13 款現時值得認識的跑鞋:我們長期實測匯總

簡介

不時會有一批跑鞋同時湧至,而這一批的數量特別多。我們有十三個型號在不同測試員之間輪流試穿,幾乎涵蓋整個光譜:高筒厚墊越野鞋、厚軟高級訓練鞋、穩定超級訓練鞋、經濟實惠的日常跑鞋、比賽日超級跑鞋、越野旗艦,甚至還有一款主打恢復的生活風格鞋款。其中幾款在團隊內部評價兩極,這正是值得如實記錄的地方。以下逐一說明每款鞋的優點、不足之處,以及甚麼人真正應該購買。

North Face Vectiv Enduris 500 v2

Vectiv Enduris 500 v2 令兩位測試員都相當滿意,成為這批鞋中的亮眼之作。它是一款高筒、闊身的越野鞋,擁有寬闊底盤、調校得宜的前掌搖桿(rocker),以及 North Face 以 Dream 中底名義推出的超臨界 TPU 中底。其跑步感覺是搖滾式、滾動式而非彈跳式,最適合穩定長距離而非推高配速。

貼合度是其一大特點。前掌空間寬敞、容積充足,介乎標準路跑貼合與真正寬版越野鞋之間,而中足是整個鞋身最傳統的部分。腳跟稍為鬆動,尤其於後方,聽起來像缺點,但對腳跟壓力敏感的跑手(例如患有 Haglund 氏發炎的人)反而成為優勢。其抓地力在大部分越野路面都屬良好,鞋齒夠淺,適合公路與越野兩用;而以售價 $170、男裝 9 號約重 10 oz 計算,耐用度相當出色。

對於想要一款穩定中性、搖桿式長課越野鞋且空間充裕的跑手,這是極佳之選,即使它不適合追求結構化腳跟或彈脆路感的跑手。

Brooks Hyperion Max 4

Hyperion Max 4 的重點幾乎全在鞋面上。上一代在腳下表現令人興奮,中底堆疊較高、彈脆十足,對不少跑手而言足以兼任比賽鞋,但鞋面偏短、焗熱又粗糙。第 4 版以更輕、更薄、透氣度大幅提升且更穩固的鞋面解決了這問題。

中底理論上相同,但初期里數感覺稍硬,部分原因可能在於磨合,以及足下碳板與蹬伸位置的對齊方式。它仍是一雙彈脆的訓練鞋,帶輕微導向傾向,會受到有輕度穩定需求的跑手歡迎,不過在約 15 英里的測試後,較硬的腳感尚未完全穩定。過往覺得 Brooks 正常尺碼偏短的跑手,應認真考慮加大半個尺碼。

Saucony Triumph 24

Triumph 24 在團隊中評價兩極,但可以說是 Saucony 的一大策略勝利。全新 Incredelux 中底是市面最柔軟之一,卻能彈起而非下陷成泥,而且比 Triumph 23 輕了約半安士,男裝 10 號約 9.5 oz。

最重要的是它現在與 Ride 的定位清晰分野。Triumph 終於確立自己在產品線中厚軟、高級、反應敏捷訓練鞋的身份。步行時感覺非常柔軟;跑步時,更快的過渡令一切變得順滑,搖桿亦自然發揮。10 mm 落差在這個已失去大部分高落差鞋款的市場中屬罕見而受歡迎,明顯的內側鞋牆亦為高足弓跑手提供一點導向。它不是人人適合的硬朗穩定鞋款,不少測試員認為它太軟,但對熱愛彈軟泡棉的跑手而言,作為日常訓練鞋是一個強勁選項。

Saucony Hurricane 26

Hurricane 26 可能是這批鞋中的低調明星,更是年度穩定跑鞋的早期候選。Saucony 將它改用與 Triumph 同系列的 Incredelux 泡棉,改變脫胎換骨:上一代鞋感下陷、穩定度一般,而這一代則回饋彈脆、反應敏捷的路感,並在腳跟與中足提供適度而實在的穩定性。

其幾何結構採用楔形雙層設計,較硬的 PowerRun 層向上延伸至內側支撐柱,而腳跟斜面亦稍為加大,令腳跟不再突出或產生撞擊聲。前掌比近年版本更寬、錐形收窄沒那麼激進,外底耐用度出色;以約 41 mm 腳跟、35 mm 前掌堆疊及 6 mm 落差計算,它是美國市場上最輕的穩定跑鞋之一。它能應付起伏長課甚至高強度訓練,對追求穩定而不犧牲配速的跑手而言是罕見之選。

