Adidas Boston 12 評測：它還能擊敗 2024 年的super trainers嗎？

簡介

Adidas Boston 12 於 2023 年推出，與許多競爭對手不同，它今年並沒有推出更新版本。但這並無阻它繼續成為競爭激烈的super trainer類別中最有趣的選擇之一。定價 £140 或 $160，它比 2024 年推出的大部分帶板訓練鞋便宜，而且經常出現在減價活動中，令其性價比更加突出。

它與目前大部分新款鞋款的不同之處在於其腳感。當較新的super trainers變得更軟、更彈、更闊時，Boston 仍然保持直接、貼地和靈活。問題是這種特性在面對更新的競爭對手時是否仍然站得住腳。在重新測試——一次由輕鬆至穩定配速的一小時跑，結尾加上加速跑——之後，簡短的答案是肯定的，但附帶幾個注意事項。

這款鞋適合誰

Boston 12 適合想要一對多用途跑鞋的跑者，可以應付輕鬆跑、長課和快速課堂，而不需要付出top級跑鞋的價錢。它最適合腳型較窄、喜歡貼身利落鞋身的跑者，而且對於tempo課、間歇訓練甚至偶爾比賽都是真正稱職的選擇。

後跟著地的跑者會發現較密實的底層泡綿在輕鬆配速下保護性出奇地好，令這款鞋在整個訓練週中比其極簡外觀所暗示的更舒適。不過，如果你最重視的是柔軟綿密感，這款鞋就不適合你。

主要優點

其規格處於甜蜜點：UK 9 碼重 259g (9.1oz)、7mm drop、鞋跟 38mm 至前掌 31mm 的堆疊高度。中底結合 Light Strike Pro 層疊在 Light Strike EVA 2.0 之上，兩者之間加入玻璃纖維energy rods，在沒有傳統碳板的情況下提供剛性和推進力。

這種結構令 Boston 擁有爽朗有力的路感，尤其在前掌。跑得更快時，它感覺銳利而直接，更像間歇鞋或比賽鞋而非柔軟的日常訓練鞋。貼地感出色，路感比今年推出的大部分更闊、更厚襯的super trainers更連貫。

大底同樣值得一讚。Continental 橡膠配以廣闊的前掌覆蓋和鞋跟雙條紋設計，在濕滑環境下提供可靠的抓地力，令 Boston 成為冬季訓練的真正好選擇。對這款鞋本身的結論很簡單：它是一款非常出色的全能跑鞋，絕對物有所值。

購買前需要注意的事項

鞋面是弱點。它是非常利落的極簡設計，後跟周圍墊料很少，鞋舌上幾乎沒有，所以跑首段容易出現鞋帶壓痛和不適。採用鎖跟綁帶方式有助防止後跟摩擦，但你確實需要花功夫才能調出舒適的貼合度。

它也不是這個類別中最厚襯或搖桿設計最重的鞋款。與 2024 年的大型super trainers相比，它對雙腿的衝擊稍多，亦缺乏部分跑者如今對日常訓練鞋所期望的綿密漂浮感。這兩個缺點都不算致命，但如果你最重視輕鬆日的舒適度，兩者都值得留意。

購買建議：與其他鞋款比較

對比 Saucony Endorphin Speed 4，Boston 更靈活、更貼地，短距離反覆跑時略為有力，而 Speed 4 則在輕鬆跑的舒適度和長距離流暢度上佔優。兩者在純速度上相若，但如果你想要一對全能鞋，Speed 4 略勝一籌，而 Boston 則在價格上取勝。

Hoka Mach X2 價錢更貴但可以說是更好的全能選擇：更多泡綿、更強回彈、同樣快速，鞋面也比 Boston 更容易適應。Puma Deviate Nitro 3 偏軟，但令測試員阿基里斯腱不適，推進感亦較弱，所以在這方面 Boston 明顯是較佳選擇。

Mizuno Neo Vista 和 New Balance SC Trainer V3 都主打舒適路線，更適合巡航、長距離marathon訓練課和較長的反覆跑，但它們更重、不夠靈活，而 SC Trainer 更是貴得多。Brooks Hyperion Max 2 是一款更大、更順、更彈的鞋，適合長課，但缺乏 Boston 的短距離高速反覆跑節奏。Asics Superblast 2 和 New Balance Balos 是出色的高堆疊日常訓練鞋，為高里數提供更多保護，但兩者價錢貴得多，尤其 Balos 更偏向輕鬆休閒跑而非快速訓練。

Nike Pegasus Plus 的特性與 Boston 較接近，配以偏硬的 ZoomX 泡綿，但 Boston 感覺更銳利、前掌發力更強，是更好的間歇訓練選擇。最後，在相近價位，Hoka Mach 6 和 New Balance Rebel V4 是輕量、舒適、超值的無板無桿訓練鞋。它們以更舒適的鞋面勝任日常訓練，但 Boston 是當中最快的，如果你想一對鞋兼具比賽日功能，就選它。

結論

Boston 12 在 2024 年仍然表現出色。它的鞋面不是最舒適，追求極致綿密感的跑者如今也有更軟的super trainers可選，但它直接靈活的路感、出色的冬季大底和較低的價格，令它保持真正的競爭力。如果你能接受其貼合度，它仍然是市面上性價比最高的全能super trainer之一，而且如果你的訓練以長課為主，它與一對更軟的鞋輪換搭配也十分合拍。