Amazfit Active 3 Premium 評測：適合跑步初學者的高性價比手錶

簡介

Zepp Health 的 Amazfit Active 3 Premium 明確針對跑步初學者，而這個定位正是它有趣之處。英國定價 £169.90、美國定價 $169.99，它的價格低於 Garmin Forerunner 165、Coros Pace 系列和 Suunto Run，同時承諾以這個價位提供大量跑步功能。經過實際跑步體驗之後，簡短總結是：它是一款作為跑步手錶表現非常出色的智能手錶，但當你把它用作其他用途時，就會出現一些不夠細緻的地方。

Amazfit Active 3 Premium 適合誰

這款手錶針對剛開始跑步旅程的人，但同樣適合想要平價選擇的有經驗跑手。設計反映這種跑步優先的思維：單一 45mm 錶殼配三種顏色選擇、四個實體按鍵、可拆式矽膠錶帶，以及由藍寶石玻璃保護的 1.39 吋 AMOLED 屏幕。

強調實體按鍵是一個深思熟慮的選擇。它令手錶感覺更像傳統運動手錶，並減少對觸控屏幕的依賴——這正是大多數跑手在跑步途中手指出汗或戴着手套時想要的。

主要優點

這個價位下的功能設定是一大驚喜。藍寶石玻璃通常只用於貴得多的手錶，而它在這裏的出現為屏幕帶來真正的防刮保護，比它稍貴一點的競品往往都會省略這一點。

訓練課程庫是對較新跑手的一大亮點。它是一套製作精良的跑步訓練合集，涵蓋不同能力水平，並附有熱身和緩和運動，加入結構之餘又不會令人卻步。如果你不清楚甚麼是法特萊克訓練，或者不知道如何提升耐力，這些課程為你提供清晰的起點。除此之外，Zepp Health 的 Coach 功能支援訓練計劃，你可以自行建立間歇訓練，亦支援進階跑步數據。

追蹤表現可靠。GPS 在大部分路線上的結果都不錯，雖然單頻設定並非最先進的技術，但對許多跑手來說已足夠準確。心率追蹤表現良好，偶有偏差讀數，但配對外部 Bluetooth 心率帶（例如 Polar 或 Garmin 的監測器）十分簡單，需要時可提供更準確的選擇。跑步功率計亦受支援。

電池續航力是 Amazfit 的另一項強項。一般使用可達 12 天，重度使用約 7 天，開啟常亮顯示則可達 4 天。GPS 續航在省電模式下最長可達 76 小時，在最準確模式下為 24 小時，串流音樂時則降至 10 小時。日常耗電（包括過夜）極少。

購買前需注意的事項

這裏沒有任何一項是致命缺點，但有幾方面略遜於專業運動手錶。智能手錶體驗雖然以這個價位來說功能算慷慨，卻不如 Apple Watch 或 Wear OS 裝置般精緻。應用程式商店的運作理念與 Garmin 的 Connect IQ 相近，但未達同等水平，整體軟件仍有改善空間。

GPS 是單頻而非雙頻，所以在較差的 GPS 環境下，預期表現會比 Coros Pace 4 等競品有所遜色。訓練分析與洞察（包括恢復和 VO2 Max 數據）在初期使用時，可靠度和精緻程度都不及同價位的 Coros，尤其是 Garmin。如果你重視深度訓練數據，競品能給你更多。

購買建議

對比 Garmin Forerunner 165——一款較舊但依然實力雄厚、現已低於發售價的手錶——Garmin 在生態系統的流暢度和對跑手的友好度上仍然勝出，而 Amazfit 則有更長的電池續航力。Coros Pace 4 在訓練分析、雙頻 GPS 和整體追蹤可靠性上略佔優勢。Suunto Run 是另一個高性價比選擇，但缺少 Amazfit 附有的免費離線地圖和轉向導航。

如果預算可以放寬一點，Forerunner 165 仍然是我們在這批手錶中的首選，因為它在追蹤、洞察和智能手錶體驗之間取得更佳平衡。但如果無法為 Garmin、Coros 或 Suunto 付出更多，Active 3 Premium 絕對值得一看，尤其當價格跌破 150 左右時。Zepp Health 亦會定期推出軟件功能，所以這款手錶仍有發展空間。

總結

Amazfit Active 3 Premium 以初學者友好的價格，作為跑步手錶表現非常出色。藍寶石玻璃、實用性強的訓練課程庫、可靠的 GPS 和心率追蹤，以及出色的電池續航力，令它成為預算有限跑手的輕易之選。代價是其智能手錶生態系統和訓練洞察仍需追趕 Garmin、Coros 和 Suunto。如果你想要最平價但仍然認真對待你跑步的手錶，這款值得列入你的候選名單。