Inov-8 Trailfly Ultra G 300 Max 2

Trailfly Ultra G 300 Max 2 堅定立足於越野光譜的性能端。它是一款低調、偏硬、貼地的鞋款,配備全接觸式、極強抓地力的鞋底花紋,在濕滑岩石、草地及混合地形上的表現遠超其鞋齒深度所示。Inov-8 的山地跑傳統在此表露無遺:這是一雙感覺如腳掌延伸而非避震平台的鞋。

貼合度穩固且偏向性能,前掌寬闊、容積稍低,腳跟貼服,經短暫磨合後便放鬆。中足看似偏窄,但因顯著的兩側鞋牆而運作良好,偏硬的中底令鞋款在一般越野路面上保持穩定。它不厚軟,亦非為深泥而設,但對想要靈活、貼地越野體驗的跑手而言,它是這批鞋中最具特色的鞋款之一。

Under Armour Velocity Distance

Velocity Distance 是一個愉快的驚喜。它由多層 HOVR Plus 組成,路感柔軟有墊感卻意外地反應敏捷,與官方宣傳「柔軟」的印象截然不同。它是一雙 6 mm 落差的鞋,對阿基里斯腱稍為友善,貼合度高容積兼前掌略加寬。

Under Armour 的鞋面品質在此依舊可靠:足以全天穿著、容易鎖緊,較厚的腳跟穩固墊填充充足,而尚算不錯的腳跟斜面令過渡乾淨利落。重量剛逾 10 oz,不算輕,但配備大量橡膠以提升耐用度,路感亦具備足夠彈性令日常里程保持趣味。它正是它想成為的東西:一雙可靠、適合里程累積與長課的鞋,腳下還多一分活力。

Brooks Ghost 18

Ghost 18 是 Brooks 在最傳統意義上的旗艦中性訓練鞋:極少搖桿、前掌帶少許屈曲、避震偏硬,以及一款毫不花巧、單純完成任務的路感。近幾代略微變硬,亦更彈脆、更輕,令 Ghost 成為新手跑手、中學及大學跑手,或任何想要一雙仍能靈活轉動的標準訓練鞋的跑手之現實全能日常選擇。

購買前有兩件事要知道。第一,貼合度變得更偏向性能、偏貼身,而近年 Brooks 各型號的鞋身容積亦有下降趨勢。第二,這一代的兩側鞋牆相當顯著,以致部分測試員稱之為穩定中性。集中於內側的外底橡膠增添微妙的橫向導向傾向。若你對鞋牆敏感,這或許會令你不滿;若你喜歡鞋牆,Ghost 18 便成為一個非常吸引的簡約選項。它保留 10 mm 落差,以及一塊更厚墊、稍暖的鞋舌。

Saucony Endorphin Elite 3

Endorphin Elite 3 是市面最柔軟的超級跑鞋,而且遙遙領先;它是一款極端的鞋,需要合適的條件才能發揮。以 Incredelux 為基礎的中底遠勝下陷成泥的上一代:彈脆、於輕鬆及中等配速下怡人,在平地直路上更是真正好玩。對腳掌觸地極快、偏好極致柔軟的跑手,它可以勝任比賽鞋。

代價是穩定性。在內傾路面、彎位或起伏地形上,路感會搖晃,髖部要用力才能站穩於平台上。在一場起伏的 10K 比賽測試中,對一位有穩定需求的跑手而言它表現很差,但患病、缺乏減量訓練及睡眠不足等干擾因素也值得如實承認。有一點人人公認的亮點:鞋面極為出色,沒有腳跟穩固片,貼合如隱形,零壓力點。耐用度一直穩健,嵌入式外底撐得住,路感甚至適合需要減壓的阿基里斯腱。這是一雙要按你的跑姿力學來選擇,而非跟隨炒作的鞋。

Adidas Terrex Agravic 4

Terrex Agravic 4 是 Agravic 系列的基本盤越野旗艦:Lightstrike 中底配全接觸式 Continental 外底、偏硬避震及流線外形。它不花巧,亦非速度型越野鞋。它只是一雙上山落地下苦功的越野訓練鞋,而它把這工作做得非常好。

其最大優勢是在技術性路段上的穩定性與本體感覺。偏硬中底、顯著的兩側鞋牆及出色的多地形抓地力,令它成為近期越野測試員在技術地形上的當然之選;即使不是最輕的鞋,它依然靈活、步法敏捷。曾覺得中足偏窄的 Lightstrike Pro 越野鞋在陡斜下坡或鬆軟起伏路面令人痛楚的跑手,在這裡不會遇到那些問題。

