Apple Watch Series 10 評測:更大的屏幕與更智能的訓練工具

引言

Apple Watch Series 10 帶來一貫的兩部分故事:新硬件,加上以 watchOS 11 形式出現的一波新軟件,而這套系統同樣適用於較舊的 Apple Watch 型號。經過跑步、騎單車、游泳,甚至浮潛的實測之後,結論相當清晰。這不是一場針對去年買家的激進重新設計,而是對屏幕、充電和健身功能的穩步改良,並在運動健身智能手錶市場中佔據一個非常深思熟慮的位置。

硬件上最大的賣點是更大的屏幕,提供兩個全新尺寸:42mm 和 46mm,取代以往的 41mm 和 45mm。與 Series 9 45mm 並排比較,46mm 的 Series 10 明顯更闊,而 Apple 宣稱其有效顯示面積甚至大於 Apple Watch Ultra 2 的說法也屬實:大約大 3%。

這款產品適合誰

Apple 整體上並非嘗試說服去年手錶的擁有者升級。真正的目標客群是使用三年至五年舊錶的人,所以如果你手上是 Series 7、6、5 或更舊型號,Series 10 就非常值得考慮。更大的屏幕是你真正會察覺到的改變,尤其是從 Series 5 或 6 過來的話。如果你已經擁有 Series 9,升級的理由就較薄弱:主要是更大的屏幕和更快的充電速度。

購買前有一個重要細節要留意:由於早前的專利糾紛,在美國購買的型號血氧檢測功能仍然停用。在美國以外購買則該功能維持啟用。因此美國型號的 Vitals 應用程式只顯示四項而非五項夜間指標。

主要優點

屏幕

Apple 大肆宣傳的偏角度亮度提升,在與 Series 9 直接比較時難以察覺,但屏幕尺寸的增加卻非常明顯,尤其是闊度。對任何使用較舊、較小 Apple Watch 的人來說,單是這一點已足以構成升級理由。

軟件:watchOS 11

watchOS 11 帶來多項真正實用的訓練功能。你現在可以按星期幾調整每日目標,而非單一固定目標,也可以在生病或旅行時暫停活動記錄,以免失去連續記錄。全新的 Vitals 應用程式在同一介面顯示夜間心率、呼吸頻率、手腕溫度和睡眠指標。

睡眠窒息症偵測功能在發佈後不久獲 FDA 批准,會在夜間追蹤呼吸中斷情況,並將其分類為偏高或非偏高。累積 30 天、至少 10 晚數據後,如果其中至少 50% 的晚上出現與中度睡眠窒息症相符的偏高讀數,手錶會發出通知,並可匯出 PDF 報告給醫生參考。其目標是提高意識,而非治療。此功能適用於 Series 9、Series 10 以及所有 Apple Watch Ultra 2 版本。

Training Load 是另一項重大新增。每次運動會獲得 1 至 10 的用力程度評分,再乘以持續時間,並與一個滾動的 28 天基線作比較。實際使用表現良好,不過圖表只顯示百分比變化而非絕對數值,令按月比較變得比應有的更困難。

充電速度

Apple 宣稱 30 分鐘可充至 80%,實測完全屬實,充電確實非常快。你需要使用較新的快充線,例如任何 Apple Watch Ultra 編織充電線,或是 Series 7 或更新型號、充電盤帶有金屬外圈的充電線。較舊的充電線仍然可用,但充電較慢。

全新水深錶與浮潛使用上的古怪之處

Series 10 加入了一個測深達 6 米(約 20 英尺)的水深錶,為浮潛、泳池游泳和開放水域游泳記錄深度和水溫。理論上,對任何住在可游泳水域附近的人來說這是很棒的功能。但實際使用卻有點古怪:Apple 並沒有專門的浮潛運動模式。取而代之,Depth 應用程式會把每次下潛至約三米以下記錄為獨立時段,所以一小時的浮潛會產生一堆零碎的記錄。建議的解決方法是使用第三方 Oceanic 應用程式,它在手錶本身運作良好,但測試期間手機端的體驗並不完整。既然 Apple 已記錄所有底層數據,推出一個正式的原生運動模式其實只是簡單的軟件修正而已。

潮汐應用程式

全新的 Tides 應用程式是一大亮點。它會根據你的位置自動搜尋附近的潮汐資料,讓你用 Digital Crown 向前瀏覽七天的預報,加入湧浪資訊,並可讀取全球約 150,000 個地點的數據。這可說是任何手錶品牌推出過最優秀的原生潮汐功能,這也令浮潛模式的缺失顯得更加令人費解。

準確度

Series 10 沿用與 Series 9 相同的心率感應器和 GPS 硬件,沒有 multiband 或雙頻 GPS。但測試結果依然亮麗:光學心率在越野跑、間歇跑和混合地形礫石騎行中對照胸帶的讀數非常準確,與 Google Pixel Watch 3 的表現相當。GPS 軌跡同樣令人印象深刻,與兩款 multiband 手錶——Garmin Fenix 8 和 Apple Watch Ultra 2——的軌跡幾乎完全吻合,即使在高樓大廈林立的區域、懸崖海岸線和樹冠覆蓋下亦然。良好的天線設計和演算法定然彌補了缺少雙頻硬件的不足。

購買前的考慮因素

浮潛是這款產品的粗糙邊緣:時段記錄零碎,而且要依賴第三方應用程式才能獲得完整體驗。運動功能也不如 Garmin Fenix 般深入,不過 Apple 顯然不是在追求那種精細度。數據頁面可以自訂,但自訂程度比不上專業運動手錶。離線地圖和自訂步行路線可用,並有轉向提示,但導航功能位於 Apple Maps 應用程式而非運動應用程式之內,所以你需要雙擊按鈕才能在路線指示和數據頁面之間切換。功能上可用,只是不及其他手錶般一體化。

購買建議

Series 10 對任何使用 Series 7 或更舊型號的人來說最為合理,單是屏幕的躍升已相當震撼。Series 9 擁有者則應更仔細考慮,權衡更大屏幕和更快充電是否值得該價錢。從運動健身角度來看,Apple 已找到自己的落點:足以良好覆蓋絕大部分日常訓練情境,令不少人可能不再覺得需要一部高階專業運動手錶,即使深度的訓練分析仍然屬於 Garmin 的領域。

結論

Apple Watch Series 10 是一次自信而漸進的升級。更大的屏幕是你每天都會感受到的改變,快速充電解決了一個實際的煩惱,而 watchOS 11 則加入了 Training Load、Vitals 和睡眠窒息症偵測等有意義的訓練與健康工具。水深錶和 Tides 應用程式對喜愛水上活動的用戶來說確實吸引,即使浮潛記錄功能仍需改良。對任何落後數代的使用者來說,這是一個輕而易舉的推薦。