Apple Watch Ultra 評測:實測耐力運動下的電池續航力

簡介

Apple Watch Ultra 提出了一個簡單的問題:當 Apple 為耐力運動員而非一般用戶打造手錶,會是怎樣?美國定價 799 美元(歐洲為 999 歐元),是一筆相當可觀的投資,大約是 399 美元 Apple Watch Series 8 的兩倍,亦遠高於 249 美元的 Apple Watch SE。為了驗證這個價格對戶外用途是否合理,我們安排了一個 70 公里的阿爾卑斯山測試日,爬升約 13,000 呎,實測其電池、GPS 及耐用度宣稱。簡而言之:這是至今最適合運動員的 Apple Watch 體驗,但對特定族群而言仍有明顯不足。

設計與硬件

最明顯的改變是尺寸。Ultra 採用 49 mm 錶殼,相比 Series 8 的 45 mm 錶殼,屏幕卻只稍大一點。真正提升的是亮度:2,000 尼特對 1,000 尼特,在高山直射陽光下有實質差別。

錶殼的重新設計很有目的性。更大的按鍵與更大的數碼錶冠令戴手套操作更容易,周圍的按鍵護欄可防止外套袖口或背帶誤觸。另一側是全新的可自訂 Action Button,可設定為一鍵即時啟動特定活動,例如一按開始指定的跑步訓練。

每款 Ultra 型號均內置流動網絡連線,沒有較低階版本,與 Series 8 系列不同。它附帶三種錶帶選擇:Alpine Loop、較柔軟的織物 Trail Loop,以及專為潛水設計的 Ocean Band。手錶亦附有編織充電線,外觀與手感都比一般充電器更精緻。

軟件與日常功能

Ultra 預載 watchOS 9,承襲完整的智能手錶體驗,日常使用仍然是業界最強。與 Series 8 共享、依賴硬件的功能包括車禍偵測及手腕夜間體溫感應,後者會在五天內建立基準數據,主要支援以歷史排卵週期數據進行女性健康追蹤。值得注意的是,與某些競爭對手的運動手環不同,這些體溫數據並不用於前瞻性的週期預測。

睡眠追蹤現在包括睡眠階段記錄。實際使用中,它可靠地記錄了入睡與起床時間,但有一個現實中的怪現象:短暫醒來再入睡會被記錄為徹底醒來,而同時佩戴的其他穿戴裝置則能正確處理。

活動記錄仍然圍繞熟悉的三个圓環:活動、運動與站立,所有數據會同步至 iPhone 的 Fitness app,可查看每日及歷史紀錄。它仍然是一套簡單而有效的激勵系統。

運動與訓練記錄

訓練模式在 watchOS 9 中有實質進步。結構化訓練可讓你建立包含訓練與恢復間歇、熱身及緩和的間歇課表,並在過程中提供步驟提示。跑步功率、跑步效率指標及心率區間現在涵蓋多種支援的運動,而多項運動三項鐵人模式支援自動及手動轉換,今年夏天在一場真實三項鐵人比賽中運作順暢。

在 Ultra 上每頁可顯示多達七個數據欄位,其中一個是時鐘,實際上比 Series 8 多一個即時欄位。不過有兩個令人不滿的地方:心率區間只能全域設定,不能按運動項目設定;而且你不再可以在手機 app 上設定數據欄位或建立結構化訓練,令一切只能在手錶上笨拙地設定。

對三項鐵人族群而言還有一個更大的限制:除了心率胸帶外,無法配對任何外置感應器。沒有單車功率計,沒有踏頻感應器。對認真的 Ironman 訓練來說,這是 Ultra 目前未能滿足的真正需求。

指南針、Backtrack 與導航

重新設計的指南針 app 包括 Backtrack,一項足跡路線功能,會記錄你的路線以便原路折返。你亦可以放置持久的航點,自訂圖示與顏色,保存數月。Backtrack 通常在你進入 Wi-Fi 或訊號密度低的地區時自動啟動,並獨立於任何訓練運行。

