2024 年至今最佳跑鞋:10 款值得你關注的矚目新作

簡介

今年才過了幾個月,跑鞋市場已經推出了一批令人矚目的新作。本榜單倒數 2024 年初十款出色的跑鞋,涵蓋柔軟的日常訓練鞋、多用途的節奏跑鞋款,以及最新一代的比賽日超級跑鞋。每一款入選鞋款都經過實際里程驗證,而且每項介紹都如實列出優點與取捨,讓你按自己的跑步需要作出配對。

排行榜:由第 10 位至第 1 位

10. Asics Novablast 4

Novablast 4 自 2023 年底登場以來不斷進步,過去幾個月更成為我們的常用之選。它的緩震柔軟而不過於鬆散,定位介乎日常訓練鞋與恢復鞋之間,FF Blast Plus 中底腳感不如初代般鬆軟,但仍然親腳。鞋面為腳背提供舒適的緩震,不過鞋身比前代略為焗促。部分跑者或會覺得它稍嫌穩定過度,少了一點樂趣,而外底抓地力也有改善空間。話雖如此,幾乎沒有跑者上手之後會討厭它。

9. Adidas Supernova Rise

一款慢熱之作,如今已成為跑步機訓練的頂級選擇之一。Supernova Rise 採用以 PEBA 為基礎的中底泡棉,緩震出色,不過中底內較硬的支撐條減弱了整體路感,令人不禁質疑其存在的必要。它適合輕鬆跑和恢復跑。起初的印象不算突出,但隨著磨合,鞋款表現有所提升,而且大家都很好奇 Adidas 未來會如何運用這款 Dreamstrike Plus 泡棉。在戶外的表現仍屬未知之數;但在跑步機上,它毫無疑問是贏家。

8. Puma Velocity Nitro 3

Puma 在第三代日常訓練鞋上有顯著進步。它的外觀和腳感都比前代更快節奏、更靈活,多出的幾毫米泡棉增加了緩震,亦令它與其他日常訓練鞋區分開來。前代厚重的襯墊已被修剪,只保留在真正需要的腳跟位置,令鞋身上腳感覺不再笨重。經過驗證的 PUMA Grip 外底仍然耐用如常,而鞋頭空間今次也略為加寬。它明確針對日常里程訓練,同時具備應付更頻密短距離快跑的能力。

7. Saucony Endorphin Speed 4

Speed 4 比 Speed 3 略為穩定,腳下感覺也更一致——後者的中底可謂過軟。更新後的中底是實實在在的進步,鞋款彷彿重拾水準,不過翼形碳板未必人人適合,而彈性出廠鞋帶亦值得考慮更換。即使有這些保留意見,Speed 系列仍然是每位跑者的關注對象,因為它實在是多用途又好玩。如果你的跑步包含較長的快節奏段落,這款絕對名列前茅。

6. Adidas Takumi Sen 10

如果你慣穿 260 至 270 克左右的鞋款,再拿起它時,那種輕盈感令人驚訝。Takumi Sen 10 自一月開始,就在快節奏訓練、反覆跑和間歇跑中屢屢發揮出色。鞋面做工極為精緻,但鞋型偏窄,寬腳跑者應另尋他選。較低的中底堆疊保持反應靈敏,鼓勵快速切換和更高步頻,鞋款不會主導你的步態,而是默默配合。抓地力一流。它已成為快跑日的輪換主力,而且效果顯著,助跑者創下 10K 個人最佳成績。

5. Hoka Cielo X1

如果你曾心動於 Adidas Prime X Strung 的概念卻始終買不到貨,Cielo X1 就是你的最佳選擇。龐大的中底堆疊以 PEBA 泡棉打造,再加上一片 4mm 鞋墊,帶來強勁回彈和真正有趣刺激的跑感。省卻傳統的 strobel 板,令鞋墊直接貼在泡棉之上,這似乎正是箇中秘密。鞋帶曾惹來一些投訴,但它們確實勝任有餘,以傳統鞋帶無法做到的方式鎖定雙腳。價格不菲,這點無可迴避,但作為一款純粹為樂趣而設、用於無課表自由跑的鞋款,它幾乎無可匹敵。

