Adidas Boston 13 vs Saucony Endorphin Speed 5：哪款超級訓練鞋更值得你投入里程？

前言

Adidas Boston 13 與 Saucony Endorphin Speed 5 同屬超級訓練鞋類別：這類速度取向的跑鞋借用各品牌頂級競賽鞋的發泡物料與科技，並將之整合成足以應付日常訓練的多功能鞋款。Endorphin Speed 5 在中底採用全長尼龍板，而 Boston 13 則靠 energy rods 帶來額外的推進力。兩者對跑手而言角色相近，但定價卻頗為不同：Boston 13 英國售 £140、美國售 $160，而 Endorphin Speed 5 英國售 £180、美國售 $175。

規格數據部分說明了兩者的差異。Endorphin Speed 5 較為輕身，UK 9（US 10）尺碼為 256g，鞋跟落差 8mm，鞋跟／前掌堆疊高度為 36mm／28mm。Boston 13 在 UK 9（US 9.5，即略小的尺碼）重 264g，鞋跟落差 6mm，鞋跟同為 36mm，但前掌為 30mm。

在馬拉松訓練期間為兩雙鞋累積了大量里程，包括間歇跑、節奏跑、長課、漸進跑與輕鬆跑之後，一款明顯勝出的鞋款浮現了，不過較便宜的那雙也充分證明了自己的價值。

Adidas Boston 13：均衡而富樂趣

Boston 13 採用雙層發泡中底搭配網布鞋面。中底的主要部分是 Lightstrike Pro——Adidas 產品線中彈性最佳的發泡物料，底層則為 Lightstrike 2.0，一種 EVA 承載泡棉，仍算柔軟但活力較遜。energy rods 貫穿鞋身全長，夾於兩層之間，設計上如同一塊板，提供額外推進力與穩定性。外底在蹬地等關鍵區域使用 Continental 橡膠，其餘部位則採用較輕的 Light Traction 橡膠，由於前後都有厚實的橡膠覆蓋，抓地表現確實出色。

相比 Boston 12，全新鞋面在舒適度上有實質進步，鞋舌與鞋跟位置加入了一些緩衝。實際上腳，其滾動腳感比 Endorphin Speed 5 更平貼、更利落，滾過感較多而強搖桿感較少。前掌下方的 Lightstrike Pro 可以說比 Saucony 的 PWRRUN PB 更出色，但發泡物料、energy rods 與鞋型幾何的整體配合卻不夠順滑。結果是一雙偶爾會覺得略為笨重的鞋，不過這同時帶來良好的穩定性。因中底較硬，它在輕鬆跑時表現欠說服力，但在間歇跑與強度較高的課表中，它能帶來敏捷而引人投入的轉換節奏。貼合度緊緻穩妥而不過緊，鞋頭空間充足，中足鎖定良好，鞋跟環屬中等厚度襯墊，鞋舌僅作輕量襯墊以防鞋帶壓迫。大部分地區按平常尺碼選購即可，英國跑手或會覺得偏小，可以考慮加大半碼。

Saucony Endorphin Speed 5：更快的全能之選

Endorphin Speed 5 延續了令 Speed 系列自初代起深受歡迎的配方：輕量網布鞋面、全長 PWRRUN PB 中底（Saucony 以 Pebax 為基礎的發泡物料，自 2020 年起採用），以及一塊相當柔韌、帶有翼狀支撐以增強穩定性的尼龍板。外底在前掌有可觀的橡膠覆蓋，後跟則有兩條橡膠帶，刻意保持精簡以節省重量。跑了約 60km 後，泡棉出現了一些磨損痕跡，不過這在 Speed 各代鞋款中都很常見，外底依然耐用。

實際跑步時，它就是兩者中較快的那雙。滾動腳感帶有明顯的搖桿設計，流暢而有節奏；PWRRUN PB 雖非彈性最爆炸性的泡棉，但反應靈敏，能量回饋良好。尼龍板在柔韌之餘帶來恰到好處的彈跳感，在長距離維持較快配速時，搖桿設計尤其發揮作用。它也比 Boston 13 更穩定，這要歸功於鞋壁無開口以及那塊尼龍板。值得注意的是，Saucony 抵住了換入 Endorphin Elite 2 那款超軟泡棉的誘惑，令腳感保持直接而不下陷。貼合度極佳：前掌比 Speed 4 更寬敞，中足鎖定良好，鞋帶穩妥，較窄的鞋跟環貼服穩固，毫無問題。按平常尺碼選購即可。

購買建議：該選哪一款？

在腳感、貼合度、舒適度與多功能性上，Endorphin Speed 5 是較強的一方。它在輕鬆跑與快節奏課表中都更出色，感覺更靈活自然，腳感略為偏軟——尤其在前掌位置——整體滾動也更快。它同時是兩者中較輕的一雙。差距並非天壤之別，但確實存在。性價比則視乎你身處何地：在美國，兩者價差較小，Speed 5 顯然值得付出額外費用。在英國，價差高達 £40，若預算是考量，Boston 13 便是極具競爭力的選擇。此外，它也是一雙外型十分討好的跑鞋。

同樣值得一提的是：如果你需要最大支撐度，兩款鞋都不合適，而正在考慮其他選項的跑手，也可以將 Adidas Evo SL 2 與 New Balance Rebel v5 列入此類別中的比較對象。

結語

這兩雙鞋都能勝任同一任務：一雙可與緩震更佳鞋款並用的快速訓練鞋，甚至對希望在快配速下具備多功能、又在輕鬆配速下享有合理舒適度的跑手而言，作為單一鞋款解決方案。但它們完成任務的水準，正正反映了各自的定價。Endorphin Speed 5 在配速光譜兩端都更勝一籌，獲得整體推薦。Boston 13 則依然是一雙出色而引人投入的訓練鞋，以明顯更低的價格提供大量性能；若你偏好更紮實、更硬朗的中底，或是在預算考慮下選購，它便是你的選擇。