ASICS Superblast 3 評測:全能長課跑鞋,加三款替代選擇

引言

很少有跑鞋能像 ASICS Superblast 系列一樣贏得「全能」的聲譽。第三代延續這個定位,但以一種有趣的方式改變了配方:頂層的競速型泡棉換上了 FF Leap——一種 ASICS 正逐步應用於較快的 Meta Speed 訓練鞋上的脂肪族 TPU。與此同時,Megablast 以更新、更貴的姊妹作身份登場,採用不同的 aTPU 配方;而 Nike Vomero Plus 和 Brooks Hyperion Max 3 等鞋款亦在相同的厚底長課類別中競爭。以下看看 Superblast 3 的表現如何,以及何時選擇替代鞋款更為明智。

ASICS Superblast 3:規格與更新之處

紙面上,Superblast 3 維持 8 mm 落差,但整體加高了 1.5 mm,鞋底厚度達到後跟 46.5 mm、前掌 38.5 mm。配方相當熟悉:底層是 FF Blast Plus 日常訓練泡棉,頂層則換上 FF Leap——這種脂肪族 TPU 泡棉首見於 Meta Speed Sky Tokyo、Meta Speed Edge Tokyo 及 Meta Speed 系列。這種泡棉受歡迎是有原因的:無論在日常訓練還是比賽場合都表現出色,而且耐久度亦相當不錯。

有兩個細節值得留意。鞋款內側足弓位置底下有一小塊凸起的底層泡棉楔形結構,這種設計通常意味著穩定元素;而 FF Blast Plus 底層本身看起來也比 Superblast 2 稍高一點。兩者都沒有造成問題,但都是相對上一代的細微改變。外底在高磨損區域使用高耐磨的 AHAR 橡膠,前掌則採用抓地力更強的 ASICS Grip 橡膠,bounce pod 設計亦比以往更為突出,貫穿底層泡棉與 aTPU 頂層。官方重量為 239 g(8.4 oz),比 Novablast 更輕,儘管這雙鞋的用料更多。鞋面剪裁與第二代相近,略為寬鬆、空間較多,穿著平時的跑鞋尺碼即可。

Superblast 3 在路面上的實際表現

Superblast 一直以來都是那種難以被歸入單一類別的跑鞋,而第三代更加倍突出這個特點。作為一雙用於輕鬆跑和恢復跑的現代厚緩震鞋,它的表現完全符合老粉絲的期望。由於它非常輕,即使作為日常訓練鞋亦不會有被一大塊泡棉拖著走的感覺。

不過,它真正發光的時刻是在你加快配速之時。在穩定跑和馬拉松配速的里程中,著地時更準確地落在 bounce pod 上,泡棉在著地時吸收衝擊,然後在蹬地瞬間迅速回彈。它同時擁有柔軟和彈性的腳感,令它成為長課中混入快配速里程的翹楚,尤其是馬拉松訓練週期期間。相對而言,單純作為輕鬆日鞋款它會顯得略為平淡——不是因為它做得不好,而是因為一旦推快配速,它實在精彩得多。冬季環境下的抓地力測試表現良好,aTPU 中底亦應該能經得起大量里程的考驗。

ASICS Megablast:血緣最接近的姊妹作

Megablast 同樣採用脂肪族 TPU,但使用了名為 FF Turbo Square 的不同配方。可以把它理解為同一組材料、但比例略有不同。兩款鞋的最佳用途有重疊之處——都是快配速長課——但腳感卻截然不同。

Megablast 更貼地、感覺更激進,是較快的一雙,彈性更強、速度感更高,柔軟度則較低。Superblast 3 則提供更多緩震和彈性,帶來更舒適的長課體驗。如果你有維持跑鞋輪換,並想為特定用途配備專用鞋款,Megablast 是較好的選擇,但它不算一雙出色的厚緩震鞋。代價是價錢:定價 $225,比 Superblast 3 更貴,而且可以說仍然偏貴。

Nike Vomero Plus:緩震優先

Vomero Plus 被定位為 Nike Invincible 的後繼款——Invincible 是與 Superblast 並列的元祖長課跑鞋之一。實際上,它變得更加「Vomero」:一雙非常悠閒的厚緩震鞋,輕鬆跑和恢復跑表現極佳,但不像 Invincible 那樣喜歡加速。豐滿的後跟包覆、厚實的鞋舌和寬敞的前掌,都表明這是一雙為舒適而非拼搏而設的鞋。

與其說這是缺點,不如說是不同的優先取向。如果你的主要需求是緩震恢復跑和輕鬆跑,Vomero Plus 是有力的選擇,尤其在其較低的 $180 定價下。如果你想一雙鞋同樣熱衷地應付厚緩震日和快配速長課,Superblast 3 仍然是更全面之選。

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Brooks Hyperion Max 3:帶碳板的替代方案

Brooks Hyperion Max 3 經歷了大幅重新設計,採用了與 Superblast 相似的雙泡棉配方:頂層競速泡棉、底層日常訓練泡棉,兩層之間夾有塑膠鞋板。針織鞋舌暗示了它的速度取向,而後跟包覆的填料則令長時間穿著依然舒適。

上腳感覺比磅數顯示的更重,競速泡棉與日常訓練泡棉的比例亦略嫌偏低。它作為一雙能在穩定跑及混有快里程的長課中加速的厚緩震鞋表現不錯,但定價 $200 與 Superblast 3 屬同一價位,卻代表著更多的妥協。

選購建議

如果你希望一至兩雙鞋能陪你從馬拉松訓練第一週一路走到減量期以至比賽日,Superblast 3 的多用途性足以覆蓋恢復跑、日常里程和快配速長課。它將於 3 月 1 日發售,定價 $210,比上一代貴了 $10,對一雙訓練鞋而言仍然昂貴。預算有限的跑者可以留意 Superblast 2 的特價,在仍有存貨的地方通常約 $150,但要記住它是一雙稍欠亮點、卻能達到大部分相同效果的鞋款。

總結

Superblast 3 仍然是全能厚底訓練鞋的標準:輕得足以日常使用,緩震得足以應付恢復日,而且一旦加速便真正有趣。如果你想要更快、更激進的長課專用鞋且不介意多花錢,選 Megablast;如果 $180 的柔軟舒適比速度更重要,選 Vomero Plus;而只有在你特別偏好帶板雙泡棉設計時才選 Hyperion Max 3。對其他人而言,Superblast 3 是這個類別中最穩妥、最多用途的選擇。