最佳超級跑鞋排名:15款競速跑鞋分級詳解

簡介

超級跑鞋令競速市場變得擁擠。現在每個品牌都至少有一款碳板競速跑鞋,要在它們之間作出選擇實在不易。與其比較規格表,這次評測將十五款近期測試過的競速跑鞋分成不同級別,重點放在實際使用中最重要的事項:貼合度、中底腳感、耐用度,以及該鞋是否適合你實際參賽的距離。

A 級:頂尖之選

這些是在貼合度、性能和耐用度方面都獲得最高評價的跑鞋。

Asics Metaspeed Sky Paris

Metaspeed Sky Paris 超級輕量,在測試中帶來大量個人最佳成績,而且由 5K 到全馬都能應付自如。中底在重度使用下表現耐久,鞋面較傳統但非常輕量透氣,容易調校出理想的鎖定效果。唯一弱點是外底橡膠,開始磨損,接近 100 英里時已失去最初發售時的抓地紋路。儘管如此,它仍是現時市面上最好的選擇之一。

Saucony Endorphin Pro 4

Endorphin Pro 4 感覺上是 Endorphin Pro 系列的巔峰之作,集第一至三代所有成功元素於一身。外底明顯改良,包括濕地抓地力,鞋面亦容易精準調校貼合。中底反應足夠應付由 5K 到全馬的任何距離,而且它亦是這裡最適合同時用於訓練的跑鞋:結構紮實,即使外露部位也沒有撕裂。如果你想一對萬用、不需要小心翼翼呵護的跑鞋,這是首選。

Nike Alphafly 3

Alphafly 3 在首次試跑時未見驚喜,但隨著里程累積越跑越順,如今已成為最受喜愛的跑鞋之一。它偏向半馬和全馬距離,重量較上一代略有減輕。這鞋鼓勵偏向後跟的落地方式,將你引導至反應極佳的前掌氣墊,而這些氣墊在中底中的擺放比以往更自由。跑起來令人上癮、好玩又充滿能量,鞋面貼合度極佳,幾乎不需要收緊鞋帶就能鎖定。缺點是比部分對手略重、非常容易壓縮,而且要不是表現出色,就是感覺像穿了木鞋。

B 級:出色但有瑕疵

這些是實力強勁的跑鞋,但受制於貼合度問題、耐用度疑慮或使用場景狹窄。

Nike Vaporfly 3

Vaporfly 3 具備這條產品線的一切特色:靈活的腳感、ZoomX 中底泡棉,以及 100 英里後仍屬不錯的外底耐用度。但形狀怪異的鞋面令它無法躋身最高級別,鞋頭空間的貼合有點像降落傘。與早期版本相比變化不大,跑起來也不如以往迭代般令人興奮。對許多跑者而言它仍是頂級選擇,但對手已經追上來了。

Adidas Adios Pro 3

Adios Pro 3 擁有出色的中底和外底:泡棉越用越貼腳、腳感越來越好,耐用度遠勝 ZoomX,而 Continental 橡膠的抓地力與其他 Adidas 高階跑鞋一樣出色。考慮到它的反應性,它大概也是不錯的訓練選擇。敗筆在於鞋面,尤其是第一排鞋眼附近,很難調出理想貼合。出色的中底和外底被貼合度拖累了。

On Cloudboom Echo 3

Cloudboom Echo 3 越跑越令人享受。它令人想起經典的舊式 Adidas 競速鞋,但以反應性材料提供更厚的堆疊,在 400m 或 800m 重複間歇這類短距離快跑中尤其出色。鞋面貼合度比這裡的 Nike 或 Adidas 選擇更好。兩件事令它失分:外底橡膠磨損明顯,尤其後跟;它缺少許多跑者想要的柔軟彈腳感;而且售價昂貴。不過它仍是整個測試範圍中試過最好的 On 跑鞋。

Saucony Endorphin Elite

Endorphin Elite 是這批鞋中的異類:非常硬朗、非常貼地,並剔除了所有不必要的重量。它要求你跑得夠快才能發揮所長,也需要時間適應。它是 10K 到全馬的跑鞋,而非全能選手,亦是這裡較昂貴的型號之一。大量外露的中底在日常訓練中會很快磨損,所以它不是用來每天累積里程的鞋。這是純粹比賽日的小眾之選。

Puma Fast-R Nitro Elite 2

輕易成為 Puma 至今最好的超級跑鞋。它具備 40mm 後跟堆疊和大量綿軟泡棉,鞋面極佳,幾乎無需收緊鞋帶就能鎖定,抓地力精準,鞋頭造型在 100 英里使用中從不絆腳。耐用度出色,100 英里後中底和外底幾乎沒有磨損。主要問題是重量:即使與 Alphafly 3 相比,它也算重,較重的跑者可能會輕易把泡棉壓到底。

