Adidas Adizero Adios Pro 3 vs Nike Alphafly Next% 2：馬拉松超級跑鞋正面對決

簡介

adidas Adizero Adios Pro 3 和 Nike Alphafly Next% 2 分別是兩大跑步品牌最新的長距離競跑旗艦。兩者都是為長距離而設的大厚度碳板超級跑鞋，而且售價同樣不菲。Alphafly 穩佔市場頂端，英國定價 275 英鎊，美國 275 美元；Adios Pro 3 則明顯便宜一些，英國 225 英鎊，美國 250 美元。

兩者的重量也十分接近。Alphafly 官方標示英國尺碼 9 為 249 克（8.8 安士），實際量得的重量大約在 244 克至略高於 250 克之間。adidas 官方標示 247 克（8.7 安士），但尺碼是稍小的英國 8.5。兩款鞋的後跟厚度都逼近世界田徑總會 40 毫米的上限。Alphafly 的跟趾落差為 8mm，adidas 則為 6.5mm。

Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 的中底經過高度雕琢，有大量鏤空位，鞋面為薄網布，內部碳纖維結構亦經過重新設計。貫穿前掌的五支能量柱（energy rods）現在一路連接到腳跟下方的小碳板。上一代能量柱與碳板是分離的，如今兩者連為一體，過渡更流暢，整體腳感也稍為硬朗。中底採用雙密度 Lightstrike Pro，兩層泡綿的調校略有不同，不過單憑觸感很難分辨差異。

外底前掌採用 Continental 橡膠，這正是蹬地抓地的關鍵區域；其餘部分則以較薄的第二種物料提供良好覆蓋，確保你不會直接踩在裸露的泡綿上。落差已縮減至 6.5mm，前掌下方增加了更多厚度令腳感更舒適，鞋頭前端亦有一道相當進取、弧度鋒利的蹺頭設計。

尺碼是最主要的著合考量。英國 9.5，即比平常大半碼，穿起來剛剛好。鞋頭收窄至尖形，如果按正常尺碼購買，腳趾可能會覺得侷促。鞋面網布摸起來略為刮手，亦有關於那異形鞋跟片出現問題的個案報告，落單前值得仔細考慮合腳度。

Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 採用結構化的 Atomknit 鞋面，腳跟周圍有大量補強。中底是 ZoomX，即 Nike 以 PEBA 為基礎的柔軟有彈性泡綿，前掌下方再加上 Air Zoom 氣墊。這一代的一大升級，是在那些 Air Zoom 氣墊底下再加鋪 ZoomX 泡綿。鞋內藏有一塊全長碳板，可透過擴大的中底鏤空位看見。外底前掌覆蓋良好，後跟有兩條橡膠條，物料比上一代略薄，並換上全新的競速抓地紋路。

著合設計屬襪套式，鞋舌與鞋身一體成形，並配兩個拉帶方便穿著。有時穿起來稍為費勁，但一旦穿上就非常舒適，全腳包覆穩妥，補強的腳跟令整個跑步過程都牢牢鎖定。按正常尺碼購買效果良好，腳跟沒有任何問題。

腳感與實戰表現

在 Alphafly 上累積跑了超過 90km，在 Adios Pro 3 上超過 80km，當中包括長課、強度課和全力比賽，一幅清晰的圖像就此浮現。Adios Pro 3 初時並不討好：首次 5k 強度課令它感覺硬橋橋、毫不妥協，不太適合較快的 5k 配速。但大約在首 20km 之後，這對鞋明顯變得柔軟，在長距離課上大放異彩。以約六分鐘一英里的配速跑 50 英里，感覺舒適有彈性，而那鋒利的蹺頭設計從未令 ride 變得過於激進。它在馬拉松配速下最為出色，如巨船般巡航：柔軟、穩定，腳跟到腳尖的過渡比上一代更順滑、沒有那麼彈跳。較低的落差亦有助消除超長距離課時的前掌不適。

Alphafly 則是兩者中更具爆發力的一對。由第一次強度課開始，它就感覺強勁有力，一旦提速便有種近乎無敵的感覺。在馬拉松大課期中跑了一場五英里比賽，儘管雙腿疲累，這對鞋仍以超出預期的配速不停向前滾動。一次憑感覺跑的 20 英里長課輕鬆自在，快的配速完全不覺得辛苦。

兩對鞋都能令馬拉松配速變得輕鬆，但 ZoomX 泡綿加氣墊的組合令 Alphafly 在純爆發力上佔優。它在更快的配速下也更撐得住：即使是以每英里快過 5 分 30 秒的速度奔跑，它仍比一對較低厚度的超級跑鞋更舒適、更容易維持。

兩對鞋在高速過彎時都不擅長。Adios Pro 3 得益於加闊的前掌底部，明顯更穩定；Alphafly 在濕滑路面上則會有點飄忽。兩者都在良好路面、直路和緩彎上發揮最佳。

選購建議：比賽應穿哪一對？

兩個品牌在這最新版本上都交足功課，兩者都能助你以更省力的雙腿跑出更快的馬拉松，衝線時雙腳更新鮮。如果負擔得起用它們訓練，兩者亦能在長課中保護雙腿，並助你第二天更快恢復。

Alphafly 在不同配速之間的適應性更廣。它大概不是多彎的 5k 和 10k 賽道的首選，但在直路或緩彎賽道上，憑藉泡綿加碳板的組合，幾乎任何距離都難有對手。至於較短距離的賽事，adidas 自家的 Takumi Sen 會是該範圍內更好的選擇。

在馬拉松距離上，兩者勝負近乎擲毫，而 adidas 明顯便宜得多，約平 50 英鎊。不過 ZoomX 泡綿在能量回饋上仍然勝過 Lightstrike Pro，所以如果錢不是問題，馬拉松以至任何距離的比賽都會選 Alphafly。如果想省錢，Adios Pro 3 是一對極出色的長距離賽鞋，前提是它的著合怪癖沒有令你卻步。

結語

無論選哪一對，你都不會失望。Nike Alphafly Next% 2 的 ride 略為更出色、更具爆發力，適用的距離也更廣；adidas Adizero Adios Pro 3 則提供非常舒適、穩定而且更便宜的選擇，在馬拉松配速下尤為擅長。買 adidas 時仔細考慮尺碼，比賽日放心信賴這對鞋，兩者都會有好表現。