Brooks Adrenaline GTS 25 評測:一款穩定但確有實質改變的穩定跑鞋

引言

Brooks Adrenaline GTS 25 是 Brooks 產品線中歷史悠久的中度穩定訓練鞋,這個定位已維持超過 25 年。GTS 代表 Go-To Support,這雙鞋長期以來一直是市場上最暢銷的跑鞋之一,因而名實相符。不少人買它來跑步,但它作為步行鞋可能更暢銷,而它在這方面確實表現出色。

在 GTS 25 上跑了超過 100 英里後,結論很清晰:這是一雙穩定可靠而非令人興奮的鞋。第 25 代帶來了這條產品線多年來最大的改變,包括更低的腳跟至前掌落差,以及大幅改善的腳跟過渡,但相較市面上較新的泡棉,中底依然扁平、費力。

規格一覽

男裝 10 號的 Adrenaline GTS 25 重量為 10.66 盎司,約 302 g。它既不是最輕的日常訓練鞋,也不是最重的,但偏離輕量那一端。

鞋底厚度為腳跟 37 mm、前掌 27 mm,即 10 mm 落差。這個落差數字是 Adrenaline 系列的第一次,而且其重要性超出數字本身。

第 25 代的改變

由傳統 12 mm 落差改為 10 mm 是最大賣點,與 Adrenaline 24 相比確實明顯。多年來一直穿同一雙鞋跑步的人,不應直接跳到第 25 代。較安全的做法是新舊版本交替穿著,每次跑一段,讓小腿和阿基里斯腱逐步適應。有些跑者完全不會察覺;有些若突然轉換則有發炎的風險。

第二項重大改善是鞋跟斜面,堪稱筆者約 15 年來穿著此系列所試過的最佳鞋跟。舊版本感覺靈敏,但不利於腳跟著地,往往迫使跑者以前掌著地。第 25 代提供了好得多的腳跟過渡。它不是市面上最順滑的,但已是長久以來最順滑的 Adrenaline 鞋跟,也是多年來首雙歡迎由腳跟起跑的版本。

路感與中底腳感

Adrenaline GTS 25 採用全長 DNA Loft v3 泡棉。路感偏軟一點,但基本上沒有回彈。這不是一塊靈敏的中底,也不是新世代泡棉的體驗。緩震足以應付長距離,但推進力完全來自跑者本身。

短距離至中等距離的跑步是這雙鞋表現最好的範圍。在較長距離,尤其約七八英里之後,前掌會變硬至令人不適的程度,可能造成前掌痠痛。對於馬拉松或更長距離,Brooks 其他採用較新泡棉的型號會更合適。這雙鞋更適合長時間步行、長時間站立,以及短至中等距離的跑步。

前掌也具備真實的柔韌度。對喜歡腳趾活動度的跑者是好消息,但有腳趾活動度問題、骨關節炎或類似問題、需要硬挺前掌搖桿設計的人應另尋他選。

穩定性與支撐

穩定設計結合側牆與內側支撐柱。初次穿著時,支撐柱感覺相當強烈,但它會隨中底一同磨合,並明顯變軟。Brooks 的 DNA 引導設計令腳掌保持居中,不會過度推壓,除非真正需要,這令長距離跑步在疲勞累積時仍感到穩妥。

支撐集中於後腳與中足,支撐柱與側牆在中足後段及腳跟前段最為明顯。前掌有一道小側牆,但這雙鞋不會提供實質的前掌穩定性。

重要注意事項:這不是給嚴重內旋以外的旋後問題跑者的鞋,因為鞋底外側容易略為塌陷,可能令問題加劇。它亦不適合只需要輕度穩定或完全中性足態的人,因為它初時屬中度至稍高的穩定程度。注意穩定性會隨鞋款磨合而減弱,所以預期它在鞋的壽命期內會有所變化。

100 英里後的耐用度

在 100 英里時,外底顯示中度磨損。它已磨蝕部分中底物料,並開始有少許撕裂,不過尚未有物料剝落。對於一名對鞋特別狠、曾於短短 50 英里內毀掉鞋子的跑者而言,這已算合理。耐用度的整體評價屬一般:不好不壞,恰在中間,而這雙鞋仍能支撐預期中的平均里程。

中底亦呈現相同情況,隨著里程累積越來越硬。這不是市面上感覺最耐用的鞋,但磨損速度屬正常範圍。

鞋面、合腳度與舒適性

鞋面比上一代多了些許填充,也略為悶熱。鞋舌更厚,腳跟亦有大量填充。這些填充有助彌補相當硬挺的後跟穩定片,對腳跟敏感的跑者是好消息,不過腳跟填充會隨時間變硬。不喜歡腳跟填充過多的人要留意,這可能變得煩人。

尺碼屬正常,不寬不窄,另有寬版可供需要的人選擇。鞋面有些許彈性,但鞋舌並非一體式設計,而且曾經滑落,需要鎖緊鞋帶才能固定。

誰適合購買 Adrenaline GTS 25

這不是一雙搶眼的鞋,對追求速度或現代化回彈路感的跑者而言,大概不會是首選。它提供的是一致性:Adrenaline 就是 Adrenaline,你清楚自己買到甚麼。它作為步行鞋非常出色,適合想要稍高落差及一點穩定性的人,而且經證實適合長時間站立、教學及診所工作。

需要中度穩定性以應付腳跟及中足著地、重視順滑腳跟過渡,以及主要跑短至中等距離的跑者,最能發揮這雙鞋的優點。想要回彈、輕量或長距離舒適性的跑者,應考慮 Brooks 產品線內或其他品牌的選擇。

結論

Brooks Adrenaline GTS 25 是一款紮實、一致的穩定跑鞋,帶有真正實用的更新:路感比以前略為柔軟、這條產品線多年來最佳的腳跟過渡,以及 Adrenaline 史上最低的 10 mm 落差。代價是中底扁平沉悶、毫無回彈、前掌在長跑時變硬,以及一般水平的耐用度。如果你想為步行及中等距離跑步找一雙帶中度支撐的可靠日常鞋,它仍是穩妥之選。如果你想從中底獲得樂趣,暫時還是另尋他選吧。