Asics Superblast 3 vs Saucony Endorphin Speed 5:兩款超級訓練鞋,兩種截然不同的性格

簡介

很少有跑鞋對決比 Asics Superblast 3 對 Saucony Endorphin Speed 5 更有趣。兩者都穩坐超級訓練鞋類別,但卻從相反方向抵達這個定位。Superblast 3 是一款大碼、柔軟、彈脚十足的鞋,卻奇蹟般保持着日常訓練鞋的重量;而 Speed 5 則更輕、更硬,配備尼龍板,偏向更快的跑步。今次比較會逐一剖析兩款鞋的規格、 fit、跑步性格與耐用度,讓你決定哪一款值得加入你的輪換陣容。

超級訓練鞋 vs 超級訓練鞋:兩者有何分別

紙面上,兩款鞋的規格比它們的性格更接近。Asics Superblast 3 售價 £200 或 $210,男士 8 碼重 232 g(8.2 oz),8 mm drop。Saucony Endorphin Speed 5 售價 £180 或 $175,同碼重 242 g(8.5 oz),同樣是 8 mm drop。儘管 Superblast 外觀是極限緩震款,它其實反而是兩者中較輕的一雙。

Superblast 3 是兩款中改動較多的一雙。其中底現時結合 FF Blast Plus 緩震物料與 FF Leap 泡棉,後者正是 Asics Metaspeed 競賽系列所用泡棉家族的成員。據 Asics 所言,FF Leap 比 FF Blast 技術輕 33%,反應快 13%,同時仍能為日常訓練提供緩震。前掌採用仿跳床的外底幾何設計,旨在推進蹬地時的能量回饋;編織 engineered 鞋面改善濕氣管理;而新的加強舌翼系統則提升中足貼合度。鞋底堆疊比 Superblast 2 高約 1.5 mm,但整鞋卻更輕。

Endorphin Speed 5 更像是演進而非重新設計。它保留了與前代相同的 PWRRUN PB 泡棉,僅稍作調校令腳感更柔軟,並配合更新的幾何設計與鞋板,帶來更流暢、更自然、更穩定的跑步體驗。外底擴大了後跟覆蓋範圍以提升耐用度,全新單層 engineered 網布鞋面亦改善透氣與舒適度。

Asics Superblast 3:緩震巡航型

Superblast 3 在這一代改變了性格。泡棉彈脚、柔軟,而且真的很過癮,這雙鞋現在最擅長輕鬆跑和日常跑。曾有人以約 5 分鐘一公里的配速用它跑完整個馬拉松,全程順滑彈脚,這大概就是它的甜蜜點。它也能應付較快的課堂,包括田徑場上的 800 m 反覆跑和節奏跑,但當你嘗試加速時,它並不會顯得敏捷輕快。對於後跟落地並要過渡到前掌的跑者來說,龐大的後跟有時會略嫌笨重。

作為交換,你獲得更柔軟的中底、無鞋板、更放鬆的幾何設計,以及明顯優於 Speed 5 的舒適度,尤其是長課硬課時前掌之下的感覺。它亦是兩者中較穩定的一款,柔軟的泡棉鋪展在闊大的底座上。外底耐用度看來十分強勁:經過 100 km 以上的測試,厚實的橡膠層毫無磨損跡象。

Saucony Endorphin Speed 5:全能速度型

Speed 5 依然是一雙非常均衡、非常多用途的鞋,但偏向性能一端。Speedroll 幾何設計、尼龍鞋板與 PWRRUN PB 泡棉結合,帶來敏捷、反應快、更直接的腳感,從節奏配速起最能發揮。它曾應付過真正艱苦的課堂,包括一場全力的 parkrun 夾在兩段約 17:30 配速的 5K 之間,甚至足以在課堂甚至比賽日頂替碳板競速鞋。

不過它並非只得一招。它的腳感偏硬,但在輕鬆配速下後跟依然舒適,不少跑者也樂於用它巡航。它前掌之下的泡棉明顯比 Superblast 3 少,因此在長時間穩定配速下對疲累的雙腳沒那麼友善,對大部分人來說也不是理想的恢復跑鞋。外底的抓地力與耐用度表現良好,橡膠層厚度充足,外露的中底泡棉亦經得起時間考驗。

貼合與尺碼

各測試者的 fit 回饋大致一致:兩款鞋對大部分人而言尺碼準確,腳趾空間充足,中足鎖定穩固,亦無後跟鬆脫。Speed 5 稍為包得緊一點,尤其是小趾位置,採用較傳統的加墊鞋舌;而 Superblast 3 的楦頭稍闊,配以有舌翼的平坦包覆式鞋舌。兩者的後跟領口加墊相若:舒適而不誇張。有測試者發現 Superblast 3 需要買細半碼才合適,因為這鞋偏大偏闊,所以如果你喜歡更貼身的 fit,值得考慮。兩款鞋面透氣度俱佳,沒有磨腳回報。

跑步感比較

一腳一鞋,分別即刻現形。Endorphin Speed 5 腳感較硬、更直接、更醒目,鞋板與搖桿幾何帶來進取的蹬地感。Superblast 3 則較柔軟,在腳掌兩側更有承托,輕鬆配速下更順滑。簡言之,Speed 5 像一雙放�了的碳板競速鞋,而 Superblast 3 則像一雙升級版的日常訓練鞋。它們從兩個極端贏得超級訓練鞋之名:Speed 5 擅長快課但仍保持多用途,Superblast 3 擅長輕鬆長課,需要時亦能提速,只是談不上在那方面特別出色。

應該買哪一款?

如果你想要一雙鞋包辦一切,而且重視長距離的舒適度,Superblast 3 是更好的選擇。它是緩震、彈脚、好玩的選項,適合日常里數、輕鬆跑和馬拉松訓練期,大多數人日常訓練大概都會偏好它。如果你想要一件應付課堂、節奏跑甚至非全力比賽的快速訓練武器,Endorphin Speed 5 更快更醒目,而且更便宜,售 £180 或 $175,對比 £200 或 $210。

有些跑者甚至會兩款一齊擁有:Superblast 3 吸收日常與長課里數,Speed 5 負責課堂,不過這樣組建輪換陣容的代價不菲。如果你只能二選一,就要想想你的里數主要落在哪裡。想要舒適的高里數跑者應選 Superblast 3;大部分星期都在跑課堂和快課的跑者應選 Speed 5。

結論

Asics Superblast 3 與 Saucony Endorphin Speed 5 都是出色的超級訓練鞋,俱備堅實的競賽資歷,但角色各異。Superblast 3 是長課舒適的豪華巡航型,更柔軟、更彈脚、稍輕;Speed 5 則是較硬、較靈活的選項,在快速跑步上佔有真正優勢。按照自己的配速取向與預算選鞋,無論哪一款都會在你的輪換陣容中佔一席位。