2026 最佳雨天跑步鞋:四款應付濕滑路面的選擇

簡介

濕滑路面會徹底改變一雙跑步鞋的腳感。抓地力變得更重要,緩震表現亦有所不同,一雙在乾燥路面上表現出色的跑鞋,一旦路面被雨水弄濕變深色,隨時變得濕滑。在近期測試中,有四款跑鞋正是在這些條件下脫穎而出:Nike Pegasus Trail 5 GTX、Puma Deviate Nitro 3、Adidas Ultraboost 以及 Brooks Glycerin Max。每款鞋對應付雨天和寒冷季節跑步都有不同取向,亦各自適合不同類型的跑者。

Nike Pegasus Trail 5 GTX

Pegasus Trail 5 GTX 是 Pegasus 的路越野兩用版本,結合公路風格的中底與增添抓地力的越野外底、更深的齒紋深度,以及完全防水的 GORE-TEX 鞋面。測試的這一對重量約 310 g,比約 320 g 的 Pegasus Trail 3 略輕,這要歸功於更新版的 ReactX 泡棉。中底是一整塊 ReactX 泡棉,沒有氣墊單元;外底則採用 Nike Trail All-Terrain Compound 橡膠,齒紋比前代略為進取。

在濕滑的市郊道路上,其抓地力確實令人印象深刻。ATC 橡膠配方在散滿落葉的濕滑柏油路上表現出色,足以與 Puma 和 Adidas 的雨天外底比肩,更是較 Nike 公路跑鞋的一大躍進。ReactX 泡棉腳感比標準版 Pegasus 更柔軟、更有彈性且更穩定,前掌沒有觸底感。跑過 10 英里依然舒適,而一次 18 英里的雙跑日亦證實它能應付高里程而不崩潰,不過在疲勞出現時,相對狹窄的鞋底基座會開始明顯。GORE-TEX 鞋面令雙腳完全保持乾燥;尺碼合身,鞋頭空間比標準版 Pegasus 更寬闊;而 10 mm 落差帶來的前掌貼地感,相信會吸引 Nike 粉絲。主要取捨在於:後跟略為鬆動,部分跑者或需以頂部鞋帶孔加強鎖定;前掌平台偏薄;以及其定位是輕量越野而非泥濘或技術性路段。以約 $90 至 $100 的特價計,它是市面上其中一款最多用途的全能跑鞋,亦是少數的 GORE-TEX 公路越野混合型跑鞋。

Puma Deviate Nitro 3

Deviate Nitro 3 為冬季陣容注入比賽日的能量。其 Pumagrip 外底在今次比較中證明是濕地上最黏其中一款,而且鞋內配備碳板,比賽級泡棉的反應比陣中其他鞋款都更有活力。Puma 亦推出完全防風雨的 WTR 配色版本,如果你想找一雙真正的速度型跑鞋來應付雨天訓練,它是強力之選。重量 283 g,是此組中最輕的鞋款,最適合想在濕冷月份繼續進行節奏跑訓練,而非只是輕鬆慢跑的跑者。

Adidas Ultraboost

Ultraboost 依然是冬季耐用的全能之選,售價約 $135,與 Pegasus Trail 5 的定位最為接近。Boost 泡棉以極耐用作賣點,測試的這一對約 295 g,比 Nike 略輕,腳下泡棉亦更多。有一個細節值得留意:Continental 橡膠外底才是提供抓地力的部分,而測試的這一對只有一側使用了這種橡膠,在防滑測試中造成了明顯差異。有 Continental 橡膠坐鎮,濕滑路面的抓地力非常出色。對於想找一雙能一季又一季耐穿而無需多想的跑者,這是不二之選。

Brooks Glycerin Max

Glycerin Max 是舒適取向的選擇,而它的雨天表現令人驚喜。不少跑者都讚賞其抓地力,在今次比較中它亦站得住腳,在最濕滑的表面上僅比 Puma 和 Adidas 稍遜一籌。重量約 332 g,它是一部不折不扣的重型戰車,與其說是輕量訓練鞋,不如說是一雙為極致舒適而設計的極厚緩震跑鞋。其實際重量亦比尺碼給人的印象略輕。它是此組中的 Lincoln Navigator:巨大、保護性強,而且毫不掩飾地以舒適為先。如果你的首要目標是在濕冷的冬日裏享受柔軟輕鬆的里程,就是它了。

總體選購建議

如何在這幾款之間作出選擇,取決於你的冬季跑步習慣。如果你想要一雙防水全能跑鞋,能跑公路、偶爾踏足輕量越野,日常穿着亦好看,Pegasus Trail 5 GTX 難以被擊敗,尤其是低於 $100 時。要進行雨天速度訓練,配碳板並有 WTR 版本的 Deviate Nitro 3 就是首選。追求長期耐用和穩定的日常緩震,選用 Continental 橡膠的 Ultraboost 是穩陣之選。而在輕鬆跑和恢復跑中追求極致舒適,Glycerin Max 能滿足你。對 Nike 有一點提醒:如果泥濘或技術性越野才是你的主要用途,應改為考慮齒紋更深的專門越野跑鞋,因為 Pegasus Trail 5 是為輕量越野而設計,而非嚴峻的越野路線。

結語

雨天跑步不必妥協。Pegasus Trail 5 GTX 為防水多用途定下高標準,Deviate Nitro 3 讓你在雨中保持速度,Ultraboost 提供可靠的耐用性,而 Glycerin Max 則帶來極致舒適。按你冬季的主要用途配對跑鞋,雨天就會成為值得期待的日子。