ASICS Mega Blast：200英里後嘅全能速度訓練鞋實測

引言

有啲鞋跑一百英里好享受，之後就靜靜哋解體。ASICS Mega Blast 就啱啱相反。經過200英里之後，佢依然表現完美，而長期表現更反而改變咗對鞋嘅行為，令佢變得更好。

呢對係無碳板、相當輕量嘅日常訓練鞋：大約250g、45mm Stack Height、8mm Drop。全新開箱時，佢充滿活力、彈力十足、速度快。經過200英里嘅洗禮，佢已經發展成另一種風格，而理解呢個轉變就係決定呢對鞋適唔適合你嘅關鍵。

呢件產品適合邊個

Mega Blast 係為想一對鞋應付多種訓練嘅跑者而設。佢應付日常跑，喺訓練中應付25英里長課都毫無怨言。呢對鞋會鼓勵你加速：佢想你用前掌落地，並以輕快、爽脆嘅騎乘感回報你嘅努力。

佢亦適合已經有跑鞋輪換嘅人。如果你每星期跑幾次，將佢同更傳統、簡單、支撐性強嘅鞋（例如經典結構式訓練鞋）配搭，就非常合理。佢唔太可能成為任何人嘅第一對跑鞋，最好係同更平實嘅日常鞋並存，而唔係取代佢。

大問題：中底泡棉會變軟嗎？

呢對鞋早期最主要嘅問題係硬度。有啲跑者覺得佢太硬，並懷疑係咪要跑得快先可以發揮最大效用。由100英里到200英里，呢個體驗真係有轉變。泡棉而家明顯更軟、更傾向舒適，令 Mega Blast 變成真正嘅日常訓練鞋，而唔係一味要求速度嘅鞋。

不過有個重要細節。泡棉係脂肪族 TPU 化合物，佢嘅腳感好大程度取決於你幾頻密著佢跑。頻密咁著，尤其係連續幾日或者每星期高里數，佢就會變軟，更似輕鬆嘅日常訓練鞋。如果你留返佢、少啲著，佢嘅爽脆同剛性就會再生，保持更硬、更偏向速度。基本上就係磨合嘅原理：頻密使用會破壞泡棉嘅張力，而休息就令佢回彈。

實際上，呢個令 Mega Blast 有啲似變色龍。想要速度鞋？主要用佢嚟做訓練課，佢就會保持爽脆。想要日常訓練鞋？一星期著佢跑四、五次，佢就會變軟。諗深一層係常識，但呢對鞋嘅效果特別明顯。

購買前要考慮嘅事

入手前有三個取捨值得留意。

第一，價錢。佢屬於高階價位，全新就係咁嘅價，不過二手市場可以令價錢大幅降低。

第二，磨合期。全新開箱時，騎乘感非常進取同彈，要求你付出真正努力。頭100英里來得快而充滿活力，但對鞋需要呢啲里數先穩定到更平衡嘅性格。

第三，鞋面。呢個係對鞋最弱嘅一環。前掌有種緊繃感，有啲跑者試過腳背被鞋帶勒痛，腳趾亦可能頂到鞋頭。著厚襪可以幫助減輕腳背壓力。好消息係：到200英里，呢啲鞋面問題已經完全消失，所以鞋面同中底一樣，似乎都需要磨合。

仲有一個動態要留意：隨住泡棉變軟，腳跟喺較快配速時可能會再沉多少少。呢對鞋唔算慢，但增加嘅舒適度同高里數時速度能力嘅輕微損失（可能百分之一至二）之間存在取捨。對你嚟講係好係壞，取決於你嘅配速同里數習慣。

200英里後嘅耐用度

耐用度就係呢對鞋靜靜哋贏得口碑嘅地方。到200英里，外底橡膠幾乎原封不動，抓地力只能用坦克級嚟形容。鞋面保持良好，毋須特別清潔或保養。

至於泡棉，亦保持住佢嘅特性。即使喺馬拉松前一星期高強度日常使用，對鞋明顯變軟之後，休息過後爽脆同剛性都會再生。到200英里，佢唔似失去任何重要嘅嘢，呢點喺輕量、彈力十足嘅訓練鞋嚟講，本應更常見。

購買建議

如果你想要一對全能日常訓練兼速度訓練鞋，Mega Blast 非常符合呢個要求。佢彈力十足，開箱時已經感覺良好，過咗200英里之後依然係真正快速、多功能嘅選擇。

將佢同簡單、支撐性好、傳統嘅鞋配搭——一對唔會逼你跑快嘅鞋，而唔係另一對高厚底超級訓練鞋。呢種對比令兩對鞋都保持本色，並延長各自壽命。如果你以非常快嘅配速訓練，又擔心 Mega Blast 作為訓練鞋最終會太軟，老實講，你大概已經有輪換，入面有專門嘅速度鞋。

結論

到200英里，ASICS Mega Blast 依然出眾。佢會適應你點用佢，耐磨程度令人印象深刻，而且喺大多數鞋已經褪色之後，仍然提供彈力十足、反應靈敏嘅騎乘感。鞋面偏緊同高階價錢係真實嘅取捨，但對於想要一對真正應付日常里數同快速日子嘅跑者嚟講，好難做得更好。