Asics Novablast 3 vs Puma Velocity Nitro 2：邊款日常訓練鞋值得你課金？

引言

Asics Novablast 3同Puma Velocity Nitro 2都於2022年升級改款，兩者都喺日常訓練鞋擁躉之間建立起相當嘅人氣。佢哋喺產品線中佔據相似位置：中性緩震鞋款，主打輕鬆同穩定跑，同時有足夠能量應付需要時嘅較快節奏。

但兩者絕非一模一樣。一款位置較高、較軟、較彈，另一款感覺較低、較實淨、更靈活，而兩者嘅價格差距亦相當明顯。經過喺兩款鞋上累積大量里數，包括左右腳各着一隻進行一英里並排實測之後，以下係佢哋嘅實力對比，以及各自適合咩情況。

主要規格一覽

數字揭示咗呢兩款鞋嘅核心性格差異：

• 落差： Novablast 3落差為8mm；Velocity Nitro 2稍高，為10mm。
• 疊層高度： Novablast 3後跟31mm、前掌23mm。Velocity Nitro 2後跟33.5mm、前掌23.5mm。
• 重量： Novablast 3喺UK男裝8.5碼為8.9oz（253g），Velocity Nitro 2稍重，為9.5oz（270g）。
• 價格： Novablast 3售£135 / $140，Velocity Nitro 2明顯較便宜，為£100 / $120。

單看數據，Velocity Nitro 2嘅疊層其實更高，但Novablast 3反而更輕。不過實際着上腳，Novablast 3感覺係更大、更笨重嘅一對，而Velocity Nitro 2着起上嚟比其標示重量更輕盈。

設計與結構

Novablast 3第三代帶嚟全新中底泡棉：FF Blast Plus緩震，配搭比第二代稍高嘅中底疊層。呢款泡棉帶嚟更彈嘅腳感，而且雖然用上更多泡棉，鞋身整體仍比上一代輕足30克。鞋面採用相當密實嘅網布，能好好鎖住雙腳，配有大片豪華軟墊後跟領口、貼腳嘅薄鞋舌（附內襪套設計）以及後跟覆蓋層，加強固定同穩定性。外底喺高衝擊着地區域策略性鋪上適量硬質橡膠抓地物料，部分位置露出泡棉。

Velocity Nitro 2外觀更似傳統跑鞋，中底用上兩層泡棉：氮氣注入嘅Nitro泡棉，加上一層EVA，為較軟較彈嘅Nitro泡棉增添幾分穩定性。鞋面同樣係密實網布，配厚墊鞋帶，而呢一代比初代Velocity稍輕。Puma出色嘅抓地外底再度回歸，中足部分全面覆蓋，後跟加強區域亦有充足橡膠。

並排比較，Novablast 3嘅着地區域明顯更長更闊，雙腳陷入高聳巨大嘅中底之中，坐姿偏高。Velocity Nitro 2則保持更經典嘅輪廓，雙腳更傳統咁坐落中底床上。兩者都有軟墊鞋舌，減輕鞋帶勒腳感之餘又唔會過分笨重，而後跟領口軟墊幾乎一模一樣，兩者都提供豪華舒適嘅後跟固定感。

貼合度與尺碼

兩款鞋嘅鞋頭空間都偏長，兩者都有理據揀細半碼。呢個情況喺Novablast 3更明顯，亦係較安全嗰對去揀細半碼。Velocity Nitro 2其餘部分包腳咁好，揀細半碼可能有風險，尤其係腳掌較闊嘅人。

Velocity Nitro 2整體尺碼正常，後跟包覆非常好，不過後跟軟墊喺濕跑時會吸收唔少汗水同雨水。Novablast 3偏長；測試期間唔算大問題，但鞋頭多出嚟嘅空間會令大部分跑手更傾向揀細半碼。

跑起上嚟嘅感覺

Velocity Nitro 2係嗰種越着越鍾意嘅鞋。佢腳感舒適、簡潔，輕鬆里數食之無味，但當你加快節奏就會生猛起嚟，較辛苦嘅課節增添明顯彈力，同時着上腳仍然輕盈靈活。外底係真正嘅資產，令佢舒服到可以跑off-road。着呢款鞋嘅典型跑程，會先喺森林輕鬆跑20至30分鐘，嗰度抓地力極佳，然後轉上路面做較穩定嘅訓練，腳感隨着更多彈力而活現起嚟。佢喺廣泛配速同地形下都保持舒適。

Novablast 3係兩者中較受吹捧嘅一款，頭幾次跑確實令人享受：彈跳活潑，但受控而非鬆散，而且相當穩定。然而跑咗約50至60km之後，腳感稍為變悶，失去部分開箱時嘅銳利感。佢亦比預期更缺乏多樣性，即使帳面上較輕，喺快跑時仍感覺又大又重。佢最適合做輕鬆日鞋款同專注於放鬆配速嘅日常訓練鞋。

有一點隨里數增加而改善：Novablast 3嘅外底抓地力，起初喺濕滑路面感覺滑溜得令人擔心，但隨時間磨糙後好好多。即使喺濕柏油路連陡峭落坡路段自信使用之後，佢嘅耐用度同抓地力仍然唔及Velocity Nitro 2嘅外底。

正面交鋒：一英里實測

左右腳各着一隻跑一英里，差異即刻显而易见。Novablast 3高聳嘅泡棉疊層一着就感受到，腳感軟得多、陷得更深。Velocity Nitro 2更貼地，感覺較實淨，但緩震仍然舒適。

Novablast 3嘅關鍵問題係，你究竟能唔能夠從嗰塊軟泡棉得到回彈同回饋。有啲跑手得，但代價係輕微嘅下陷感，令抬起腳好似要額外出力。Velocity Nitro 2軟得足以食盡里數而唔會覺得下陷，而且即使標示重量較重，着上腳感覺更輕、更靈活、更敏捷。兩者鞋頭都偏長，鞋面包覆空間同貼腳舒適度相若，後跟位置幾乎難分高下。

你應該買邊款鞋？

兩者都係勝任嘅輕鬆跑鞋，但各自以唔同方式贏得位置。Velocity Nitro 2由森林輕鬆里數到辛苦課節都應付得嚟，外底更耐用、抓地力更強，着上腳比其重量感覺更靈活，而且售價明顯較便宜，經常喺減價中出現。佢係幾乎任何輪換陣容都值得佔一席位嘅鞋。

Novablast 3仍然係一對非常好嘅鞋，好多跑手都喜愛，喺作為舒適輕鬆日訓練鞋時表現最佳。如果你嘅跑程以放鬆配速為主，又享受大而軟、彈嘅平台，佢絕對勝任。但去到中速或以上，Velocity Nitro 2表現更好，腳感更自然直接，避免咗較高嘅Asics所帶嚟嘅下陷感。

結論

喺呢兩款之中，Puma Velocity Nitro 2係更強嘅全能選擇：性價比更高、地形覆蓋更全面、抓地更耐用，喺輕鬆同較快配速下都有更自然嘅腳感。Asics Novablast 3適合重視輕鬆日最大柔軟度同彈力、又唔介意鞋感較大嘅跑手。如果你想一對鞋幾乎乜都做得好，揀Puma；如果豪華活潑嘅輕鬆跑係你主要目標，就揀Asics。