中性日常訓練鞋對決：五款路跑鞋比較

簡介

中性日常訓練鞋是任何跑鞋陣容中的主力。它們默默承受每週的穩定里程,同樣勝任輕鬆跑與節奏跑,儘管承擔大部分工作卻很少成為焦點。我們挑選了五款最強的選擇作一次正面比較:Saucony Ride 15、Reebok Floatride Energy 4、Nike Pegasus 39、Salomon Glide Max 及 Asics Gel-Cumulus 24。五款鞋在結構上均屬中性,均以日常訓練鞋定位打造,並分別就價格、舒適度與性能,以及耐用度進行評分。

Saucony Ride 15

Ride 15 在英國售價為 130 英鎊,UK 9.5 碼重量為相當輕的 266 g,offset 為 8mm(腳跟 35mm、前掌 27mm)。與 Ride 14 相比,這基本上是一款從零開始的全新鞋款。Saucony 採用了更柔軟的 PWRRUN 配方——迄今最輕、能量回饋最高的日常訓練鞋中底泡棉,再加上彈性十足的 PWRRUN+ 鞋墊。重新設計的中底幾何增加了前掌屈曲度,令過渡更流暢,而全新 engineered mesh 鞋面配合 FormFit 技術及重新設計的鞋帶系統,帶來貼服且個人化的中足鎖定。

它是一款真正多功能的日常訓練鞋,既能應付較長較慢的跑步,在較快的訓練課亦能展現活力。網上可見低於 90 英鎊的售價,對於如此全能的鞋款來說性價比極高。

Reebok Floatride Energy 4

Floatride Energy 4 定價 75 英鎊,但使用折扣碼可低至驚人的 56 英鎊。男裝 UK 9.5 碼重 268 g,腳跟 offset 為 9mm,而且鞋款至少 30% 由回收或再造物料製成,在這個價位上是貼心的細節。全掌 Floatride Energy 泡棉中底提供緩震而反應迅速的腳感,碳橡膠外底應有良好的抓地力與耐用度,輕量且近乎半透明的鞋面透氣度極高,並配以穩固的後跟杯及加厚的腳踝領口。

主要問題是 fit:鞋面感覺有點鬆垮,中足結構支撐有限,令較瘦的腳型出現左右滑動,而中底的腳感亦比其他測試鞋款扁平。不過,單論性價比,實在難以匹敵。

Nike Pegasus 39

Pegasus 39 是一款歷史深厚的日常訓練鞋,英國定價 110 英鎊,網上常見低於 70 英鎊。UK 9.5 碼重 280 g,是今次測試中較重的一款,但明顯比 Pegasus 38 輕。Nike 並沒有公佈 stack height 或 offset 數據,但鞋款採用全掌 React 中底,配搭兩個 Zoom Air 氣墊——分別置於前掌及腳跟之下,帶來起步時的能量感及流暢的腳跟至腳尖過渡。

重新設計的 engineered mesh 更強韌且更具柔韌性,Flywire 技術與鞋帶系統整合,改善中足的貼合與鎖定。外擴的後跟設計減輕阿基里斯腱的壓力,並增加鞋後跟的深度,因此開箱即穿便覺穩妥舒適。它能輕鬆應付慢速穩定跑,在較快配速下亦能大放異彩,是一款紮實耐用的每週里程主力。

Salomon Glide Max

Glide Max 是 Salomon 首款深度緩震的輕量路跑訓練鞋,定價 140 英鎊,重量 280 g。腳跟 stack 高達 37.4mm,前掌 27.4mm,offset 為 10mm。全掌 Energy Surge 中底——這配方我們最早在越野鞋 Ultra Glide 上體驗過——觸感豐厚、彈性十足,以如此緩震量而言平衡感出奇地好,而 rocker 幾何設計有助鞋款順暢地滾動至腳尖離地。Contagrip 路面橡膠配以寬闊粗壯的齒紋,在硬地上抓地力出色,並能在惡劣路況下保持耐用。

鞋面則是這款鞋的敗筆:厚實的加厚鞋舌並非一體式(gusseted),如今已相當罕見,而且大部分跑步時中足的鎖定持續鬆脫。此外,較窄的鞋頭空間及內側邊緣一處粗糙的覆面造成輕微刺激,長課時更磨出水泡。早期耐用度亦是一個小隱患,Contagrip 橡膠的外側後跟邊緣已有一點磨損。它亦是今次最貴的鞋款,值得權衡。

Asics Gel-Cumulus 24

Gel-Cumulus 24 定價 135 英鎊,是今次陣容中最大的驚喜之一。它採用 8mm offset(腳跟 24mm、前掌 16mm),UK 9 碼重 301 g,以相當幅度成為今次最重的鞋款,不過大半碼會更為合腳,跑步過程中亦未出現長度問題。Asics 目標是打造史上最柔軟最輕的 Cumulus,在雙配方中底之上加入一層 FF Blast 泡棉,並在腳跟及前掌配以 Gel 氣墊。外底的 ASICS light rubber 減輕重量之餘保持抓地力,而屈曲溝槽令腳感更順滑。

針織 woven mesh 鞋面比 Cumulus 23 更柔軟,同時憑藉微細穿孔保持極高透氣度,而加厚的一體式鞋舌、腳踝領口及後跟杯,令它成為組別中鞋面最豐厚舒適的一款。這對鞋完全沒有出現任何磨腳情況。若能再減 15 至 20 g 會更上一層樓,但它已是一款超級舒適、反應迅速的日常訓練鞋,網上售價低於 90 英鎊。

總體購買建議

組別內的評分講述了一個清晰的故事。價格方面,Reebok 憑折扣定價以 9/10 領先,Pegasus 39 得 8/10,Ride 15 及 Gel-Cumulus 24 同為 7/10,Glide Max 則為 6/10。舒適度與性能方面,Ride 15 及 Gel-Cumulus 24 同以 8/10 稱冠,Pegasus 39 得 7/10,Floatride Energy 4 及 Glide Max 各得 6/10。早期耐用度方面(每對約 30 英里),除了 Glide Max 外側後跟有輕微磨損得 7/10 外,其餘全部表現良好,均得 8/10。

如果每一英鎊都要精打細算,Floatride Energy 4 是首選,尤其若你能找到接近 56 英鎊價位的折扣碼。若預算稍為充裕,Saucony Ride 15 及 Asics Gel-Cumulus 24 是這裡最全能、最全面的兩款日常訓練鞋,特別是它們經常打折的網上售價。Pegasus 39 是可靠耐用的替代選擇,適合重視貼合鎖定的跑手;而 Glide Max 則最適合熱愛大幅緩震、彈性十足的中底,並能接受鞋面小毛病的人。

結論

今年的中性日常訓練鞋市場形勢大好。五款風格迥異的鞋、五個不同價位,幾乎每位跑手都能找到心頭好:Reebok 的親民性價比、Saucony 及 Asics 的全面多用途、Nike 的可靠傳統,以及 Salomon 的極致緩震(附帶幾項 fit 上保留意見)。按你的預算及腳型選擇,任何一款都能愉快地支撐你的每週里程。