繁體中文 Archive · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 2 及 3 的最佳替代品:六款精選加上值得注意的其他選擇

Endorphin Speed 2 及 3 是廣受喜愛的碳板/尼龍板訓練鞋。以下是最接近那種柔軟、彈跳、多用途腳感的跑鞋選擇。

查看英文版本

引言

Saucony 今年對其產品線作出大量改動,但並非每項改動都成功。Endorphin Speed 2 和 Speed 3 是當年最受歡迎的跑鞋之一:柔軟有彈性的珠粒狀 PEBA 泡棉、寬容的尼龍板、順滑的搖桿形設計,以及一套適合訓練、長課甚至日常里程的多用途腳感。後來 Endorphin Speed 4 推出,帶來不同的幾何設計、腳感不同的泡棉和全新後跟設計,對許多跑手而言就是不合口味。

本指南重點介紹最接近那種柔軟、彈跳、有板但不 harsh 的腳感的跑鞋,大致由最容易上手到較有門檻排序,另加幾款值得認識的替代品。

原裝經典:Endorphin Speed 2 與 Speed 3

讓 Endorphin Speed 打響名堂的是 PWRRUN PB 泡棉——一種賽級珠粒狀 PEBA 複合材料,首次應用在大眾化訓練鞋上。Speed 3 略為加寬鞋底,令鞋子比 Speed 2 更容易駕馭,但兩者都保持相同的核心賣點:好玩、快速、舒適。

它們並不完美。對步頻較重的跑手,泡棉在較快配速下會顯得略軟,耐用度亦是已知弱點。一對重度使用的鞋在 外底未磨穿前已出現龜裂橡膠和起毛的泡棉,不過仍撐到 200 至 300 miles,包括一個多山的 10K PR。

跑手在清晨薄霧的市郊街道上為輕量訓練鞋綁鞋帶

兩款現已停產,但在二手市場仍可找到,狀態良好的二手 pair 是重溫原味腳感的一個方法。

Speed 3 仍然是下文所有比較的基準點:那雙讓板式訓練變得輕鬆而非折磨的鞋。

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

整體最接近的選擇:Asics Magic Speed 4

如果只能選一雙鞋取代 Endorphin Speed 3,就是它。主要用於課堂訓練,間中用作日常里程,Magic Speed 4 提供柔軟彈跳的腳感,但用碳板取代尼龍板。它稍微硬朗一點,卻保留了寬容好玩的本質。

它輕鬆應付了一個 25-mile 的日子,配速由約 4:50 per mile 至 5:20 都毫無怨言。上腳幾乎像一雙比賽鞋,前掌一塊較硬的賽用泡棉在加速時提供額外彈跳。鞋楦略窄,闊度與原版 Endorphin Speed 相近。

它不是真正的萬能鞋之選,也不適合長課,在真實跑道上有時會感覺略為糊爛。但對於較短、較快的訓練和跑場日,它最接近 Speed 3 的表現。

跑鞋中底特寫,展示珠粒狀泡棉紋理

View more details for Asics Magic Speed 4

最適合大隻跑手及馬拉松訓練:Brooks Hyperion Max 2

Hyperion Max 2 屬於高堆疊、高性能的速度訓練類別,而且不斷被大隻跑手點名為 Speed 2 或 Speed 3 的替代品。DNA FLASH 注氮泡棉較硬,需要施力才能激活,性質近似較硬的節奏訓練鞋,但它快、好玩,而且不會觸底。

鞋底相比 Endorphin Speed 加寬,有助穩定性,鞋面可謂同級最佳:舒適、鎖緊、質感高級。

目前只有少量測試里程,信心來自社群的一致回饋而非長期數據。如果你是大隻跑手,或正在進行包含長節奏課的馬拉松訓練週期,這是首選。如果你喜歡進取的搖桿設計,又覺得 Endorphin Speed 太軟,它也應列入你的候選名單。

全能多用途之選:Hoka Mach X2

Hoka Mach X2 可能是名單中結構上最接近 Endorphin Speed 的鞋:塑膠板、中足及前掌採用 PEBA 基泡棉,搖桿幾何幾乎是原版的鏡像。Hoka 現時擁有業界最好的搖桿設計之一,這鞋在輕鬆配速下順滑柔和地滾動,當你提速時又提供一個彈跳的前掌平台供你發力。

後跟泡棉是超臨界 EVA 混合物,以部分柔軟度換取穩定性、耐用度和穩踏感。它會隨里程略微變軟。這鞋曾應付一個 22-mile 的日子,以約 5:20 配速跑兩英里重複段,表現出色,而且超過兩小時仍然信心十足。

它比 Endorphin Speed 更穩、略欠柔軟,但同樣快。它可能不及 Tier 快,但大概是這裡最好的全能訓練替代品,較硬的底層泡棉和全覆蓋橡膠都暗示不俗的耐用度。

跑手在節奏訓練時於開揚道路上加速

精神續作:Saucony Endorphin Pro 4

在價格階梯的頂端是 Endorphin Pro 4,而它值得你多花一點。Pro 4 的整體表現遠勝 Speed 4:舒適、好玩、柔軟、落地寬容,碳板也遠比想像中柔韌。它比 Magic Speed 4 更具彈性,甚至比 Mach X2 更甚,所以從不覺得生硬。

代價是它偏向舒適而非進取,這也是它沒有成為近期馬拉松訓練週期首選的原因。但它橡膠覆蓋充足、抓地力好,並在訓練週期中順利完成一場 2:55 馬拉松。預計它可耐用至 200 至 300 mile 大關,與前作非常耐用的 Endorphin Pro 3 看齊。

