Asics Novablast 3 vs Saucony Endorphin Speed 3：哪款日常訓練鞋勝出？

引言

Asics Novablast 3 和 Saucony Endorphin Speed 3 是現時市面上最受歡迎的兩款日常訓練鞋，而且兩者相對上一代都有明顯進步。我們讓兩款鞋經歷各種各樣的跑步測試，由慢速恢復跑直到全力衝刺，跑過柏油路、行人路及不平整的壓實土徑，看看這些升級是否真的有效，以及哪一款更值得你花錢。

規格速覽

兩款鞋的落差同樣是 8mm，但其他方面則大相逕庭。Endorphin Speed 3 的堆疊高度更高：後跟 36mm、前掌 28mm，而 Novablast 3 則是 31mm 和 23mm。Speed 3 也較輕，重 8.1 安士（229g），Novablast 3 則重 8.9 安士（253g）。

價格方面的故事也相似。Novablast 3 在英國售價 £135、美國 $140，而 Speed 3 則分別為 £165 和 $170。

設計亮點

Novablast 3 改用全新的 FF Blast Plus 中底泡棉，令跑感更有彈性，同時鞋重比 Novablast 2 減輕 30 克。鞋面採用密織網布、大型加墊後跟領口、用以提供承托與穩定性的後跟補強片，以及在外底關鍵位置鋪設的 AHAR 橡膠。

Endorphin Speed 3 使用 PWRRUN PB 泡棉，前掌底部比前代略寬，其 S 形曲翼尼龍板也經過調整，增加額外翼片以提升穩定性。它的網布鞋面比 Novablast 更輕更透氣，而 XT-900 橡膠外底則非常節制地只應用在高磨損區域。

貼合度與上腳感受

兩款鞋的尺碼都符合標準，後跟鎖定穩妥、鞋帶綁縛舒適，鞋舌的包覆設計也很好地包裹腳部。Speed 3 感覺稍為緊湊，鞋面橫向空間略多；而 Novablast 3 的鞋頭長度明顯更長，甚至會令人覺得大了約半個碼。

Novablast 3 的後跟領口加墊厚實得多，帶來柔軟舒適的感覺，但同時也令腳上有「更多鞋」的存在感。Speed 3 的鞋面較多打孔、更柔韌，透氣性自然更好。

跑感與表現

為了直接比較，我們兩隻腳各穿一款鞋跑了一英里。坦白說結論是：兩者相差極微。穩定性、爆發力和反應都在很小的差距之內。

話雖如此，存在的差異倒是穩定一致的。Novablast 3 稍微更軟、下陷感略多，不過相比早期偏軟的世代已是巨大進步。Speed 3 憑藉緊湊的鞋型和 Speed Roll 幾何設計，步態中的滾動感更強、爆發力更足，在各配速和轉彎時的穩定性也稍勝一籌。Novablast 3 較長的鞋頭令它有點像坐船的感覺，滾動過渡也不夠快。

對於較慢、輕鬆和恢復性跑步，Novablast 3 更豐潤柔軟的跑感或許更合適。對於快跑日以至比賽，Speed 3 的適用範圍更廣。

耐用度與抓地力

兩款鞋的做工都紮實，應可應付長里程。Novablast 3 的鞋面黏合牢固，不易脫開，外底橡膠也足以提供保護，但大約跑 300 至 400 英里後可能會磨損。Speed 3 則證明了可以跑得更遠，有單一對鞋錄得 650 英里的記錄。

抓地力方面，兩款鞋在乾燥路面上表現都很好，而在金屬排水渠蓋或沙井蓋上都缺乏信心。吹毛求疵一點說，Speed 3 在濕滑路面上略勝 Novablast 3 一籌。

最終評價

兩款都是非常出色的鞋，相對前代都有實質進步，而且在各種配速和地形上都展現出很強的多功能性。最終選擇取決於個人偏好：Novablast 3 是更豐潤、更柔軟、以舒適為先的選擇，而 Speed 3 則是更精簡、靈活、偏硬且用途更廣的跑鞋，也是我們樂意穿去跑馬拉松比賽的那一雙。

對我們而言，Endorphin Speed 3 略勝一籌，多付約 £30 換來它提供的廣泛用途，絕對物有所值。但如果你最重視豐潤舒適和柔軟的跑感，尤其是輕鬆里程，Novablast 3 也完全能勝任。

結語

Novablast 3 和 Endorphin Speed 3 實際上比規格表顯示的更接近，兩者都不會是錯誤的選擇。想要輕鬆日的緩震舒適就選 Novablast 3；想要一雙更輕、爆發力更強、具備真正比賽實力的訓練鞋就選 Speed 3。兩款都是做工優良、耐用的長線投資，應可在數百英里內持續保持出色表現。