繁體中文 Archive · Running Shoes

Asics Cumulus 25 評測:經典日常訓練鞋的穩定新演繹

徹底重新設計的 Asics Cumulus 25 帶來更闊的鞋底接地面積和更緻密的中底泡棉,與 Novablast 3、Cumulus 24 和 Nimbus 25 並列,成為日常跑者的認真選項。

查看英文版本

引言

多年來,Asics Cumulus 一直是日常訓練鞋類別中低調而可靠的主力,而第 25 代是一次徹底的重新設計。乍看之下,它與過去的 Cumulus 完全不同,但踩在腳下的感受卻相當熟悉:萬變不離其宗。

本文會詳細拆解 Cumulus 25,並將它與大部分買家會互相比較的三款 Asics 訓練鞋對照:Novablast 3、即將退場的 Cumulus 24,以及厚軟的 Nimbus 25。四款鞋同屬日常訓練鞋家族,所以正確的選擇主要取決於你希望日常跑感偏硬朗、綿軟還是穩定。

Asics 產品線如何佈局

Asics 目前的日常訓練鞋陣容層次分明。Cumulus 25 是結構分明、穩定可靠的主力。同價位的 Novablast 3 則是更柔軟、更有彈性的選項。Nimbus 25 在厚軟度上高於兩者,瞄準恢復日;Cumulus 24 則以折扣價繼續發售,讓想以更低價格獲得相近跑感的人入手。

了解每款鞋的定位能令選購決定簡單得多,所以以下章節會逐一介紹,由主角開始。

Asics Cumulus 25:徹底的全新改版

Cumulus 25 的鞋底厚度比前代增加兩毫米,後跟 37.5 毫米、前掌 29.5 毫米,落差為八毫米。女裝版的兩項數字各減一毫米,但落差相同。中底主要由 FF Blast Plus 構成,這種泡棉在 Asics 日常訓練鞋中獲不少跑者高度評價;後跟還有一塊蜂巢狀圖案的 Pure Gel 膠墊,比以往的 Gel 版本更輕、密度更低。

外底採用 AHAR Plus,一種高耐磨橡膠配方,以類似 Nimbus 25 的圖案提供耐用度和抓地力。鞋底有部分外露位置以減輕重量,但橡膠都放在最需要抓地力的高受力區域。鞋面是工程網布,為提升耐用度而稍微加厚,具彈性、透氣又舒適,超過九成的聚酯成分來自回收物料。內襯式鞋舌確保一切穩妥貼腳,而早期版本後跟多餘的填充物亦已被修剪。

跑者於城市行人路上為一雙緩震日常訓練鞋綁鞋帶

跑感正是這次改版展現個性之處。雖然這雙鞋外觀煥然一新,但感覺上很像去年的 Cumulus:比 FF Blast Plus 預期的稍硬、稍緻密,回彈反應也比部分跑者喜愛的彈跳感更為沉實。作為補償,它的外底接地面積大幅加闊,前掌和後跟兩側均有高聳的邊牆,在不借助傳統穩定結構的情況下提供了實實在在的穩定性。覺得 Novablast 3 或 Nimbus 25 太綿軟的跑者,以及會將軟泡棉壓得更扁的較重跑者,正是這個配方應該適合的對象。

實際使用中,Cumulus 25 在輕鬆跑、恢復日、旅行和日常穿著方面表現出色。加速做短衝刺時它的反應也算合格,但闊大的接地底盤和額外的重量,令它在間歇跑一英里閾值訓練或長距離馬拉松配速跑等認真課表上較不討好。作為承擔每周大部分里程的可靠戰靴,它稱職得很,而且比前代更美觀,日常穿著也更體面。

Asics Novablast 3:更柔軟、更有彈性的姊妹作

Novablast 3 與 Cumulus 25 同樣定價 $140,如果你想從日常訓練鞋獲得最大能量回饋和緩震,它就是首選。它明顯比 Cumulus 25 更綿軟、反應更靈敏,而且能應付更廣泛的跑步類型,包括較快的訓練課,表現比腳型更闊的姊妹作更好。

跑步鞋中底泡棉在健身室地板上受壓的特寫

對某些口味而言,它也是更百搭的休閒鞋。代價是穩定性:覺得 Novablast 3 太不穩定或太軟的跑者,正是 Asics 希望引導轉投 Cumulus 25 的買家。如果你的偏好偏向彈跳和活潑的跑感,而且不需要額外支撐引導,Novablast 3 是更全面的選擇。

