Asics 中性訓練鞋比較：Nimbus 26、Glide Ride Max 與 Superblast 2

簡介

Asics 在中性訓練鞋方面擁有跑步界最齊全的產品線之一，其中三款型號特別容易令消費者混淆：Nimbus 26、Glide Ride Max 和 Superblast 2。三者都是高階、緩震出色的中性訓練鞋，但設計用途明顯不同。本文將逐一剖析每款鞋的踩踏感、貼合度與耐用表現，讓你能判斷哪一款真正符合你的跑步需要，而不是盲買。

我們如何評測這些鞋

這次比較的背景很重要。累積這些里程的跑手是一位體重偏高的腳跟著地跑者，每週跑 60 至 70 英里，其中不少是較快的課堂訓練，而且大部分時間都推著嬰兒車跑步。偏好方面傾向鞋頭稍寬但不屬於寬楦，整體腳型屬正常闊度，中底手感則要恰到好處：比柔軟稍硬一點，但絕不算硬。衡量以下結論時，請以此作為參考角度。

Asics Nimbus 26：高階舒適日常訓練鞋

Nimbus 是 Asics 長年推出的高階中性日常訓練鞋，近年經重新設計，搖椅弧度更明顯、堆疊更高。重量為 303g（10.7oz），腳跟堆疊 41.5mm、前掌 33.5mm，落差 8mm。三款之中，它最重也最軟，腳下觸感真正柔軟，鞋墊偏軟，中底頂層舒適，耐用度亦保持得相當好。

這是三款之中最適合日常步行與日常穿著的鞋款，在輕鬆跑、長距離慢跑，以及任何需要長時間站立的日程都表現出色。初期腳跟著地時，後跟會帶來少許笨重感，但隨著軟底磨合後便會改善。它不算柔韌，但前掌搖椅弧度令踩踏感流暢而非僵硬。

貼合度是這組之中最寬鬆的，楦頭較直，鞋面有一定延展性，整體闊度頗為正常，不過鞋頭稍窄，這也是 Asics 的常見特點。鞋面偏厚，後跟領口緩衝充足，所以如果你的腳跟較敏感，這款是首選。只需留意它有較硬的後跟穩定片。

Asics Glide Ride Max：搖椅式滾動鞋

Glide Ride 系列一直以 aggressive 的前掌搖椅弧度聞名，而全新的 Glide Ride Max 更強化了這個定位。它重 287g（10.1oz），堆疊比 Nimbus 更高，腳跟 44mm、前掌 38mm，落差僅 6mm。雖然 Nimbus 腳下觸感更軟，但這裡的 FF Blast Max 泡棉壓縮幅度大得多，行進間的順應性明顯更佳。

它是三款之中唯一有內置板的，EVA 板增添少許剛性，而且憑藉更佳的後跟斜切設計，提供全組最順滑的腳跟過渡。如果你是腳跟著地跑者，較低的落差會感覺更低，而鞋頭前端的滾動感正是它的最大賣點。它可以稍微提速，但仍是以輕鬆、長距離、高效率跑步為設計目標。由於內置板和激進的搖椅設計，它是三款之中最不適合步行的，而且非常順應的中底令它在需要支撐時穩定性最低。

貼合度方面則意見分歧。前掌闊度稍多一點，但由於鞋頭護片較硬，鞋身明顯收窄，內部空間稍低，測試時對腳趾造成壓迫。如果你是高腳背兼寬腳型，建議另尋他選；如果你腳背較低又想多一點闊度，這款就很合適。偏硬的後跟穩定片也是敏感腳跟者可能注意到的一點。

Asics Superblast 2：快速彈跳的全能鞋

Superblast 2 是全組最快的鞋款，也是輕量訓練鞋愛好者的個人首選。它採用全長 FF Turbo Plus 中底，疊於第二層底部中底泡棉之上，沒有內置板卻擁有三款之中最硬的踩踏感。它的堆疊也最高：腳跟 45mm、前掌 37mm、落差 8mm，離地感極高。

這是三款之中彈性最高的，也是最適合較快跑步的一款。作為帶有節奏感的長課首選鞋，它表現卓越；對於不想用碳板但仍想要真正回彈的跑者，它也是真正可行的全馬或半馬比賽選擇，而且優勢在於保持穩定而不會過軟。腳掌兩側有寬闊的側牆、更寬的底部，加上硬朗的結構，令它成為這裡最穩定的中性選擇，如果你需要一點支撐感的話。

貼合度最具比賽鞋風格：比前作更貼合、內部空間更低、前掌更收窄。磨合跑過之後感覺尚可，但如果你腳型偏窄，或只是想要更貼身、類似比賽鞋的貼合感，這就是首選。巨大的前掌搖椅弧度滾動流暢優雅，堅實的後跟斜切則在步態中把你向前推進。

應該購買哪一款 Asics 訓練鞋？

總結很簡單。想要快，就選 Superblast 2。想要更明顯的搖椅弧度，尤其是前掌部分，就選 Glide Ride Max。想要一款傳統、緩震出色、步行跑步兩相宜的鞋，Nimbus 26 是三款之中的最佳選擇。

還有幾個實用的抉擇要點。腳跟敏感或腳型偏寬？Nimbus 26 最穩妥。高腳背兼寬腳型？避開 Glide Ride Max，它收窄明顯且內部空間偏低。需要緩震之餘兼備最高穩定性？Superblast 2 雖然沒有內置板，但憑側牆和剛性勝出。

結論

這三款 Asics 訓練鞋都是高階中性鞋款，但各自服務不同的跑者：Nimbus 26 帶來柔軟的日常舒適感，Glide Ride Max 提供搖椅式滾動踩踏感，Superblast 2 則主打回彈與速度。把鞋款配對到你實際跑的里程，無論選哪一款都不會錯。