Apple Watch Ultra 2 超馬實測：環加爾達湖 100 英里

引言

為了測試 Apple Watch Ultra 2 是否配得上名字中的「Ultra」，我們進行了一次最字面意義的測試：在意大利加爾達湖進行為期三天、共 100 英里的環湖跑。即是每天大約 50 km、6 至 7 小時的 GPS 跑步時間，並將手錶與 Garmin Forerunner 965 以及 Garmin HRM Pro Plus 心帶比較 GPS 與心率精確度。每天早上手錶都從 100% 電量離開充電器，而每天都測試不同的省電與精確度模式。

這款手錶適合誰

與前代相比，Ultra 2 在跑步方面其實不是升級。改善重點在於整體智能手錶體驗：更明亮的螢幕、更強勁的處理器，以及聰明的新操作方式。對跑者而言，主打功能是使用 L1 與 L5 頻段的 Precision 雙頻多頻段 GNSS，可提升距離與即時配速追蹤的準確度。關鍵是，Apple 表示更明亮的螢幕與更快的運算不會犧牲電池續航力，不過標稱電池規格維持不變：一般省電模式下 12 小時 GPS、低耗電模式下 17 小時，而在低耗電模式下同時大幅調低心率與 GPS 取樣頻率則可達 35 小時。

如果你想要一只手錶同時應付馬拉松比賽日、多日訓練週期，以及日常智能手錶功能，Ultra 2 正是為你而設。如果你優先考慮深度超馬專用導航與賽事規劃，專用的 Garmin 產品可能仍然更合適。

三天電池續航力

在電池方面，Ultra 2 終於為大多數跑者解決了電量焦慮。單次充電足以應付馬拉松比賽日，第二天早上仍有電，而每天訓練約一小時的情況下，可以三天不充電。不跑步時，使用量保持最低的話，每小時平均耗電約 1%。

例外是過夜。在這次測試中手錶於晚上充電，但在其他測試中，過夜耗電平均約 10%，相當可觀。這限制了真正的多日超馬潛力：單次充電無法撐完六至七天的分段賽，所以你需要賽道上有補充電的方法。

在續航表現上，Ultra 2 略遜於 Garmin Forerunner 965，但三種省電模式表現都相當強勁。在最低耗電、最低精確度模式下，我們估計約有接近 45 小時的跑步時間，而 Forerunner 965 約為 55 小時。對於預計移動 12 至 30 小時的賽事而言，這已是真正的 100 英里與 100 km 超馬潛力。在 17 小時低耗電模式、維持正常心率與 GPS 讀數的情況下，可能可撐至 24 小時，足以完成一場 100 km 賽事，包括前往起點，以及在終點用 Apple Pay 買一杯慶功飲品。

最令人印象深刻的是，第三天手錶在最高精確度的 12 小時模式下跑了七個半小時，只耗電約 37%。這顯示實際續航明顯超過 Apple 標稱的 12 小時，可能達到 20 小時，足以應付大多數跑者的 100 km 超馬。

GPS 與配速精確度

GPS 是這裡最直接的優勝之處。Ultra 2 的多頻段追蹤在所有省電模式下表現都非常出色，無論整體距離還是配速都與 Garmin Forerunner 965 一致，即使在較低取樣頻率的省電模式下亦然。深入分析軌跡後發現，Apple Watch 在鎖定路徑與道路上其實明顯比 Forerunner 965 更準。即時配速在移動中抽樣檢查，反應靈敏且高度吻合。

從 GPS 角度看，即使將 GPS 設定調低，Ultra 2 仍具備超馬所需的所有性能。對於密切留意每 1% 電量的耐力跑者而言，這是真正的優勢。

心率精確度

心率未必是超馬中最重要的數據，但 Ultra 2 的光學感測器提供了足以應付此類距離需求的精確度。無論何種省電模式，平均心率讀數與 Garmin Forerunner 965 的光學感測器以及 Garmin HRM Pro Plus 心帶的差距都在兩下以內，三者非常接近。

唯一的小問題：Ultra 2 偶爾會讀出較高的最大心率，有時比心帶高出 7 至 12 下。有趣的是，這些尖峰在最高精確度的 12 小時模式與讀數較疏落的 35 小時省電模式下都有出現。就超馬而言，這裡的精確度依然強勁。

購買前須考慮的事項

最大的缺口是導航。你可以借助第三方應用程式拼湊出類似 Garmin 的體驗，但感覺零碎割裂，而且 Garmin 的裝置在應付賽事以外的超馬探險導航需求方面有效得多。在這次加爾達湖環線上，根本無法把電話留在家中、單靠手錶完成路線。

Ultra 2 的反擊之處在於跑步以外的一切：接聽電話和訊息、播放音樂、中途買水和雪糕、電筒、警笛、緊急時導航回最後有訊號的位置，甚至在情況失控時召喚 Uber——在湖畔城鎮之間規劃路線時，這些功能都證實了其實用價值。它無疑是最好的跑步智能手錶，但可能不是最好的專用跑步錶。Apple 的方針刻意走通用路線，而非專注於跑者，對於超馬這類小眾需求，它未算足夠深入。

購買建議

對於 100 英里以內、毋須重度導航的單日超馬，Apple Watch Ultra 2 是真正具競爭力的選擇。如果多日賽事中你可以充電，它的多日潛力也站得住腳：GPS 與心率精確度準確無誤，電池續航力可延展，而螢幕在各種光線環境下都表現出色。

再加上智能手錶附加功能，Ultra 2 比對手全面得多。不過，如果你需要為無支援的超馬探險配備自給自足的導航，Garmin 類裝置仍是較穩妥的選擇。

結語

環繞加爾達湖跑完 100 英里之後，Apple Watch Ultra 2 以一只出色的超馬級智能手錶姿態登場：出色的 GPS、可靠的心率追蹤，以及遠超 Apple 官方標稱的電池續航力。受制於導航方面的不足，它距離完整的超馬跑步工具僅差一步，但對大多數跑者和大多數超馬賽事而言，它已綽綽有餘。