$145–$160 價位段最佳跑步鞋：10 款值得你花錢的訓練鞋

簡介

$145 至 $160 這個價位區間，已悄悄成為跑步鞋市場競爭最激烈的角落之一。這個價位帶不再是功能刪減的平價訓練鞋，而是包含高級發泡材料、比賽級輕量減重，甚至公路越野兩用的混合鞋款。以下是十款在這個區間內脫穎而出的鞋子，每一款都有明確的購買理由，也有一些在你掏錢之前需要知道的取捨。

New Balance Elipsee：跑會巡航鞋

Elipsee 是 New Balance 今年推出的全新鞋款，建基於你早已熟悉的 Fresh Foam。它採用超臨界 EVA 發泡材料，堅定走日常訓練中柔軟舒適的路線。一位測試者的女裝 7.5 碼重 7.6 oz，而男裝 10.5 碼為 9.9 oz，對日常訓練鞋來說屬於合理水平。

把它想像成一雙跑會鞋：輕鬆跑三英里，之後去喝咖啡或啤酒。它的緩震足以應付較長距離的跑步，表現也夠穩定，即使跑步體驗從不會真正讓你驚豔。它的腳感較接近上一代 Fresh Foam 1080 v14 而非現行型號，同時亦是一雙真正舒適的全日穿著鞋，可以由晨跑直接穿到下班。如果預設配色不合你口味，還有多款配色可選。

Puma Pure：輕量節奏跑選擇

售價 $150 的 Puma Pure 是另一種野獸：一雙輕量、偏向節奏跑的日常訓練鞋，重量接近比賽日水平。男裝 10.5 碼重 7.9 oz，女裝 7.5 碼僅 6.4 oz，得益於 Puma 以 Nitro 泡棉之名推銷的氮氣注入 PEBA 中底。

Puma 出名的黏性抓地大底在此配備，耐用度看來也不錯，氮氣注入泡棉通常表現持久。Puma 將其定位於較快配速，雖然用於輕鬆跑也可以，但它缺乏像 Deviate 這類有碳板鞋款的回彈與蹬地推進力。輕量的鞋身彌補了這一點，而鞋面更是今年測試過最好的鞋面之一。

Adidas Evo SL：人氣之選

Adidas Evo SL 如今已毋須多加介紹。它極受歡迎，而且理由充分：來自 Adidas 比賽系列的 Lightstrike Pro 泡棉，被下放到一雙 $150 的訓練鞋上，並配上 Continental 橡膠大底。配色選擇幾乎無窮無盡，限定版到處湧現。

這是一雙真正舒適的鞋，可以應付輕鬆里程、較長距離，甚至訓練課，不過它最出色的還是作為輕鬆日的巡航鞋。新款編織鞋面比原版提供略佳的鎖定與舒適度。男裝 10.5 碼重 8.6 oz、女裝 7.5 碼重 6.6 oz，屬於偏輕。部分配色已經開始減價，值得搜尋低於 $150 定價的優惠。

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Saucony Kinvara：無板也能玩得開心

Kinvara 是這裡兩款從更熱門平台中移除碳板的鞋子之一，而成果相當成功。Speed 的碳板本來令人擔憂，但 Kinvara 根本不需要：良好的鞋頭上翹加上不會過於柔軟的泡棉，讓它有碳板競速鞋的感覺而無需碳板。

在本文涵蓋的鞋款中，這是跑起來最有趣的一雙，也是整組之中彈跳感最強的。女裝 7.5 碼重 7.2 oz，比部分對手稍重，但跑步時察覺不到。主要的批評是外觀設計，至少鋼灰色版本是如此，不過鍾情 Saucony 經典美學的粉絲會感到相當自在。

Hoka Clifton 11：舒適經典

Clifton 11 是一款毋須介紹的鞋子的第十一代。中底配方與 Clifton 10 完全相同，所以今次更新在於鞋面，腳下的熟悉感覺得以延續。這是一雙為較短、輕鬆里程而設的鞋，沒有花巧之處。

Hoka 很清楚自己的受眾：這已成為一雙全天行走與工作鞋，對某些人來說幾乎是制服，而它維持 $150 定價、沒有巨大改動。男裝 10.5 碼約重 10 oz，女裝 7.5 碼僅僅超過 8 oz。追求輕量的人不適合這雙鞋。它是一雙舒適巡航鞋，極適合散步與閒逛，而既然中底沿用舊設計，上一代的優惠也值得留意。

