ASICS Metaspeed Edge Plus 對比 Metaspeed Sky Plus：哪款超級跑鞋適合你的步姿？

引言

ASICS 最新的 Metaspeed 競賽系列走了兩條截然不同的路線。Metaspeed Sky Plus 是上一代的進化版，保留了彈跳、進取的個性；而 Metaspeed Edge Plus 則是真正的重新設計，由較適中的堆疊高度一躍成為全高堆疊碳板超級跑鞋，如今與 Sky 並列為認真的競賽選擇。要在兩者之間作出選擇，重點不在於哪款更好，而在於哪種幾何設計更配合你的步姿、小腿柔韌度，以及你喜歡的跑感。

兩款鞋，兩種幾何設計

兩款鞋同樣擁有 39 mm 的後跟堆疊高度，但前掌卻是另一回事。Edge Plus 的前掌為 31 mm，前後落差 8 mm；而 Sky Plus 則為 34 mm，落差 5 mm。這 3 mm 的差異是這裡最重要的決策因素之一，對於小腿或阿基里斯腱長度有限的跑手尤其如此。

Edge 較高的落差與較順滑的前掌滾動設計，明顯對小腿更友善，穿上後即時感到舒適。Sky 則以較低落差和較軟的泡棉見稱，受壓時幾乎令人覺得是零落差，低落差愛好者會大為欣賞，但對小腿及阿基里斯腱的活動幅度要求更高。Sky 亦採用更進取的前掌滾動設計和彈跳感強得多的跑感，因此需要短暫的適應期，不過適應速度遠比上一代快。

跑感特質：滾動對比彈跳

ASICS 將這個分野詮釋為步頻與步幅之分：Edge Plus 針對以加快換步來提速的跑手，而 Sky Plus 則適合以加大步幅來提速的跑手。實際穿著時，Edge 感覺較扎實、較貼地，跑感順滑滾動；Sky 則即時彈跳、充滿活力，性格更接近 Vaporfly 或 Alphafly。

在熱身、緩和及長課方面，Edge 是兩者中較舒適的一款，無論輕鬆配速、節奏跑還是全力衝刺都表現稱職。Sky 則在你真正高速跑動時才大放異彩，此時那份彈跳感會成為優勢而非干擾。

碳板幾何與側牆

Edge 的碳板弧度大得多，而且更貼近足部；Sky 的碳板則較平坦。這對力學的實際影響取決於你自己腳掌彎曲的位置，因此應視為個人偏好而非定律。兩款都不是穩定型跑鞋，中足位置同樣偏窄，但仍有細微差異：Sky 額外加入外側側牆，適合足部向外翻的跑手；Edge 則在中足至前掌加入更多側牆，有助順暢向前滾動，並在固有穩定性上略勝一籌。

貼合度與腳感

兩款的貼合度幾乎完全相同，因此不應成為決定因素。兩者尺碼標準，這對於原版偏短的尺碼問題而言是可喜的改善。新的鞋面物料感覺更輕更軟，但略為貼腳，喜歡競賽鞋有較多空間的跑手或需留意這點。

在一次超過 2,000 ft 連續爬升的長上坡跑加上節奏跑中，Edge Plus 全程感覺順滑舒適。當跑鞋以競賽配速穿在腳上超過一小時，這種長課舒適度就非常重要，這也是 Edge Plus 脫穎而出、成為馬拉松及半馬拉松之選的一大原因。至於 Sky，對前掌落地的跑手而言明顯提供更多前掌緩震，但其後跟下的柔軟感對以後跟為主的跑法可能顯得不夠自然。

哪類跑手應選哪一款？

大師組跑手以及小腿或阿基里斯腱較緊、有相關傷患紀錄的人，或會偏好 Edge Plus：較高落差、較順滑滾動及較溫和的滾動設計可減輕後鏈負荷，讓髖部承擔更多工作。較年輕或蹬地較強的跑手，若喜歡類似 Vaporfly 或 Alphafly 那種彈跳、熟悉的超級跑鞋腳感，則會傾向 Sky Plus，尤其是在 5K 至半馬拉松距離，不過也有不少人樂於穿著它跑全馬。

值得問自己的核心問題很簡單。你想要較高還是較低的落差？較多後跟緩震還是較多前掌緩震？滾動、貼地的跑感，還是彈跳、進取的跑感？既然兩者貼合度和後跟堆疊高度相同，你的答案就直接指向正確的那一款。

結論

兩款鞋都是出色的作品，ASICS 值得讚賞，因為它打造了兩件真正不同的工具，而非一個通用答案。對於想要貼地、滾動、適合長課的超級跑鞋的跑手，Edge Plus 勝出；而 Sky Plus 則是彈跳感更強、更進取的選擇，適合快速跑動及偏好較低落差的人。兩者都沒有錯；身體會變，跑鞋也會變，擁有幾個好選擇正是重點所在。