比賽日實測:Puma Fast-R Nitro Elite 3、Coros Pace 4 與 Garmin Forerunner 70

簡介

有時評價比賽裝備的最佳方法就是穿著它上陣。這正是在一條寧靜鄉間道路上的平坦快速 10K 比賽中發生的事,一對碳板競速鞋和兩款售價親民的跑步手錶都得到了充分的實戰測試。賽道最近剛重新丈量為官方 10K,大部分平坦,只在接近尾聲時有一個小斜坡,令它成為測試跑鞋和 GPS 精準度的理想場地。

以下三款產品在比賽當天全部交足功課。它們都不難推薦,但各自適合略為不同的跑手,所以在選擇前值得了解彼此的取捨。

首先登場:Puma Fast-R Nitro Elite 3

Puma Fast-R Nitro Elite 3 是比賽當天建功立業的那雙鞋。它結合豐厚的緩震,以及比許多超級跑鞋更硬、更搖桿式、更具攻擊性的路感,正正適合步頻高的跑手。它幫助你轉動雙腿,而當比賽後段疲勞襲來時,那種節奏式的滾動感讓你繼續前行。

鞋碼偏長,所以建議買細半碼。最新版本也比最初推出時輕了一點,即使扣除尺碼較小的因素。在路上,偏硬的腳感從不覺得扎腳,反而感覺高效,輕觸地面並在每一步累積動能。在頭段和中段公里數,分段時間持續比預期更快。

這是一雙在緩震、舒適和速度之間取得真正平衡的鞋,由快速 10K 到全馬都輕鬆勝任。如果你想要一雙保持節奏而非踩起來偏軟的競速鞋,它理應排在你清單前列。

Coros Pace 4:多頻 GPS 與長電池續航力

Coros Pace 4 在跑步手錶市場的親民價位中脫穎而出,而且絕非新手專用錶。它內置認真的訓練分析,更關鍵的是具備多頻 GPS,在長期測試中(包括一場大城市馬拉松)精準度表現極佳。比賽當天它的記錄與賽道幾乎完全吻合,只錄得剛好超過 10K,GPS 軌跡與對手幾乎一致。

電池續航力是它的明顯優勢,勝過大部分同價位對手。它還有內置氣壓高度計,在平坦賽道上用處不大,但如果你經常跑山路的話就值得一有。心率在比賽開始時鎖定得比對手稍慢,但此後兩款手錶在整段陡峭上坡和衝線的過程中始終互相吻合。

如果你經常在高樓大廈之間、市區或山徑跑步,多頻 GPS 的優勢令 Pace 4 成為更穩妥的長遠之選。

Garmin Forerunner 70:五按鍵設計與訓練準備度

Garmin Forerunner 70 售價同樣親民,並證明 Garmin 的全系統 GPS 在絕大部分情況下都能與多頻手錶匹敵。在重新丈量的賽道上,它的距離幾乎正正是 10K,每一個公里牌都準時響起,心率讀數全程都與 10K 強度的預期完全相符。

設計是它的賣點。五按鍵佈局在比賽中途操作手錶時更受歡迎,而訓練準備度數據對安排每週訓練亦是實用好幫手。它在較嚴苛環境下的光學心率表現也略勝對手,這在冬天手腕讀數更容易失準時尤其重要。

你犧牲的是電池續航力和多頻 GPS,以及稍貴型號才有的 NFC 支付和音樂儲存等智能功能。如果這些對你不重要,Forerunner 70 已提供任何水平跑手真正需要的一切。

總體選購建議

在三款之間作選擇,取決於你跑甚麼比賽和怎樣跑。如果你想要一雙由 10K 到全馬的快速公路競賽用鞋,Puma Fast-R Nitro Elite 3 最為突出,記得買細半碼。手錶方面,你實際上是在兩款優秀產品之間選擇:Coros Pace 4 在電池續航力、內置高度計和應付複雜環境的多頻 GPS 上勝出,而 Garmin Forerunner 70 則在按鍵設計、訓練準備度和寒冷天氣心率可靠性方面取勝。兩者都不會令你在精準度上妥協。

結語

一場快速平坦的 10K 是最好的試金石,而這三款產品全部輕鬆通過。Puma 帶來節奏感十足、高效的路感,直接轉化為在這條賽道上的個人最佳時間;兩款手錶的距離和心率追蹤精準度,則媲美昂貴得多的裝備。根據鞋碼貼合、使用環境和小細節設計來選擇,無論揀哪一款都不會錯。