4. Saucony Endorphin Pro 4

這是一個長青系列,而 Pro 4 對鞋面、中底和外底的改良,令它躋身系列頂峰。新鞋面更舒適、更傳統,不再有前代「漁網」般的質感,而 rocker 弧度也不那麼明顯,令鞋款不再過分依賴其 speedroll 幾何結構。PEBA 泡棉顆粒的腳感比許多其他超級跑鞋泡棉更一致,碳板亦從不喧賓奪主。麂皮細節令它在跑後幾乎可以見人,而新增的 PWRRUN HG 泡棉令整體表現更上一層樓。這是有史以來最好的 Endorphin Pro 型號之一。

3. Puma Fast-R Nitro Elite 2

自十一月以來經過嚴格測試,包括二月初一場山地半馬拉松並跑出極佳成績,而它依然狀態極佳。泡棉沒有撕裂或衰退,外底看上去幾乎全新。相對第一代的改動相當顯著:Nitro Elite 泡棉現在貫穿整個中底,而超長碳板在坡道上真正大放異彩,蹬地時帶來明顯助推。重新設計的鞋面借鑑足球鞋的思路,黏性十足的 PUMA Grip 外底令整體更臻完善。憑足足 40mm 的鞋跟堆疊,對大部分跑者而言,它已正式邁入馬拉松的領域。

2. Nike Alphafly 3

這款需要耐心。初期跑感平平,但磨合約 80 英里、釋放出 Air Pods 與泡棉的性能之後,它蛻變成一款非同凡響的跑鞋。不妨把它視為一件工具:寬容的衝擊保護令它成為長距離跑的理想之選,讓你在該週後段的快節奏訓練時仍保持雙腿清新,而且它明顯有助提升耐力。第三代的感覺更忠於初代 Alphafly 的概念,令系列在一度偏離初衷之後重上正軌。它是一件與別不同的作品,急不及待想在半馬或全馬賽場上施展身手。

1. Asics Metaspeed Sky Paris

至今最令人著迷的鞋款,以最高評價榮登榜首。它極度輕盈、極度舒適,並直接承襲前代的魔法。它曾在本地賽事中被穿著創下 10K 個人最佳成績,全程配速極為穩定,尾段數公里幾乎輕鬆自如。中底在任何比賽距離都令人充滿信心,而想用它在 5K 一試身手的衝動也十分真實。雖然部分地區的發售有所延誤,但現在已廣泛有售,賽後向別人打聽這款鞋的跑者,好奇心確實有理。

總體購買建議

正確的選擇完全取決於你需要填補的角色。日常里程方面,Puma Velocity Nitro 3 和 Asics Novablast 4 提供可靠的舒適感,而 Adidas Supernova Rise 需要一點耐心,適合輕鬆訓練。節奏跑方面,Saucony Endorphin Speed 4 和輕如羽翼的 Adidas Takumi Sen 10 則覆蓋快訓練光譜的兩端。比賽日方面,選擇由玩味至上的 Hoka Cielo X1、為馬拉松而設的 Puma Fast-R Nitro Elite 2、長課工具 Nike Alphafly 3,以至全面精緻的 Saucony Endorphin Pro 4 依次排列。Asics Metaspeed Sky Paris 穩坐榜首絕非偶然:輕盈、舒適,而且在各種距離都快。

結語

2024 年初對跑鞋而言是一段非凡時期,由日常訓練鞋到超級跑鞋,各個類別都有強勁更新。Asics Metaspeed Sky Paris 領跑全場,但只要切合你的實際跑姿,榜上幾乎每一款鞋都值得細看。按你最常跑的里程來選擇,這十款鞋中的任何一款都會令你滿意。