Adidas Adizero Adios Pro 4

Adios Pro 4 仍是實力完全在線的超級跑鞋,而按正常尺碼穿著竟然是一次啟發。其平衡的幾何結構允許慢跑與快跑皆宜,這是極少超級跑鞋能做到的;鞋面雖然容積稍低、可能略短,但鎖緊穩固,而 Continental 輕量抓地在前掌表現自信。

它曾舒服地完成一場全馬拉松,包括夾雜大量步行與慢跑,足證其平衡的鞋身設定。對任何追求個人最佳時間的人,它仍是一個認真可靠的選項,即使它已不再是系列中最新的型號。

Adidas Adizero Evo SL

Adizero Evo SL 值得再次提及,因為它仍是市面上最佳性能訓練鞋性價比之一。售價 $130,嚴格來說不是平價鞋,但它以低於現時市場大部分對手的價格,提供活潑、性能導向的路感。早期版本的 Evo SL 平台曾以全能性能訓練鞋的身份贏得真誠好評,而這個系列對想要超級訓練鞋大部分樂趣、又不想付出高級價格的跑手來說,仍是聰明的選擇。若你能找到折扣價——這是有可能的——性價比便更上一層樓。

Adidas Hyperboost Edge

Hyperboost Edge 是這批鞋中最有趣的一款,因為它非常接近出色,只被一個具爭議的細節拖累。中底是 Lightstrike Pro 的衍生物:以泡棉量而言極輕,男裝 10 號約 9.4 oz,官方標示堆疊 45/39,回彈十足、如超級跑鞋一般,而且自中足向前都非常好玩。高強度訓練在其上進行出乎意料地順利,而全接觸式抓地力非常兇狠,一旦起步簡直像砂紙。

問題在於腳跟斜面與後方外凸。對 45 mm 堆疊而言,缺乏適當斜面對腳跟著地跑手是實際問題,而腳跟鞋領可能刺入外側腳踝。襯舌結構與低容積中足帶來極穩固的鎖定,其實有幫助:測試中稍為放鬆鞋帶便消除了鞋領的刺激。對前掌與中掌著地跑手,以及想要大量泡棉的節奏訓練鞋的休閒跑手而言,它潛力十足,但腳跟設計需要改善才能成為頂尖之選。

Adidas Pure Chill

Pure Chill 是一款恢復鞋,應該當作一雙包覆腳掌的拖鞋來看待。一大塊帶條紋的柔軟泡棉構成鞋面與鞋底,腳掌陷入一個如彈床般順服的平台,沒有回彈,只是承托與支撐。它並不下陷成泥;順服之中自有結構。

貼合度刻意寬鬆,於前掌與中足承托、腳跟較闊,因此它永遠不會是步行性能鞋款,亦不應有人穿它跑馬拉松。但作為賽後恢復與居家放鬆鞋,以約 $75 的售價,它在數天之內便令一位本持懷疑態度的測試員改觀,成為每日穿著之選。

整體選購建議

選擇這麼多,應按你的實際跑步需求而非宣傳熱度來選鞋。若你想要厚軟高級日常訓練鞋,Triumph 24 在其類別中領先。若你需要真正的穩定性配上敏捷路感,Hurricane 26 可以說是現時最佳的穩定跑鞋。傳統中性跑手仍可從 Ghost 18 得到出色的服務,而專注訓練的跑手可考慮 Hyperion Max 4,若腳跟著地較少,則可考慮 Hyperboost Edge。

越野跑手應按地形選擇:技術性路段選 Agravic 4,較平滑路徑上穩定搖桿式長距離選 Vectiv Enduris 500 v2,而想要極致貼地感覺的人則選 Inov-8 Trailfly。比賽日,Adios Pro 4 仍是安全平衡的超級跑鞋之選,而 Endorphin Elite 3 只會獎勵那些力學穩定、追求極致柔軟的跑手。預算有限及新手跑手應從旗艦訓練鞋入手,而非最便宜的選項;任何新手都不應只因便宜而買一雙鞋;一雙貴 $20 但更適合你的型號,在長期里程上絕對物有所值。最後,人人都值得擁有一雙恢復鞋,而 Pure Chill 以實惠價格填補這個位置。

結語

這批鞋涵蓋的範圍比大部分批次更廣,而重點非常清晰。Saucony 正在中性與穩定跑手的彈軟泡棉方面領跑,Brooks 繼續打磨可靠的日常訓練鞋,Adidas 擁有多款強勁表現者但其中一款的腳跟設計急需修正,而越野類別既提供了搖桿式長距離選項,亦帶來一雙真正源自山地跑傳統的性能之作。按你的腳型、力學與地形選鞋,這裡幾乎每個類別都有實至名歸的贏家。