8對值得留意的跑鞋：該買、該賣與實際該揀邊對

簡介

各大跑鞋系列改款速度愈來愈快。有些改動確實有用：更柔軟的泡棉、更好的鞋面、更聰明的定價。但也有些令人困惑，熟悉的名字如今掛在完全不同腳感的鞋款上。本文涵蓋八對在認真訓練討論中經常出現的跑鞋，由重新打造的Wave Rider到配LightSpray鞋面的Cloudmonster，並清楚說明每對鞋實際為誰而設。

Mizuno Wave Rider 30

Wave Rider 30是一次全面革新，卻仍保留Wave Rider的感覺。全新的Energy Next超臨界EVA泡棉明顯比以前更柔軟、更有彈性，而鞋片的方向則保留了經典的湯匙狀、Wave Rider式的腳下感受。落差略為調低，泡棉亦比舊版本柔軟得多，但該系列標誌性的下墜感依然存在。

重量約在9安士中段水平，作為日常訓練鞋提供真正的多用途性。它的定位是耐用主力，而非速度訓練鞋，但跟舊款Wave Rider一樣，應付較快的課堂不成問題，是一對可以稍稍提速的靈敏訓練鞋。忠於傳統偏硬Wave Rider腳感的用家未必喜歡這改變，但其他人可能會愛上。放在脈絡來看，第29代是一次大震盪，而第30代算是一次良好的修正。

Salomon Aero Blaze 4

Aero Blaze 4保留了令Aero Blaze系列充滿樂趣的中底、重量與幾何設計，並改良了鞋面。中足位置仍然偏窄，這正是第3代的主要投訴：中足有些不穩定，令鞋感覺像會向內側跌出。第4代的強化鞋面令腳掌更穩妥地坐於平台上，即使站立和行走時手感也有所改善。

Salomon大膽革新其中底而非保守行事，整個產品線的表現大幅躍進，值得讚賞。對於腳掌較穩定的跑手，偏窄的中足應該問題不大，而這是一對幾何設計確實有趣的鞋。需要更多中足穩定性的跑手，則應先小心試穿。

Hoka Clifton Pro

Clifton Pro的驚喜之處與「Pro」標籤暗示的方向不同。它並非比普通Clifton更靈敏、更有能量感，反而略為偏硬，腳下明顯更穩定，擁有超闊的底部和大量鞋底外擴。模組化設計增加了彎曲度和少許彈床感，抵銷了偏硬的感覺，最終呈現出舒適而穩定的中性搖桿鞋感。

10安士的重量比普通Clifton重，亦不是一對感覺快的鞋，所以不值得用來比賽或應付高強度課堂。它的強項在於節奏跑：穩定、受控的課堂，其幾何設計與自然跑姿配合得很好。定價約$165，遠低於On Cloudmonster 3 Hyper，同時覆蓋了部分相同用途。

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Brooks Ghost Amp

Ghost Amp正是很多跑手期待的Ghost。它採用DNA Hype，一種PEBA混合中底，在軟硬度光譜上偏硬一端，但具備真正的回彈力：它會向你回彈，即使只是走路也能感受到有如彈簧般的澎湃腳感。6mm落差對Brooks來說並不常見，鞋身比普通Ghost更輕，同時略闊，鞋面稍厚亦稍暖。

有兩點需要注意。磨合期頗為難受，頭大約5至10英里外側中足會痠痛，之後才穩定下來。另外，新鞋的鞋側壁在軟化前感覺相當激進。熬過這階段後，由輕鬆跑到變速跑都應付自如，而外底耐用度在40至50英里時看來相當理想。定價$150，是一個實用的多用途選擇，尤其適合想要一對鞋「樣樣都做得到」的跑手。

Hoka Clifton 11

Clifton 11是一次較低調但意義重大的系列修正。鞋面空間更闊落、重量稍減，中底的過渡亦順暢得多。升級鞋墊的影響比想像中大，因為鞋墊是腳掌著地時最先接觸的部分，加上中底似乎亦有所微調，整對鞋感覺更順滑。

由第一步起便是穩定中性，並且解決了第10代令部分測試員外側腳踝痠痛的問題。主要隱患是外底耐用度，這向來不是Clifton的強項，測試鞋款在大約65英里時已出現明顯磨損。如果第10代不合你，這一代值得再看一次。

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4是一對靈敏的競速鞋，不自稱市場上最快，但提供真正出色的競賽體驗。它極輕、有正統競速鞋的感覺，前掌離地迅速。它不柔軟，而是激進而迅捷。

最搶眼的細節是外傾的前掌搖桿設計。對於前掌內旋的跑手，這提供少許外側引導。喜歡以拇趾發力轉身的跑手則可能不喜歡。中足偏窄，所以不是穩定中性，但測試中並未造成問題。其甜蜜點看來是5K至半馬範圍，全馬適用性則未確定。經歷比賽級強度後，雙腳毫無痠痛，這已說明很多。

Adidas Adizero Evo SL

Evo SL已成為市場上改版次數最多的鞋款之一，而這基本上是好事。這個平台深受喜愛，Adidas現在為它提供多種鞋面：原本薄身、透氣性極佳的鞋面；兼具結構與良好透氣度的編織鞋面；以及加固和包覆感大幅提升的外骨架鞋面，代價是透氣度下降、稍為悶熱，還有一點初期會隨時間磨合的皺褶感。

三個版本共用同一平台，所以選擇主要取決於鞋面偏好。原版鞋面在三者中結構最少，編織版居中。外骨架版則令雙腳感覺最貼合。如果你已愛上這個腳感，很可能有一款鞋面比原版更適合你的腳。

On Cloudmonster 3 LightSpray

Cloudmonster 3 LightSpray證明了極簡鞋面是可行的。噴塗鞋面起初看似永遠撐不住的噱頭，但跑了200英里後依然完好且依然舒適。這對鞋保留了Cloudmonster圓潤豐厚的個性，同時因為鞋面而大幅減重。

有兩件事要知道。穿著LightSpray鞋面，鞋碼貼合非常重要，因為沒有可調節的後備方案。另外，由於鞋面幾乎沒有物料，低筒襪是大忌：必須穿高筒襪才能避免腳踝磨損。只要處理好這兩點，它就是現時最獨特的緩震鞋之一。

邊對鞋啱你嘅輪換組合

如果你想要一對柔軟有彈性、帶熟悉傳統感的日常主力鞋，Wave Rider 30和Clifton 11都能很好地勝任。Ghost Amp在一對穩定中性日常訓練鞋上加入更多彈性，定價親民的$150。追求節奏感、穩定課堂的話，Clifton Pro是個驚喜，而非比賽日工具。性能取向方面，Deviate Nitro Elite 4是一對靈敏的5K至半馬競速鞋，Evo SL家族則讓你在保留熱門平台的同時，按腳型調配鞋面。Aero Blaze 4適合腳掌穩定、追求有趣激進腳感的跑手，而Cloudmonster 3 LightSpray則是給願意遷就其怪癖的最大緩震迷。

結語

這裡沒有一對「最好」的鞋，這正是重點。按用途配對：日常里程、穩定節奏課堂，還是比賽。這八對鞋各有專屬跑手群，了解取捨之處——由Ghost Amp的磨合期到LightSpray的襪子要求——正是把一次好買賣變成出色選擇的關鍵。