Adidas Boston 13 對比 Asics Superblast 2：邊款日常訓練鞋值得佔據你嘅輪換位置？

引言

這兩款鞋都是為了應付你大部分日常訓練里數而設，但處理方式截然不同。Asics Superblast 2 是一頭大體積、軟熟、超高堆疊的猛獸。Adidas Boston 13 則走較低、更直接、更緊湊的路線。

那麼哪一款該納入你的輪換？在兩款鞋都累積了大量里數後，以下是它們的比拼結果。

規格與構造

數字一早定下基調。Boston 13 後跟堆疊 36mm，前掌 30mm，落差 6mm。Superblast 2 則將中底楔形大幅推高，後跟達 45mm，前掌 37mm，落差 8mm。

重量幾乎打成平手：Boston 13 在 UK 8.5 / US 9 尺碼下為 9.1 oz（259g），而 Superblast 2 在 UK 8.5 / US 9 尺碼下為 8.9 oz（254g）。價格則是兩者分歧最大之處。Superblast 2 定價高昂，為 $200 或 £200，而 Boston 13 明顯便宜得多，視乎市場約為 £140 至 £160。

兩者均採用雙重泡棉設計。Superblast 2 結合全掌 Asics FF Turbo Plus 層（與 Metaspeed 系列所用泡棉相同）及下方一塊 FF Blast Plus Eco，鞋內並無板。Boston 13 則在上層鋪上 Lightstrike Pro，下層配以提升穩定性的 Lightstrike，而且前掌下方的 Lightstrike Pro 比 Boston 12 更多，期望帶來更爽脆的腳感。整體而言，整個結構明顯比 Superblast 2 更窄、更緊湊。

貼合度與尺碼

這正是性格真正分道揚鑣之處。Superblast 2 感覺異常寬敞，鞋頭額外長度充足，腳趾上方空間亦相當充裕。有些人或會覺得它體積過大，幾乎像腳在裡面游水，但對於長途里數而言，這些額外空間著實受用。

Boston 13 則相反：貼腳而穩固，在腳趾關節處及中足位置收得更緊，鞋頭較窄、更呈錐形，但仍提供充足空間。寬腳跑手或會覺得中足鎖定略為侷促。

至於尺碼，測試得出的實用法則：Boston 13 要買大半碼（UK 8 的跑手穿 UK 8.5 效果良好，這對 Adidas 而言屬典型情況），而 Superblast 2 則按原尺碼，甚至想更貼腳可買細半碼。Superblast 2 的後跟領口亦有更豐厚的填充，而 Boston 13 較厚墊的鞋舌及領口，相比部分跑手在 Boston 12 感受到的極簡後跟配置，已是重大進步。兩款鞋均配備襪套式鞋舌：Superblast 2 較扁平、更包覆，Boston 13 則較厚、更多填充。

Asics Superblast 2：大體積軟熟巡航鞋

Superblast 2 是一款超高堆疊、寬平台的鞋款，性格較軟熟、更有彈性。你會更深地陷入中底泡棉，回彈時獲得更多彈簧般的能量，加上後跟緩震遠較充足，對於想要受保護落地感的後跟落跑手而言是強勢之選。對於如此高身的鞋款，寬闊底座在腳下提供合理可靠性，雖然不如較硬淨的 Boston 13 那麼穩定一致。

它最擅長的是較長距離、穩定配速的跑步。當你進入節奏後，它感覺順滑流暢，帶你向前滾動，令長距離維持馬拉松配速的用力變得輕鬆。多得那些緩震，它對輕鬆跑亦真正百搭，並能應付混合配速的長跑，即部分里數快、部分慢。它做得不好的是真正高速的環節：間歇、衝刺，或任何要求快速加速的訓練。它在高強度下並非最靈活的鞋款，亦不適合田徑場訓練。主要缺點是價格：£200 的定價下，現時已有更便宜的選擇做到類似效果。

Adidas Boston 13：更爽脆嘅選擇

Boston 13 感覺更快。泡棉較硬淨，腳感更靈敏，當你加快配速時它便入檔，天然適合間歇、節奏跑，以及約半馬距離以內的一切。Lightstrike 基底泡棉造出貼地、有結構的平台，緩震與穩定性平衡，而且剛好足夠百搭，應付耐力里數。

取捨在於配速光譜的另一端。由於腳感較硬淨，輕鬆配速跑較不享受，若你重視柔軟與舒適，它亦非理想長跑鞋。它能應付較慢的恢復跑，但緊湊、競賽化的性格更適合較短、較快的訓練。

外底是真正亮點：厚厚一層橡膠，主要前掌著地區域配有大塊 Continental 橡膠墊，對耐用性大有保證，令它成為碳板競賽鞋如 Adios Pro 4 的有力訓練拍檔。加上價格明顯較低，作為輪換中較快的訓練鞋，它輕易成為推薦之選。

耐用度與測試備註

兩款鞋在測試中均累積超過 50 英里，涵蓋各種配速，由輕鬆恢復跑到 5k 配速間歇。Boston 13 最長一次出動為 90 分鐘；Superblast 2 在單人馬拉松測試中最多跑至三個半小時。大部分里數在道路進行，另有少數輕度越野出動。

Boston 13 的厚橡膠外底最為突出，較上一代有所更新，耐用度值得期待。Superblast 2 的外底橡膠屬良好而非驚艷，但覆蓋厚實且具策略性，保護中底泡棉表現扎實。

你應該買邊一款？

歸根究柢取決於腳感偏好與你做的跑步類型。若你想要較硬淨、更爽脆、更靈敏的鞋，獎勵更快的步頻轉換，不會過度遷就你的步姿，Boston 13 就是首選。若你想要更軟、更大、更有彈性、更具保護性的腳感，Superblast 2 是更好選擇。

對於長時間雙腳著地，尤其是那些 16 至 20 英里的馬拉松訓練長課，Superblast 2 的緩震就是更擅長軟化路面，其柔軟度適合較重、感覺散亂的落地。Boston 13 緊湊、競賽化的腳感適合較短、較快的訓練，更靈活敏捷。

兩者都是出色的巡航鞋，只是地面感與回饋程度不同。若必須為最廣泛的跑手群選一款最佳全能鞋，Superblast 2 稍勝一籌，因為大多數跑手偏好更軟、緩震更充足且帶彈性的選擇，而無板設計對一般訓練亦是加分。但若你適應 Boston 13 的腳感特質，並想要一雙耐用日常拍檔來襯碳板競賽鞋如 Adios Pro 4，它是非常強勁的選擇，而巨大的價格差距令它對很多人而言明顯更易接受。

結論

兩者都是有實力的日常訓練鞋，能應付多種配速與廣泛里數。Superblast 2 是更好的長距離、舒適優先鞋款，亦是我們的最佳全能之選；而 Boston 13 則是更爽脆、更便宜、更硬淨的選擇，在較短及較快的訓練中發光。選擇符合你訓練的腳感性格，兩款鞋都能好好為你服務。