ASICS Novablast 6：彈跳與全能兼備

售價 $155 的 Novablast 6 是這裡性價比較高的選擇之一。它使用與 Megablast 相同的 FF Blast 類泡棉，以前掌插件的形式排列，跑步時帶來良好的回彈與起跑感。上一代在前掌表現略為平淡，而這塊前掌下方的額外泡棉以實在的彈性解決了這個問題。

這雙鞋功能全面：日常里程、節奏跑，以及兩者之間的一切，如果你想以一雙 $155 的鞋完成整個跑鞋輪換，它是強力之選。它比這組中大部分鞋款更偏重性能取向，女裝 7.5 碼重 7.4 oz，男裝 10.5 碼重 9.5 oz。不是最輕的，但足夠全能，多出的克數物有所值。

Mizuno Neo Zen 2：調校過的無板舒適

Neo Zen 2 是 Mizuno 對 Neo Vista 平台的無板詮釋之第二版，並修正了首代不足之處。原版有出色的綿軟腳感但缺乏穩定性。這一版感覺更穩定、不再糊軟，同時保留有趣彈跳的跑步體驗。

針織鞋面貼服地包覆雙腳，即使沒有碳板，泡棉在腳下仍提供充足的回彈。售價 $160，遠低於 $200 的 Neo Vista 3，同時能舒適應付日常與輕鬆跑。重量落在這組鞋款的中間：女裝 7.5 碼重 7.5 oz，男裝 10.5 碼重 9.3 oz。

Montrail Coast H1：公路越野混合

售價 $160 的 Montrail Coast H1 是本次評測中最多功能的鞋款。它是一款真正的公路越野混合鞋，配備 2 至 2.5 mm 的淺齒大底，泡棉平台在腳下令人愉悅，並搭配貼合度極佳的鞋面。

在技術性越野路段它應付自如，不過專注越野跑的人可能想要更深的齒紋。在公路上，它不像踩著坦克履帶跑步；感覺輕盈、順滑又有趣。這裡累積的大部分里程都在公路上完成，而它確實讀起來像一雙公路鞋。如果你想驗證它的實力：最近一場 250 英里超級馬拉松前十名完賽者中，有七位穿著這雙鞋。

Rad Mallow：最大緩震的恢復日

新登場、售價 $150 的 Rad Mallow 是品牌旗下的日常訓練鞋與最大緩震恢復日用鞋。它不算輕，男裝 10.5 碼超過 11 oz，女裝 7.5 碼為 8.85 oz（251 g），但泡棉改變了整個方程式。

中底混合超臨界 EVA 與 OBC，帶來非常出色的緩震與良好回彈。儘管帳面重量不輕，跑起來比實際更輕，腳感極佳。再加上大底扎實的橡膠、舒適的工程網布鞋面，以及一種有別於一般訓練鞋的搶眼外觀，它以這個價位實至名歸。

Nike Pegasus 42：標準日常訓練鞋

售價 $145 的 Pegasus 42，可以說是開創了這整個性價比類別的鞋款。它使用 React X 泡棉配全長 Air Zoom 氣墊，Nike 在前掌增加了幾 mm 以帶來多一點緩震腳感。鞋底堆疊為腳跟 37 mm、前掌 27 mm，落差 10 mm。

這是工作馬的定義：任何人都能穿上它累積里程，不需要任何刺激感。大底橡膠經過重新設計，抓地力如今真正黏手，修復了過往的弱點。實測重量 10.85 oz（308 g），正好落在日常訓練鞋的甜蜜點。如果你想在這份清單的平價一端找到一雙貼合、沒有花巧的標準日常訓練鞋，就是它了。

總體購買建議

十款實力選擇橫跨 $145 至 $160 這個區間，所以正確的選擇取決於你對鞋子的要求。想要樂趣，看看 Saucony Kinvara 或 ASICS Novablast 6。著重重量的節奏跑日子，Puma Pure 難以被擊敗。追求舒適巡航與全天穿著，New Balance Elipsee、Hoka Clifton 11 和 Rad Mallow 都很合理。Adidas Evo SL 仍然是穩妥的預設選擇，Montrail Coast H1 一次兼顧兩種路面，而 Nike Pegasus 42 在低價端提供可靠價值。另外值得記住：其中幾款經常出現折扣，購買前多搜尋一下可以省下實實在在的金錢。

結語

$145 至 $160 這個價位帶不再是妥協之地。高級泡棉、用心設計的鞋面，甚至贏過比賽的越野能力，如今都在這個價位出現。把鞋子配對到你實際的跑步日子，留意折扣，這十款之中任何一款都是可以放心購買的選擇。