Asics Cumulus 24:高性價比之選

即將退場的 Cumulus 24 外觀或許顯得過時,但實際跑感與 Cumulus 25 非常相近。它的中底仍搭載較重的 Gel 配置,但上腳感受相當接近,主要差異在於穩定性:25 代超闊的接地底盤令它明顯比 24 代更穩定。

決定性的因素是價格。Cumulus 24 在 Asics 官網約 $90 有交易,其他渠道或許更低,比 Cumulus 25 的定價便宜 $50。如果你不介意舊設計,這個折扣很難拒絕,而且還留有餘裕,待該季度後期若你真的在意新外觀或額外穩定性,再入手 Cumulus 25 也不遲。

一對跑步鞋放在大門旁的木地板上

Asics Nimbus 25:厚軟的恢復拍檔

Nimbus 25 是 Asics 日常鞋系列中的緩震升級之作。它比 Cumulus 25 提供明顯更多的中底緩震和更厚墊的鞋面,對於想在輕鬆長跑中獲得更柔軟、更放鬆跑感的跑者來說,它是理所當然的恢復日拍檔。

有些跑者覺得 Nimbus 25 對日常使用太綿軟或太不穩定,這正好是 Cumulus 25 補位之處。以一雙兩款的組合來說,日常里程交給 Cumulus 25,恢復日和輕鬆日交給 Nimbus 25,幾乎覆蓋訓練周內所有跑步類型,而且兩款鞋的休閒外觀都相當出眾。

選購建議:你該選擇哪款 Asics 日常訓練鞋?

Cumulus 25 剛剛推出,發售初期應該不會有折扣,定價 $140 已實質成為日常訓練鞋的標準價位。Asics 明顯以 Brooks Ghost 的買家為目標,兩者以同一價位直接競爭。對於在兩者之間抉擇的跑者,Cumulus 25 是相當吸引的選擇,尤其對重視其闊大底盤所帶來額外穩定性的人而言。

如果 $140 令你覺得昂貴,替代方案也很清晰。偏好更有彈性、更百搭的跑感而不需要穩定支撐的話,可選同價的 Novablast 3。想以 $90 獲得最接近的跑感又接受得了舊設計,可選 Cumulus 24。若你的優先是恢復日的最大厚軟感,Nimbus 25 就是順理成章的升級之選。每款鞋都有鮮明的個性,把個性配對到你的跑步風格,比任何規格表都更重要。

跑者在寧靜的林蔭小徑上以輕鬆配速慢跑

結語

Asics Cumulus 25 是一次深思熟慮的改版:它保留了前代熟悉而稍偏硬朗的跑感,同時加入更闊、更穩定的平台、更乾淨俐落的設計,以及鞋面全面採用的回收物料。它最適合想要一雙可靠主力應付輕鬆里程、恢復日和日常穿著的跑者,尤其是覺得較軟訓練鞋太綿軟的一群。配搭 Novablast 3 提升百搭性、Cumulus 24 省錢、或 Nimbus 25 換取厚軟恢復體驗,Asics 產品線幾乎為每一類跑者都備有一款日常訓練鞋。

延伸閱讀

相關評測

10對值得再看的馬拉松訓練滄珠跑鞋

Running Shoes

10對值得再看的馬拉松訓練滄珠跑鞋

撇開炒作不談:十對被忽略、由紮實到一流的跑鞋,由緩震支撐訓練鞋到減價超級訓練鞋都有。

30/9/2026
10款值得關注的跑鞋:我們正在測試的十款更新與亮點

Running Shoes

10款值得關注的跑鞋:我們正在測試的十款更新與亮點

從碳板競速鞋、柔軟訓練鞋到越野巡航鞋,以下是我們對十款正在測試中的跑鞋的看法。

30/9/2026
十一款風格各異的跑鞋在水泥影樓地板上排成一列

Running Shoes

10 款你現在必須認識的跑鞋

十一款矚目之選,涵蓋競賽鞋、節奏訓練鞋、日常訓練鞋,以及一款別樹一幟的礫石路選擇,全部以能否真正滿足跑者需要為準則挑選。

30/9/2026