Adidas Tread Flow 評測：專為跑步機而設的跑鞋值得入手嗎？

引言

專為跑步機而設的跑鞋是真正全新的概念，而 Adidas Tread Flow 是該品牌在此類別的首款產品。賣點很簡單：如果你經常在室內跑步機上累積里數，一雙針對跑步機力學特性調校的跑鞋，或可令這些訓練比標準路跑訓練鞋感覺更佳。我們讓它跑了約 20 英里，大部分是快速的跑步機間歇訓練，並混合了幾英里戶外跑，以測試這個概念在實際上是否站得住腳。

Adidas Tread Flow：設計與規格

Tread Flow 在後跟配備 32mm 緩震，前掌為 22mm，形成 10mm 前後落差，測試鞋為 UK 8.5 / US 9，重量為 7.7 oz（218g）。定價為 £110 或 $130。

中底結合 Lightstrike 與 Lightstrike Pro，採用雙重泡棉配置，Adidas 稱其調校至與跑步機輸送帶同步運作。其邏輯是：跑步機本身已提供彈力與緩震，因此你不需要鞋底那麼多厚度或能量。結果是這款中底感覺比當今又大又軟的日常訓練鞋更結實、更爽脆，過渡快速直接，而非深度壓縮。

鞋面方面，採用輕盈、靈活、高度透氣的 Climacool 開放式網布，旨在抵銷室內較熱的環境，並配以針織一體式鞋舌，營造如襪套般的感覺。後跟領口採用兩個內部軟墊，屬較競賽風格的配置，並僅配以一個細小、靈活的後跟穩定片。這一切既減輕重量，亦賦予鞋子柔韌、如拖鞋般的特性。鞋底方面，順滑的 Light Traction 外底設有切口以增加空氣流通，並似乎有小型的硬化嵌入物，增添一點剛性，而不會令它成為帶板的跑鞋。

貼合度與上腳感受

測試鞋為 UK 8.5 / US 9，是測試者在 Adidas 鞋款如 Boston 及 Adios Pro 系列中的慣常尺碼，而這裡的建議是選擇原尺碼。鞋頭末端有充足空間，前掌感覺真正寬敞、通爽，靈活的網布幾乎如拖鞋般活動，令人想起經典的極簡鞋面。朝向小趾處略為收窄，貼合緊密，但這換來出色的中足鎖定。

鞋帶位置稍為靠後，一切固定良好，而後跟領口雖然極簡，卻能彎曲屈摺同時抓緊腳跟。你不會從領口獲得太多支撐，但就鎖定、中足固定及後跟固定而言，貼合度表現非常好。

跑步機表現

測試包括在本地健身室反覆進行快速間歇訓練：每節約 4.5 英里，以 10 分鐘輕鬆熱身開始，隨後約 10 組，每組以 15 至 20 km/h 跑一分鐘，再以約 11 km/h 恢復一分鐘。

首先你會注意到鞋子有多輕，以及鞋面感覺多薄多靈活。在輸送帶上，這種輕盈感轉化為輕快、敏捷的跑感，落地直接，鼓勵快速步頻。控制力充足，你能感受到中底與輸送帶配合運作，而非在它之上增添彈力。這種結實與爽脆，證明是應對超軟、彈力日常訓練鞋的有效解藥——後者與跑步機本身的回彈結合時，可能感覺失控。

在全速配速下，有時比一英里配速更快，Tread Flow 感覺順滑、反應靈敏，而且關鍵是控制良好。在輸送帶上沒有打滑，抓地力良好，在最高配速下可維持約半小時，而期間的輕鬆路段亦表現稱職。離開輸送帶後，它亦能應付弓步及箱上踏步等力量訓練，全靠相當穩定的平台，令它作為跑步機加健身室訓練的混合用途鞋款也有一點價值。

值得考慮的替代選擇

如果 Tread Flow 不完全符合你的需要，另外兩款鞋對跑步機跑者而言是實際的替代選擇。

Adidas Boston 13

Boston 13 是許多測試者個人會選擇多於 Tread Flow 的鞋款，原因很簡單：它的多用途性。它夠結實，在跑步機上跑得稱心，但處理戶外路跑里數亦遠比 Tread Flow 優勝，如果你在室內與戶外跑步之間分配時間，它是更強的選擇。

Inov-8 Roadfly

The Inov-8 Roadfly 提供更低的中底厚度，以及稍便宜的 £100 定價。它在表現上與 Tread Flow 相差不遠，而可說兩者中較佳的戶外選擇，這對想要類似特性但多一點路跑能力的跑者而言甚具吸引力。

選購建議

以下是誠實的評價：並非人人都需要專為跑步機而設的跑鞋，如果你只是偶爾在室內跑步，一雙室內外皆宜、較結實的普通路跑鞋可能是更明智的選擇。但如果你認真花時間在輸送帶上累積里數，Tread Flow 確有真正價值。它價格相宜、非常輕，並帶來敏捷、輕巧的控制感，鼓勵快速步頻，要求你自己多出一分力。

取捨很明顯。如果你喜歡更大的能量感，這雙鞋不如大多數日常訓練鞋，包括 Adidas 自家系列的其他鞋款般有活力或生氣。雖然你可以穿它到戶外跑，但它並非為大量戶外里數而設，會夾石的外底切口及一些耐用性顧慮，令它作為路跑全能鞋款表現欠佳。

結論

The Adidas Tread Flow 是對跑步機跑鞋的一次構思周到的首次嘗試：輕盈、透氣、受控，在輸送帶上真正快速，而且價格合理。它是否值得在你的跑鞋輪換中佔一席位，完全取決於你實際有多少室內跑。經常跑輸送帶的人會找到很多值得喜歡之處；其他人則大概應先考慮更百搭的訓練鞋。