ASICS Superblast 3 vs Hoka Skyward X 2:邊款厚底緩震訓練鞋更適合你的跑步需求?

簡介

厚底緩震跑鞋已悄悄成為認真訓練的主力,而現時處於這個級別頂端的兩個型號,正是 ASICS Superblast 3 與 Hoka Skyward X 2。兩者都提供高聳而具保護性的平台,最近數星期亦都在真實的恢復跑和輕鬆課中累積了大量里程。但它們並非可以互相取代,如何選擇,取決於你實際的訓練方式。

兩款鞋,兩種截然不同的定位

Superblast 3 已經過大量里程的考驗,測試那對腳跟著地的磨損已超過 100 英里。它已成為輕鬆日常里程的首選,同時仍保留提速的選項。Skyward X 2 較新,在波士頓馬拉松前夕以一次 20 英里長課登場,之後累積了跑步機訓練和輕鬆恢復日。定位很快便清晰起來:Superblast 是多用途之選,Skyward X 則是舒適巡航型。

結構與著地感覺

兩款鞋同樣採用雙層泡棉中底,但層疊方式完全相反。Superblast 3 在頂層使用非常柔軟、極為先進的 TPU 泡棉,底下則是較硬的泡棉框架。Skyward X 2 則在超臨界 EVA 之上堆疊 PEBA 頂層,再加上碳纖維板。碳板存在的理由與競賽鞋相同:穩定平台、強化滾動弧,並將能量向前引導,而非本身用來提升速度。

泡棉方面的結論:Superblast 3 的頂層較佳,而 Skyward X 2 的底層較佳。如果你想要非常柔軟的上腳感和有彈性的跑感,Superblast 勝出。如果你偏好較硬、更紮實、更具保護性的平台,Skyward X 就是選擇。

穩定性方面則打成平手。兩者都有闊大的底部,都在腳掌兩側包裹泡棉形成承托效果,即使對有穩定性疑慮的跑手來說,感覺都穩固安心。不過,幾何設計方面由 Skyward X 2 勝出。它的滾動弧從腳跟經過平坦中足再到溫和的前掌滾動,流暢得令人驚嘆,是那種「設置後便可忘記」的鞋。Superblast 則相對不平順,腳跟處有大約一英寸的泡棉外露懸空,不過其柔軟的頂層泡棉令人容易原諒這一點。

多用途性與速度

這正是 Superblast 3 拉開距離之處。以 10.5 碼計約 240 g,對比 Skyward X 2 大約 300 g,它輕巧得多。它可以在輕鬆配速下舒適巡航,應付中等強度訓練,甚至曾以馬拉松配速跑步,雖然這並非它的最佳狀態。任何較快的訓練,它都是明顯的勝出者,即使 Skyward X 嚴格來說配備碳板,因為 Skyward 闊大的平台和紮實的泡棉,令它遠非一雙快鞋。

如果你想要一雙真正能應付所有訓練的鞋,Superblast 3 是較佳選擇。如果你想要一雙在慢日保持誠實、永不誘惑你加快的鞋,Skyward X 2 正是以最好的方式刻意不誘人。

恢復跑與長課舒適度

純粹以恢復跑而言,Skyward X 2 已成為近期的最愛。它支援輕鬆的 zone one 和 zone two 里程,不會因為你跑得慢而懲罰你——這是部分其他超級訓練鞋做不到的。它在全新狀態下以每英里約 6:50 至 7:00 的配速舒適完成了 20 英里,但它真正的禮物,是令慢速里程感覺豪華。如果你的首要目標是舒適的長課和恢復日,這是現時市面上最好的鞋款之一。

耐用度、抓地力、 fit 與定價

以 300 英里為目標,外底耐用度大致相若。Superblast 歷來非常耐用,不過這對在相近里程下磨損得比預期快。在潮濕環境下,Superblast 的抓地力非常出色,而 Skyward X 則屬穩健。

fit 方面有明顯分別。Superblast 3 的鞋面較闊、容納空間較大、較寬容,但其薄鞋舌曾令一些追求減重的跑手出現鞋帶咬腳背的問題。Skyward X 2 對大部分人而言尺碼正常,鞋舌填充較多,但有些跑手需要加大半碼,或覺得中足略緊,闊腳跑手要留意。定價方面,Superblast 3 為 $225,對比 Skyward X 2 的 $210,相差 $15,不足以左右決定。Skyward X 2 廣泛發售後應會出現折扣。

購買建議

以訓練區間來思考。如果你的重點是 zone two 和 zone three、較快的日常里程、斜坡衝刺和漸進跑,選 Superblast 3。如果你的重點是 zone one 和 zone two、高里程週訓練,以及舒適的長課巡航,選 Skyward X 2。追求較快日常里程、想一雙鞋走天下的跑手,應傾向 Superblast;每週里程龐大、刻苦累積里程的跑手,應傾向 Skyward X。如果只能選一雙,Superblast 3 的多用途範圍令它略佔優勢。

結論

兩款鞋都不會令你失望。Superblast 3 是稍快、更輕、用途更廣的訓練鞋,跑感帶有向前推進的彈性。Skyward X 2 則是更舒適、更具保護性、跑感順滑的恢復及長課跑鞋。按你實際所處的訓練階段去配對鞋款,兩者都會在你的輪換陣容中佔一席位。