有兩點需要注意。第一,在長達一天的高山測試中,Backtrack 路線在六至八小時後停止顯示,在當日最偏遠的位置出現空白畫面。Apple 確認數據仍有記錄,並將在即將推出的版本修正,但那一刻確實令人擔憂。第二,Backtrack 是關於回程而非前進。目前仍沒有原生導航:你無法載入路線跟隨。第三方 app 可以補足,但你就要自行管理該 app 的耗電。

警報器

內置警報器確實聰明。長按左側即可啟動,發出 80 分貝的音訊模式,結合獨特的鳴響與摩爾斯電碼 SOS。音調比純音量更重要:在實地測試中,儘管公路噪音在山谷中迴盪,警報器在大約 300 米外仍然清晰可聞,而在寧靜的夜晚,其獨特的音調相信可傳達一公里或更遠。Apple 宣稱警報器可運行約八小時,鳴響模式設計上有助節省電池並保護聽力。

電池續航力:14 小時高山日實測

Apple 宣稱一般使用可達 36 小時,測試中手錶輕鬆達到 48 小時,包括兩小時 GPS 跑步、一小時其他 GPS 活動,以及一次 45 分鐘的室內訓練。低耗電模式可將宣稱延長至最多 60 小時,方法是降低流動網絡訊號頻率、背景心率檢查及非訓練時的光學心率取樣。關鍵是,訓練期間 GPS 與心率仍保持完整的一秒取樣;你只會失去常亮顯示,而這在實際使用中沒有問題。

在 14 小時的高山日、Backtrack 運行下,手錶平均每小時耗電 5% 至 6%(有一小時異常地耗電 13%),最後剩餘 15%。換算下來,大約可提供 17 至 20 小時完整精度的 GPS 電池續航力。今年稍後推出的低耗電訓練模式亦會降低 GPS 與心率取樣,應可大幅延長 GPS 續航。

GPS 與心率準確度

與胸帶對比的心率準確度極佳,在一次間歇跑中幾乎與胸帶完全吻合。GPS 表現在大部分情況下都很強:在高樓大廈之間的市中心走廊路線軌跡乾淨,而在高山日最險峻的懸崖路段,測試中所有手錶的海拔軌跡彼此相差約五至七米。

唯一明顯的弱點是公開水域游泳。每次手腕在暫停或定位方向時入水數秒,GPS 軌跡便完全丟失。考慮到 Apple 在公開水域游泳準確度上一向出色,這是軟件問題而非硬件限制,而類似的問題也曾在幾乎所有支援公開水域的手錶上出現過。

購買建議

對於想要更長電池續航力、比賽前精確 GPS 起始、陽光下更亮屏幕,甚至休閒潛水能力的運動員來說,Ultra 是最好的 Apple Watch(手錶認證深度為 100 米,隨附的 Depth app 認證至 40 米)。對日常智能手錶用途而言,它無疑是市場上最好的選擇,毋容置疑。

但如果你是專門為耐力運動而購買,有三點不足值得注意。目前仍存在問題,不過大部分,例如游泳 GPS 丟失及 Backtrack 顯示問題,已有承諾的修正。功能有所欠缺:沒有原生路線導航,心率以外亦不支援任何感應器。而且以觸控為先的操作介面在戶外太容易誤觸,活動中屏幕被輕擦時,手錶未經確認便會結束或更改訓練。

結論

Apple Watch Ultra 是一個非常好的開端,但不是一隻成熟的耐力手錶。它在電池、屏幕、耐用度及日常智能手錶體驗上都有出色表現,並從專業 GPS 手錶手中奪下可觀的版圖。如果你的活動是行山、跑步及一般健身,偶爾比賽,它很容易獲得推薦。但如果你今天就需要路線導航、功率計,或一個萬無一失的比賽日介面,專業運動手錶仍佔優勢,至少在 Apple 補上這個它顯然有意補上的差距之前是如此。