對於兩小時左右的半馬和 3:30 馬拉松,它是絕佳選擇:一雙既可訓練又可比賽,同時保留 Speed 3 那種寬容性格的鞋。

黑馬平價之選:Tier Valkyrie Speedworks

最大膽的選擇來自一個正在進軍高性能跑鞋界的較冷門品牌。Tier 以游泳和 CrossFit 聞名,以與 Endorphin Speed 相同的珠粒狀 PEBA 泡棉配方配上尼龍板打造 Valkyrie Speedworks。紙面上,結構幾乎完全相同。

實際上卻是另一種動物:更硬、更進取、明顯更快。最初幾十公里可能覺得生硬、僵實,前掌略欠彈性,性質近似 Endorphin Elite。鞋頭偏短,所以值得考慮加大半碼。不過一旦提速,它便活過來,能保持低於 4:30 的步幅,而且感覺還可以更快。

它是今年測試過最快的訓練鞋之一,也是同組中最穩定的一雙,對大隻跑手而言確實是好的選擇。它適合間歇課和較短的速度訓練,以及兩小時左右或更快的半馬。以約 $100 的價錢加上可用的折扣碼,它也是本榜單的抵玩之選。只是別期待柔軟舒適;這是一匹猛獸,不是一張躺椅。

無板競爭者:Topo Spectre 2

Topo Spectre 2 採用珠粒狀 PEBA 配方,但沒有板,而且比這裡的有板鞋更硬。你需要施力才能激活泡棉,令它具備耐用、長途的性格,非常適合高里程訓練和長課。

如果你覺得 Endorphin Speed 略為太軟,卻熱愛 PEBA 的彈跳感,這是強力之選。它沒有那麼柔軟舒適,但相差不遠,配速加快後反應出色。部分測試者覺得鞋楦偏短,所以加大半碼可能較明智。

舒適優先的特別提及:Asics Glideride Max

Glideride Max 是優先考慮舒適而非極致速度的選擇。它開箱即令人想起 Endorphin Speed 系列的搖桿設計和柔軟彈跳的腳感,只是速度遠遠不及。可以把它想成一雙帶有較快、較多滾動個性的緩震日常訓練鞋。

部分測試者覺得相比早期的 Glideride 型號,它略為遲鈍,但對於想要一點 Speed 式滾動感的日常里程而言,它是這批鞋中最舒適取向的選擇。

另一個值得注意的選擇:Puma DV8 Nitro 3

Puma DV8 Nitro 3 是一雙非常多用途的鞋,以些微之差未能進入核心名單,原因是幾何設計:它基本上沒有搖桿,帶有 Puma 產品線典型的較扁平輪廓。這令它與 Endorphin Speed 的滾動腳感不太直接對應,但它仍是一雙出色、無所不能的鞋,值得列入任何 $200 以下多用途訓練鞋的候選名單。

訓練前跑鞋及比賽裝備平放在車房地上

快速總結:你應該選哪一款?

  • Glideride Max:舒適優先的日常里程,帶一點 Speed 式滾動感。
  • Magic Speed 4:Speed 3 最直接的最接近替代品,最適合較短、較快的訓練。
  • Hyperion Max 2:適合大隻跑手、馬拉松訓練和長節奏課,尤其如果你喜歡較硬的節奏訓練鞋。
  • Topo Spectre 2:最佳無板選擇,較硬,為高里程而設。
  • Mach X2:最全能的多面手,後跟穩定,提速時反應迅速。
  • Endorphin Pro 4:如果你不介意多花一點:舒適、快、寬容、耐用。
  • Valkyrie Speedworks:進取的平價之選,適合認真的速度訓練。

結語

Endorphin Speed 2 和 Speed 3 標準極高:柔軟彈跳的泡棉、溫和的板,以及幾乎適合一切的腳感。沒有一雙鞋能完全複製這個配方,但 Magic Speed 4 在訓練用途上最接近,Hyperion Max 2 和 Mach X2 覆蓋大隻跑手和多用途訓練,Topo Spectre 2 去掉板卻不犧牲彈跳,而 Endorphin Pro 4 則交出一雙寬容、快速的精神性續作。按照你實際使用 Speed 的方式來配對,你就能找到接近那個令人懷念的腳感的選擇。

延伸閱讀

相關評測

Nike Pegasus Trail 5、On Cloudsurfer Trail 與 Merrell Nova 4 跑鞋放置於水泥地上

Running Shoes

最佳公路越野兩用跑鞋:三款適合混合地形的靈活選擇

這是一份實用指南,介紹三款能同時應對柏油路與輕度越野路段的跑鞋,並分析它們針對不同跑者的優勢與取捨。

27/6/2026
三款跑鞋並排置於水泥地上:Asics Gel Kayano 31、Brooks Ghost 16 與 ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

針對阿基里斯腱炎的最佳跑鞋:三款選擇詳解

三款具備不同足跟差與支撐功能的跑鞋,旨在幫助減輕步行與跑步時的阿基里斯腱疼痛。

29/6/2026
五款女子跑鞋在混凝土面上呈階梯狀排列

Running Shoes

最佳女子跑步鞋:五款頂級跑鞋排名

這份指南為五款女子跑鞋進行排名,從多功能的日常訓練鞋到高性能競賽鞋款,詳細分析各款跑鞋的優勢與取捨。

27/6/2026