跑手用嘅 AirPods 選擇：AirPods 3 vs AirPods Pro vs AirPods 2

引言

Apple 的 AirPods 產品線對跑手來說可以好難分清楚。AirPods 3 外觀同 AirPods Pro 好相似，規格表亦幾乎一模一樣，但跑步時最關鍵的分別，恰恰是 Apple 不會在包裝盒上寫明的那些。經過長課測試兩款耳機，包括一次 18 英里的訓練，中間加入 10 英里馬拉松配速段落，有一點很清楚：邊款更適合你，幾乎完全取決於你跑步時點樣聽歌。

今次比較涵蓋三個價位：AirPods 3 售價 $180、AirPods Pro 售價 $250（市面常見約 $200），以及較舊的 AirPods 2 售價 $130。

同出一轍：規格幾乎相同

紙上規格來看，AirPods 3 同 AirPods Pro 相似得驚人。兩者都配備 Adaptive EQ、高振幅 Apple 單體、高動態範圍擴音器、語音偵測加速度感應器、動作偵測加速度感應器、提供實體按鍵手感的力度感應器，以及出色的觸感引擎，全部由 H1 晶片管理。Apple 可能對單體同擴音器的調校略有不同，但規格表看起來一樣。

感應器方案則有分別：AirPods 3 用膚色偵測感應器判斷耳機是否在耳內，而 AirPods Pro 則用光學感應器。兩者都有 IPX4 評級，這點值得留意。IPX4 只能應付輕微水花，不是大雨或浸水，所以兩者在大風雨中跑步都不能算完全防水。兩者都支援 MagSafe 同無線充電，隨盒附送 USB-C 對 Lightning 線，並支援快速充電：放入充電盒五分鐘，可以聽大約一小時。

關鍵分別

對跑手而言，這些耳機有三個重要分別。第一是電池續航力：AirPods Pro 每次充電約可用 4.5 小時，對於包括熱身同等候起步的馬拉松來說可能勉強，而 AirPods 3 可以用 6 小時，足以應付整個賽事早晨。

第二是佩戴感。AirPods Pro 用矽膠耳塞在耳內造成密封，感覺更穩固。AirPods 3 在耳內佩戴得較開揚；它們從來不會跌出來，也從來差點都不會，但感覺始終像輕輕放入，而非牢牢卡實。

第三是噪音處理。AirPods Pro 提供主動降噪，加上把環境聲音灌入的通透模式，助你留意單車人士、其他跑手、行人同車輛。AirPods 3 完全沒有降噪，而是靠開放式設計自然讓四周聲音進入。

AirPods 3：跑手的甜蜜位

在安靜房間內聽音樂，AirPods 3 確實令人印象深刻。音樂聽起來比 AirPods Pro 更飽滿、平衡更好，整個音域都清脆，沒有失真，低音足以享受歌曲，但低音發燒友永遠想再多一點。

帶著跑步就見到妥協之處。開放式設計令低音流失，在辛苦訓練加上音量調大時，音樂的低頻根基會不斷流失。播客同有聲書不受影響，但艱苦訓練時的音樂就會失去力度。好處是環境感知：即使音樂正在播放，開放式佩戴仍比同價位大部分耳機更能讓你掌握四周環境。

在日常生活中，AirPods 3 表現出色。它們比前代更細更輕，長時間佩戴也不覺辛苦。膚色偵測感應器是真正實用的功能：摘下一隻耳機跟人交談，音樂會自動停止，放回耳內後自動恢復。經 iPhone 通話的音質穩定，接近直接用手機咪高峰。

AirPods Pro：物有所值的主動降噪

AirPods Pro 不是在安靜房間追求純粹音質的選擇；這方面 AirPods 3 略勝一籌。但對於聲音工程出色的媒體，例如串流平台上的劇集同電影，Pro 提供更沉浸、更真實的身臨其境感。

不過對跑步而言，Pro 大幅勝出。密封的矽膠耳塞把低音留在應該在的位置，令音樂在辛苦訓練時仍保持推進力。佩戴感覺更穩固，通透模式也讓你跑步時留意到車輛同行人。

Pro 的真正賣點在大風天顯現。任何沒有降噪的耳機，你都只有兩個選擇：讓風聲蓋過音樂，或者開大音量，令耳朵在訓練結束時疲勞不堪。主動降噪消除了大部分風聲呼嘯：你仍然感覺到陣風，但你可以真正把音量調低而不是調高，跑完後耳朵疲勞大大減輕。

AirPods 2：仍然係抵玩之選

較舊的 AirPods 2 仍以 $130 發售，如果你預算在一百美元左右，它確實是好抵買。它沒有 AirPods 3 的新設計、更短的耳柄、更好的感應器同更長的電池續航力，但如果 $130 是你的上限，升級到它而不是買一些未有驗證的產品，你不會失望。如果你能再增加預算，它就不是該買的耳機，但作為 Apple 產品線中的入門平價選擇，它站得住腳。

跑手購買建議

以下是帳目變得有趣的地方。以原價 $250 計，$180 的 AirPods 3 對大部分跑手來說性價比更高；只有在降噪同通透模式是必須功能的情況下才以該價買 Pro。但 AirPods Pro 推出已久，經常以約 $200 發售，當只比 AirPods 3 貴 $20 時，計算法就反轉：更穩固的佩戴、通透模式，以及馴服風聲的降噪，令 Pro 成為該價位的推薦選擇。

簡單來說：找到 $200 的 AirPods Pro 就買它，找不到就花 $180 買 AirPods 3，只有在預算真的只有 $130 時才入手 AirPods 2。

結論

對跑手來說，AirPods 3 是明智的性價比之選，電池續航力最長，開箱即有更好的環境感知；而以常見折扣價格出售的 AirPods Pro，憑更穩固的佩戴同能改變大風天跑步體驗的降噪，是整體上更好的跑步耳機。AirPods 2 則作為誠實的平價選擇補完產品線。按你移動時的聆聽習慣選擇耳機，三款都不會令你後悔。