Apple Watch Series 7 跑步評測:依然是跑者的最佳智能手錶

引言

Apple Watch Series 7 帶來更大的錶殼尺寸、更大的螢幕,以及改善的防塵性能。我們用了一個月時間專注進行跑步測試,看看這些改進有多少能轉化為更好的跑步體驗。簡而言之:跑步表現與 Series 6 非常相近,但對 iOS 用戶的跑者而言,它仍可說是能買到的最佳智能手錶體驗。

這款產品適合誰

這是一款為跑者而設的智能手錶,適合想要一款精緻的日常手錶,同時具備出色的 GPS 和心率精確度,並可使用豐富的第三方跑步應用程式的人。如果你需要多星期的電池續航力,專業運動手錶會更適合你。

Series 7 的新功能

最大賣點是更大的錶殼:由 Series 6 的 40mm 和 44mm 增至 41mm 和 45mm。這帶來多約 20% 的螢幕空間,令你更容易一次過查看更多數據,新增全尺寸鍵盤,也能更好地展示資訊豐富的錶面。錶殼物料選項仍然是鋁、不鏽鋼和鈦金屬。

Apple 亦新增了 IP6X 防塵評級,配合原有的 50 米防水性能,令它更適合越野跑步。硬件方面,你會得到 GPS 加上 GLONASS、Galileo、QZSS 和北斗支援、常駐高度計,以及與 Series 6 相同的第三代光學心率感應器。手錶運行 WatchOS 8,不過其大部分新功能都是針對單車用戶而設。

跑步表現:GPS 與心率

經過一個月的測試,GPS 表現持續出色,在比較跑中無論是透過配對手機還是在比賽中獨立使用,都與 Garmin 裝置十分接近。心率追蹤更是現有手腕式監測中的佼佼者,與 Garmin HRM Pro 心帶的讀數非常接近。

一個實用貼士:如果你使用第三方應用程式,間中應在訊號良好的區域用原生應用程式記錄跑步,因為這才是校準 GPS 和加速度計的方法。之後在 GPS 訊號不佳時,加速度計就能協助保持距離追蹤的準確度。

電池續航力與充電

電池續航力維持不變,官方數據仍是 18 小時,這依然是最大的詬病。全新的 USB-C 磁吸快速充電器(可憑其銀色飾邊辨認)能在大約 45 分鐘內將手錶由零充至 80%,稍稍緩解每日充電的麻煩。

日常跑步體驗

細節在此很重要。抬腕喚醒反應靈敏、即時生效,而常亮螢幕亦足夠光亮,跑步途中真的能看清你的跑步數據,不像許多智能手錶那樣太暗而難以快速一瞥。主要的煩人之處是按鈕系統:即使在第三方應用程式中,記錄一圈也需要輕兩下或同時按下兩個按鈕,無法單鍵記圈。

跑步應用程式生態

原生體能訓練應用程式算得上可用,但真正的優勢在第三方應用程式。WorkOutDoors 是當中的佼佼者,憑藉深度自訂、彩色地圖和軌跡導航,把這款手錶變得媲美專業運動手錶,一次性收費約七英鎊。iSmoothRun 是另一款強大的追蹤應用,具備出色的數據自訂功能,並支援 Stryd 感應器。

此外還有針對恢復的應用程式,例如 Athlytic,它利用心率變異和睡眠數據提供每日恢復與運動量評分。這個應用程式市集的廣度,正是令跑步體驗遠超原生追蹤的關鍵。

購買前須考慮的事項

電池續航力仍是主要缺點,而許多第三方應用程式尚未完全善用更大的螢幕或常亮螢幕,所以部分應用程式介面周圍暫時可能出現黑邊。Android 用戶則應該完全另尋他選。

購買建議:Series 6 還是 Series 7?

除非你特別想要更大的螢幕,否則購買減價的 Series 6 是一個有力的選擇,因為兩者的跑步表現基本上相同。如果你來自 Series 5 或更舊型號,升級會相當明顯,尤其是 Series 6 世代引入的 GPS 改進。Apple Watch SE 是一款好的智能手錶,但缺乏高階型號的感應器和常亮螢幕。

值得考慮的替代品包括 Huawei Watch GT 3,其承諾的電池續航力明顯更長;還有 Garmin Venu 2,提供豐富的 Garmin 運動追蹤、更長的常亮電池續航力,以及輕鬆配對心率監測器等外部感應器。

結論

如果你是 iOS 用戶,Apple Watch Series 7 是跑步用途的最佳智能手錶,提供準確的 GPS、出色的手腕心率追蹤,以及無可比擬的應用程式生態。18 小時的電池續航力是實在的妥協,Series 6 用戶可以跳過這一代,但對其他人而言,它仍然是智能手錶中的領先者。