Asics Super Blast 3 vs Mega Blast:哪款高級訓練鞋更值得你花錢?

簡介

Asics Super Blast 3 與 Mega Blast 是現時最受熱議的兩款高級跑鞋,而且絕非浪得虛名。兩者價格高昂,都聲稱能應付多種用途,亦都在馬拉松距離上證明了自己的實力。但它們並非同一款鞋,如何在兩者之間取捨,取決於你平時大部分時間跑的是什麼。

本文將從泡綿、貼合度、路感及耐用度各方面逐一拆解,助你判斷哪一款更適合納入你的輪換陣容。

快速概覽:規格與定價

Asics Super Blast 3 售價 £200 或 $210,男裝 8 碼重 232 g(8.2 oz),鞋跟落差 8 mm。Mega Blast 售價 £210 或 $225,同碼重 225 g(7.9 oz),落差同樣是 8 mm。兩款都穩佔高級價位,而且以所搭載的緩震量而言都算輕巧。

Asics Super Blast 3:更柔軟更彈的日常訓練鞋

Super Blast 3 帶來多項聚焦於中底性能、貼合度及可持續性的物料與設計更新。中底現在結合 FF Blast Plus 緩震與品牌 Meta Speed 競賽型號所採用的全新 FF Leap 泡綿。這款泡綿比 FF Blast 技術輕 33%、反應快 13%,同時仍保留足以應付日常訓練的緩震。

前掌重新設計的彈床式大底幾何結構在蹬地時促進更高的能量回饋,而工程編織鞋面採用透氣物料,有助管理濕氣。加強式鞋舌與翼狀系統改善中足貼合度並減少鞋舌移位。鞋底堆疊高度比 Super Blast 2 略高,儘管鞋身更輕。

在路上,Super Blast 3 無論輕鬆跑還是節奏跑都表現出色。FF Leap 泡綿比以往更柔軟、更彈,在穩定配速下回饋更多能量,不過就犧牲了一點快泡綿的那種硬朗反應。它滾動流暢,輕鬆消化長里程,無論輕鬆配速還是長距離馬拉松配速課都同樣令人享受。它不是為間歇跑而設的鞋款,因為沒有碳板,泡綿亦非為快速課之間迅速回彈而設計。

可以把它想成一輛強化版 Nova Blast:一雙真正有活力的舒適日常鞋,可以上探至較快的訓練甚至較低速的比賽,只是價格更高。

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Asics Mega Blast:反應更靈敏之選

Mega Blast 承接 Super Blast 與 Super Blast 2 的巨大人氣,以更強的多功能性為目標,採用 FF Turbo Squared 中底,在緩震流暢的路感與高能量回饋之間取得平衡。Grip 大底專為增強抓地力與操控而設,支援流暢加速及高效能量運用,而工程編織鞋面輕量透氣,適合較快的訓練課。

實際穿著時,Mega Blast 比 Super Blast 3 略硬,但反應明顯更快。把兩款並排比較,慢速時兩者的泡綿幾乎難以分辨,但一旦提速,Mega Blast 的能量回饋便瞬間爆發。它應付 200 m 及 400 m 反覆跑、更快的節奏課及比賽配速訓練時更為起勁,更像真正比賽鞋的近親。輕鬆跑它當然應付得到,但那不是它值回票價的地方。

如果你的目標是在馬拉松造出更快時間,想用一雙鞋覆蓋賽前所有較快的訓練,Mega Blast 就是那件更鋒利的工具。

貼合度與舒適度

兩款鞋在英制 8 碼都跑得舒適,而且都證明了足以應付馬拉松:Super Blast 3 曾用於一場 3:30 馬拉松,Mega Blast 則在 Loch Ness 跑出 3:30,兩者都被評為穿過最舒適的馬拉松鞋之一。兩者感覺都不像激進的比賽鞋;兩者都有寬闊的鞋底,吸收衝擊,並自然地帶動步伐。

有一個值得注意的貼合差異。Mega Blast 鞋頭的垂直空間略少,有跑者反映前腳掌頂部出現摩擦。Super Blast 3 前掌較寬容,如果你想要腳趾活動空間,它佔優。兩款鞋的楦寬相當接近,都適合中等楦寬的腳型。兩款的中足都有少許多餘空間,你可能需要把鞋帶收緊一點。

Mega Blast 的鞋舌非常薄,Super Blast 3 則有更多填料,但兩者長距離穿著都舒適。兩款都建議維持平常鞋碼。

耐用度與大底

兩款鞋的大底都紮實,橡膠覆蓋率良好。Mega Blast 已經歷大量濕地跑步而沒有抓地力方面的投訴,而且外觀略顯飽滿,暗示其耐用度或許稍勝一籌。Super Blast 3 暫時亦沒有明顯磨損跡象。兩款在此項都獲得高分。

你應該買哪一款?

對大多數跑者來說,這其實並非針鋒相對的比較;兩款鞋在同一光譜上擔當不同角色。Super Blast 3 覆蓋由輕鬆跑到節奏跑甚至較低速比賽,如果你大部分里程都是輕鬆長課,而且重視柔軟與舒適,它是更佳的單鞋之選。如果你的目標是例如 3:30 馬拉松,想用一雙鞋兼顧訓練與比賽日,這是更穩妥的選擇。

Mega Blast 則偏向快的一面:節奏跑、速度課及比賽。如果你追求更快的馬拉松時間、定期進行間歇訓練,想要一雙更接近比賽鞋的訓練鞋,它是更強的選擇;而且如果你兩者只能擇一,它 arguably 是更多功能的全能選手。

結論

這兩款都是現時最佳的高級訓練鞋之一,而且都順利完成了舒適愉快的馬拉松。如果你想要更柔軟、更寬容、由輕鬆里程延伸至節奏訓練的日常路感,選 Super Blast 3。如果你的跑步偏向速度課,想要更快的能量回饋,選 Mega Blast。按你最常進行的跑步類型配對鞋款,兩者都不會令你失望。