ASICS SuperBlast 2 vs Saucony Endorphin Speed 5：兩款高階日常訓練鞋，兩種截然不同嘅路感

引言

ASICS SuperBlast 2 同 Saucony Endorphin Speed 5 係市場上兩款評價最高嘅全能訓練鞋，兩者都可以應付極廣泛嘅跑步類型。佢哋輕巧、快速，同時仍保留足夠嘅舒適度同緩震，適合輕鬆日。但兩者採取完全唔同嘅路線：SuperBlast 2 係一款無板嘅超高疊層鞋，而 Endorphin Speed 5 以現代標準嚟講，係一款疊層相當低、配備尼龍板嘅鞋。兩者都價格不菲，所以問題係邊種哲學更適合你嘅跑步方式。

主要規格一覽

兩款鞋喺磅秤上嘅差距比外觀睇落更接近。SuperBlast 2 喺 UK 9 / US 10 尺碼下重 252g（8.9 oz），儘管疊層高得多，反而係較輕嘅一款。Endorphin Speed 5 喺相同尺碼下為 256g（9 oz）。兩者都有 8mm 前後掌落差。

疊層高度先係真正嘅關鍵。SuperBlast 2 後跟為 45mm、前掌為 37mm，而 Endorphin Speed 5 後跟為 36mm、前掌為 28mm。嗰層額外嘅泡棉就係兩款路感嘅決定性差異。

鞋面與中底設計

兩款鞋都採用工程網布鞋面。Endorphin Speed 5 嘅鞋面輕巧，鞋頭位置透氣開放，鞋舌同鞋領有輕微填充，並由內部後跟穩定片支撐。SuperBlast 2 嘅鞋面偏向舒適，鞋領周圍有額外填充，腳背位置空間充裕，不過鞋舌較薄同透氣。

腳下方面，Endorphin Speed 5 採用 Saucony 嘅 PWRRUN PB 泡棉，配備翼狀尼龍板提供推進力，剛性比碳板低，加上 speed roll 搖擺幾何設計。外底喺前掌用上橡膠，後方有兩條橡膠條，中足位置有切口以減輕重量。

SuperBlast 2 疊上兩層泡棉：上層係 FF Turbo Plus，即 ASICS Meta Speed 競賽鞋所用嘅同一款彈性泡棉，下面係較薄嘅 FF Blast Plus Eco。它冇板，而 AHAR Plus 橡膠外底覆蓋全鞋長度，但並非完全覆蓋。

貼合度與尺碼

兩款鞋都符合標準尺碼，測試者發現兩者都寬敞、唔花巧，腳趾有良好活動空間，中足鎖定穩固，後跟貼合穩妥。主要差異在於容量：SuperBlast 2 喺前掌同腳背位置明顯充裕，甚至對某些人嚟講會覺得有少少太闊。它亦係一款偏長嘅鞋，但唔算特別寬，所以細半碼可能會導致中足問題。

The Endorphin Speed 5 貼近腳趾少少，但仍有充足長度，而最新版本重新設計嘅前掌部分被讚為 Speed 系列中貼合度最佳。如果你偏好有填充、高容量嘅感覺，SuperBlast 2 可以滿足你；如果你想要更輕、更透氣、同時仍喺關鍵位置有填充嘅貼合感，Speed 5 就係更精明嘅選擇。

路感與實際路面表現

跑步時，差異非常明顯。SuperBlast 2 係一款大得多嘅鞋，尤其喺後跟，帶嚟彈跳、深層緩震嘅路感，你幾乎唔會真正感受到地面。對於一款無板鞋嚟講，它亦出奇地硬淨，令你可以快速轉腿，真正用它跑快速課表，包括長間歇甚至半馬強度訓練。不過，它最出色嘅地方係長課巡航：保護性同彈跳力令長距離感覺更輕鬆，而後跟著地跑手落地時會得到一大塊寬容嘅泡棉楔。

Endorphin Speed 5 係更好嘅純速度鞋。它更低、更靈活嘅設計、地面感、板同搖擺設計結合起來，表現接近全碳板競賽鞋，有一位測試者喺熟悉嘅 5K 節奏跑中做出同碳板鞋相若嘅時間。它轉腿快、反應靈敏，令長距離維持快速配速比體積更大嘅 SuperBlast 2 更輕鬆。

取捨喺長跑中顯現。Speed 5 泡棉較少，有測試者報告喺較快配速下長距離出現前掌不適，而 SuperBlast 2 嘅豐厚緩震絕不會容許呢種情況。其他人指出 SuperBlast 2 嘅柔軟度對疲勞嘅雙腿要求多少少，但喺重著地時，它更能避免足部疲勞。

耐用度與抓地力

兩款鞋嘅外底抓地力都唔算突出，橡膠集中喺類似嘅關鍵區域。SuperBlast 2 嘅覆蓋喺鞋身沿線稍為更分段，喺更長距離下磨損較少。抓地力喺濕地同乾地都表現良好，SuperBlast 2 喺濕地或者有輕微優勢。

購買建議與輪換組合構思

定價 £200 / $200，SuperBlast 2 係較貴嘅選擇，而且可能較難搵到。Endorphin Speed 5 稍為便宜，定價 £180 / $170。

如果只買一對全能鞋，選擇取決於疊層偏好。想要更柔軟、更彈跳、平台更闊嘅路感？SuperBlast 2 就係首選，而且可以話係更適合較慢、兩小時以上馬拉松訓練長課嘅鞋。偏好地面感、敏捷度、剛性同爆發力？Endorphin Speed 5 係更快訓練嘅更好選擇，對於經常混合速度嘅跑手嚟講，亦係兩者中更全能嘅一款。

輪換規劃方面，SuperBlast 2 喺兩鞋組合中同碳板競賽鞋完美搭配，涵蓋除比賽日以外嘅一切。喺三鞋輪換中，Endorphin Speed 5 最適合放喺中間，作為快速訓練鞋，亦可應付偶爾比賽，同時保留你嘅主力競賽鞋。兩款鞋一齊亦可以自成一個強勁嘅兩鞋輪換組合，不過好多跑手寧願加入碳板競賽鞋，並喺其他位置嘅緩震鞋上慳錢。

結論

兩者都係優秀嘅日常訓練鞋，喺馬拉松訓練週期幾乎可以食盡任何跑步，甚至喺必要時帶你完成比賽日。SuperBlast 2 係更舒適、緩震嘅全能鞋，喺長跑同穩定配速下表現出色，而 Endorphin Speed 5 係更靈活、更爽快嘅選擇，適合追求接近碳板競賽鞋表現嘅速度型跑手。根據你想要腳下幾多鞋，以及你每星期有幾多時間跑快嚟揀。