Adidas Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 是一款徹頭徹尾的比賽用鞋,在重量、耐用度和紮實推進感方面都是絕對亮點。它配備能量桿、Continental 橡膠和貼如手套的鞋面,而售價確實吸引,遠低於榜上大部分跑鞋。限制在於緩震:對大多數跑者而言,它的堆疊不足以應付全馬,因此它在半馬或以下距離大放異彩。

C 級:可用但有妥協

這些跑鞋表現穩健,但在緩震、耐用度或速度方面未能擠身最高級別。

Hoka Rocket X2

Rocket X2 是一款輕巧而易壓縮的跑鞋,後跟感覺非常柔軟,前掌則較硬朗。問題在於控制性:在半馬至全馬配速下它感覺控制過度,而在 5K 和 10K 配速、步頻較快時,則需要更大力量才能達到最高速度。它的售價比大部分對手稍為親民,但鞋的後半部分出現泡棉撕裂,耐用度遠不及 Adios Pro 3 之類的跑鞋。

Puma Deviate Nitro Elite 2

Deviate Nitro Elite 2 已推出一段時間,配色選擇眾多,而且經常可以以不錯的折扣入手。它是一款靈活、腳感非常自然的跑鞋,部分原因是後跟堆疊略低於 40mm,而且從不感覺不穩。鞋帶系統標準化,外底出色,透氣鞋面令跑鞋不會左右你的跑姿。它可能不是市面上最快或推進力最強的選擇,而跑全馬時大部分跑者會想要更多緩震和堆疊。

Under Armour Flow Velocity Elite

Flow Velocity Elite 採用有趣的設計,使用兩種不同的泡棉並達到最大堆疊高度。鞋面舒適貼腳,貼合度良好,而耐用度穩健,因為 Flow 泡棉層設於中底橡膠部分之下。疑問在於緩震:對全馬而言可能不足,但低於該距離的一切賽事都相當好用。

D 級:針對特定跑者的小眾之選

這些跑鞋只適合合適的跑者、合適的配速範圍,或兩者兼備。

Hoka Cielo X1

Cielo X1 具備 40mm 後跟堆疊,符合超級跑鞋的標準,可視為 Hoka 嘗試打造一款更穩定的碳板競速鞋。鞋面需要時間適應,而且與 Rocket X2 一樣,要達到 5K 和 10K 速度需要更多氣力,不過作為全馬跑鞋感覺尚可,因為重量影響較小。在英國售價約 £250,非常昂貴,考慮到重量,它幾乎更像一款訓練用鞋而非純粹比賽鞋。訓練出色,比賽則欠說服力。

Mizuno Wave Rebellion Pro

Wave Rebellion Pro 是為發燒友而設的鞋,憑藉其極端誇張的後跟斜切和一直延伸至足弓位置的激進鏤空設計。它需要磨合時間,但對合適的人而言,它是真正有趣和令人興奮的選擇。較重的跑者可能會將它壓到底,而且它只適用於非常特定的配速範圍。較硬的泡棉加上如此大面積的鏤空,對想發揮其潛力的較輕跑者來說是個奇怪的組合。

Kailas KD 900x LD

KD 900x LD 是一款較硬、非常窄身的跑鞋,鞋面貼如手套。作為 5K 或 10K 選擇感覺不錯,但如果你想要一款萬用的超級跑鞋,它並非那個答案。堆疊略低於最大值,重量亦比預期重,還有其他更令人滿意的選擇。

總體購買建議

如果你想要一對幾乎甚麼都能應付的跑鞋,Saucony Endorphin Pro 4 和 Asics Metaspeed Sky Paris 是最穩妥的頂級選擇,結合比賽日速度與足夠訓練用的耐用度。如果適合你的步頻,Nike Alphafly 3 是最令人興奮的全馬選擇。預算較緊的話,Adidas Takumi Sen 10 以更低價格提供短距離賽事的真正比賽級表現。如果你的首要考慮是貼合度問題、耐用度或非常特定的配速範圍,上述各級別的重點應能指引你找到合適的選擇。

結語

沒有一款最強的超級跑鞋,但幾乎肯定有一款最適合你的超級跑鞋。在這些級別中,貼合度比任何因素都重要:組別中最好的中底都被無法鎖定的鞋面拖累,而榜首之選則以出色的泡棉、抓地力和耐用度,配上上腳後彷彿隱形的鞋面。根據你的比賽距離選鞋,誠實面對自己的配速和體重,合適的級別自然不難找到。