Adidas Adizero Boston 12 vs Hoka Mach X:哪款碳板性能訓練鞋更適合你的跑步?

簡介

碳板性能訓練鞋已成為傳統日常訓練鞋與全面超級跑鞋之間的中間選擇,而現時這個領域最有趣的兩款鞋,正是 Adidas Adizero Boston 12 和 Hoka Mach X。

兩者都採用相近的配方:部分超級泡棉中底疊在 EVA 之上,再加上強化物料,重量約為九安士。這令兩款鞋都足以勝任速度較快的訓練鞋、給覺得超級跑鞋太激進的跑者作輕量比賽選擇,甚至是讓想體驗超級跑鞋科技但不想每次跑步都用上的跑者作日常訓練鞋。

Boston 這個名字有悠久歷史,而第 12 代是重大進化;Mach X 則是 Hoka 全新鞋款。紙上規格兩者極為相近,但實際使用時卻是截然不同的鞋,如何選擇取決於貼合度、路感特性,以及你想要多硬的訓練鞋。

速覽:紙上相近,實戰有別

規格幾乎完全一致。Boston 12 官方數據為男裝 9 碼 9.4 安士、女裝 8 碼 8 安士,Mach X 與這些數字完全相同。堆疊高度則略有分歧:Boston 12 後跟 37mm、前掌 30.5mm,落差 6.5mm;Mach X 則採用 32mm 後跟、落差 5mm,是非常經典的 Hoka 幾何設計。

兩者都是上層超級泡棉、下層 EVA。Boston 12 用 Lightstrike Pro 配 Lightstrike 2.0,Mach X 則用 PEBA 泡棉配 Hoka 的 EVA。強化物料也截然不同:BOSTON 12 用碳棒,Mach X 用 PEBAX 碳板。頗反直覺的是,碳板反而令 Mach X 成為兩者中較硬的一款,所以不要單憑物料名稱判斷路感。

貼合度:緊緻與寬鬆

這是兩款鞋首個分野的地方。Mach X 貼合緊緻、鞋倉偏矮,非常具 Hoka 特色。它會稍為撐開,但從第一里開始就像一雙性能鞋:鎖定穩固、貼腳,明顯是為快跑而設計。後跟包覆極佳,完全沒有滑動。

Boston 12 就放鬆一點。後跟稍緊,但前掌有充足空間讓腳趾伸展,並稍偏闊,不少跑者會很喜歡。中足屬標準水準。鞋帶系統需要花一點時間調校,但設定好後就能鎖定雙腳而不會過度壓迫。初期後跟有一點點滑動,調好鞋帶後便完全解決。

如果你想要較像訓練鞋的貼合感,Boston 12 是較穩妥之選;如果你想要更快、更性能導向的腳感,Mach X 能夠做到。

路感:短距離快節奏與長距離順滑

Mach X 開箱時非常硬,頭一段里數對輕鬆跑來說可能會覺得不舒服。它的強項在於短而快的訓練:fartlek、田徑場課堂和間歇跑。彈跳紮實的特性令加速感即時而暢快。它較弱的是輕鬆跑和較長的節奏跑,不過隨著慢慢磨合,在較長距離上也變得更舒適。

Boston 12 就截然相反。在頭幾次訓練之一——一課節奏跑——路感順滑得幾乎可被誤認為超級跑鞋。它處理長距離節奏跑和長課明顯比 Mach X 好得多,柔軟度和順暢過渡令日常訓練真正寫意。

話雖如此,Boston 12 仍可提速,應付短距離訓練毫無問題,只是 Mach X 稍勝一籌。Boston 12 相比較硬、較不舒適的 Boston 11 有顯著進步,並保留了令早期版本在長距離訓練大受歡迎的柔軟順滑特性。

穩定性:兩者各有好壞

兩款鞋都不是穩定型跑鞋,而且各有選購前值得留意的特點。

Mach X 在中足位置的填補確實做得好,值得一讚。不過,外側側牆的 EVA 比內側多,令後跟略帶偏差,落地時會稍有把腳向內推的傾向。後外側有一點斜切設計,但不算明顯。如果你想要一雙純中立、只是左右稍硬的鞋,Mach X 表現會很好。前掌其實是整鞋最穩定的部分,側牆細小、平台稍闊而較硬。

Boston 12 同樣好壞參半。其明顯的後外側斜切設計,令後跟著地的跑者幾乎有外側偏差。中足位置的碳棒向外側延伸,落地時會把腳向內推。前掌同樣是其強項:較闊的碳棒表現不俗。簡而言之,Boston 12 後跟有輕度穩定性但中足完全中立,而 Mach X 後跟中立、前掌較佳。

定位:你該買哪一款?

兩款鞋都搭載部分超級泡棉及強化物料,如果你在訓練時對很硬的中底敏感,兩者都可能不適合你。但如果你想讓身體循序漸進地適應超級跑鞋科技,兩者都是很好的過渡訓練鞋:可以在日常訓練中輪替使用,在減少超級跑鞋使用量的同時保持對相關科技的熟悉。

如果你想在短距離上全力疾走,並且重視鎖定穩固、彈性十足的性能感,Mach X 是首選。如果你想要一雙經典的日常訓練鞋,仍能應付節奏跑,更著重日常里數和長課舒適度,Boston 12 是首選。

兩者都是這個日益壯大的性能訓練鞋類別中的好選擇,在傳統鞋感和超級跑鞋科技之間取得平衡。最終取決於你的跑步屬於光譜的哪一端。

結語

Adidas Adizero Boston 12 和 Hoka Mach X 在規格表上像雙胞胎,在路面上卻表現如兩款不同的鞋。Boston 12 是較順滑、更適合訓練的選擇,貼合更寬鬆、長課舒適度更好。Mach X 較硬、腳感更快、更著重性能,最適合較短的間歇和更快的課堂。根據你實際跑得最多的類型來配對鞋款,兩者都能成為你輪替陣容中值得的一員。