的踩踏感差異不算大。

結語

這兩款厚緩震訓練鞋是為略有不同的跑手而設。1080 v13 是更軟、更舒適的拖鞋式選擇，適合輕鬆和復原里程；Ghost Max 2 則以少許柔軟度換來更受控、更有韌性的踩踏感，適用於更廣的跑步類型。想要純粹的輕鬆日舒適就選 New Balance，想要一款緩震鞋在輪換中擔當更多角色就選 Brooks。