Adidas Boston 13 對 Puma Deviate Nitro 3：德國速度訓練鞋對決

引言

有些比較會得出明顯的贏家，但這次並非如此。Adidas Boston 13 與 Puma Deviate Nitro 3 採用幾乎相同的配方：上層為競賽泡棉，下層為標準訓練泡棉，中間夾有板或桿結構。兩者零售價均為 $160，均設計用於應付多種跑步類型，在測試中亦同獲極高評價。然而，穿在腳上的感覺明顯不同，正確的選擇完全取決於你對速度訓練鞋的期望。

相似的配方

The Deviate Nitro 3 是推出年度最受歡迎的板式訓練鞋之一：全碳纖維板夾在 Puma 競賽泡棉上層與較標準訓練泡棉下層之間。Boston 13 採用相同概念，但以桿取代板，上層使用 Lightstrike Pro，下層為 Lightstrike 2.0。

兩款鞋均刻意比更狂野的超級訓練鞋選項更傳統。沒有巨大的弧形鞋底，沒有侵略性的幾何挖空，Boston 13 的泡棉僅約 36 mm，遠低於 Hoka Mach X2 等鞋款的約 38 至 40 mm。若你想要最大的現代速度輔助，這兩款都不是那類鞋。若你想要一對沉穩、能力強、仍可高速奔馳的訓練鞋，請繼續閱讀。

Adidas Boston 13：舒適型速度訓練鞋

Boston 13 以舒適度帶來驚喜。以 Adidas 速度鞋而言，穿上時的腳感柔軟，中足空間寬敞，鞋頭亦真正寬裕，解決了對上一代的主要投訴之一。鞋面亦比 Puma 更透氣。經過短暫磨合後，Lightstrike Pro 上層會適度軟化，整體貼合腳形。

魔力在高速時展現。桿將能量向前引導，而非讓其沉入泡棉；前掌感覺連貫而非軟爛，以前掌加速奔跑異常輕鬆。在快速節奏跑中，它表現勝過名聲更侵略性的鞋款，並獎勵將力量傳遞至平台的跑手。代價是：以輕鬆的 7:35 配速跑時，感覺就像 7:35。一切靠你自己出力。

抓地力是突出優點，關鍵接觸點採用 Continental 橡膠；測試尺碼僅 275.5 g，亦比 Puma 感覺更輕。約跑 50 英里後測量，後跟為 34 mm，前掌約 31 mm，低矮、平坦、傳統的輪廓，適合後跟落地及注重步頻的跑手。

Puma Deviate Nitro 3：內置速度輔助

The Deviate Nitro 3 傾向相反方向。穿上時較硬，後跟緩震較多，測試尺碼重 284 g，後跟測量高度較高，為 38 mm。10 mm 前後差明顯；後跟落地跑手獲得舒適的著地平台，不過有社群測量的一對在約 80 英里後隨時間壓縮，功能上前後差接近 8 mm。

這是一對會回饋你的鞋。在日常配速下，彈性靜靜地帶着你前進：從 8:00 配速起步，會不知不覺滑落至 7:20 或 7:30，無需刻意用力。它感覺像一對活在輕鬆跑較快一端的日常訓練鞋，用途類似 Saucony Endorphin Speed 3。它從不渴求高強度訓練，亦完美兼作恢復跑鞋。

唯一真正缺點是貼合度。鞋頭與中足狹窄且淺，腳寬或腳背高的跑手應直接另覓他選；即使平均寬度的腳也可能感到擠壓。鞋面材質在潮濕環境下亦容易留下污漬，預計外觀會比大多數鞋更快變殘。

正面對決結論

簡單來說：Boston 13 是更合腳、更佳的高端速度鞋，整體更精煉；而 Deviate Nitro 3 提供更多緩震、在較慢配速下更多彈力，以及更多內置輔助。

若典型輕鬆跑配速是 7:35，Boston 13 會給你 7:35，並要求你為此付出努力。Deviate Nitro 3 則會送你接近 7:22 的表現。若你想要舒適及日常配速下的順風，選 Puma；若你想要一對在你推進時有反應、且幾乎適合任何腳型的鞋，選 Boston 13。

一點適用於兩者的安全提示：鞋本身不會造成受傷。造成問題的是錯誤自信，在身體未準備好時就穿着新板鞋投入高強度跑步。輪換鞋款、循序漸進，這兩對都會好好為你服務。

結論

兩款鞋皆出色，這確實是感覺上的決定。Boston 13 是流線、連貫、多靠自身出力的選項，貼合度更寬敞，頂端速度更佳。Deviate Nitro 3 是緩震、彈力、舒適優先的選項，令輕鬆日感覺更快。根據你實際是哪一類跑手來選擇。