Adidas Adizero Speed 跑鞋比較：Takumi Sen 10、Boston 12、Adios Pro 3 與各路對手

引言

Adidas 的 Adizero 效能系列涵蓋範圍相當廣：有專門應付 5K 和 10K 的競賽鞋、一款馬拉松訓練鞋，以及一雙馬拉松競賽鞋。在一個灰暗多雨的早上，我們以 Takumi Sen 10 進行 10K 計時測試，熱身時穿 Boston 12，緩和跑則穿 Adios Pro 3，然後將三款鞋與上一代 Takumi Sen 8、Nike Vaporfly 以及 Asics Metaspeed Sky Paris 作比較。

簡短總結：Takumi Sen 10 是一款跑起來真正過癮的快鞋，但其使用場景有限，加上相對更輕的馬拉松競賽鞋而言偏重，對大部分休閒跑手來說並不划算。Boston 12 和 Adios Pro 3 仍然是更全面的選擇。

短距離競賽鞋：Adidas Adizero Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 是 Adidas 的 5K 和 10K 競賽鞋，配方與 Adios Pro 3 相近：中底採用 Lightstrike Pro 泡綿、大底採用 Continental 橡膠，並配上輕量鞋面。關鍵分別在於更低的 33mm 後跟堆疊（Adios Pro 3 約為 40mm），以及更窄、更流線型的平台。

實際量重為 215g，只比 213g 的 Takumi Sen 8 略重一點。上腳感覺輕盈、迅速且具攻擊性，在 5:40 至 5:50 配速左右真正發揮實力。跑感紮實直接，帶來純粹的跑步感覺：你付出多少力量，鞋就回饋多少，而且完全不會感覺到碳板或內部支撐條是獨立存在的部件。

問題在於舒適度和貼合度。鞋面偏緊且挑剔，鞋帶直接穿過鞋面，因此必須拉緊才不會令腳掌滑動。綁得鬆了，側向便會流失能量。超過大約 30 分鐘後，以現代標準來說 33mm 的堆疊顯得偏薄，跑到第五、六英里時雙腳已有被碾壓的感覺。它在雨中亦吸了約 25g 的水，令輕量賣點大打折扣。

上一代鞋款：Adidas Adizero Takumi Sen 8

初看之下，Sen 8 與 Sen 10 之間除了配色之外分別不大。Sen 8 略輕，為 213g，跑步時感覺彈性稍佳，可能是 Lightstrike Pro 配方略有不同所致。

Sen 10 的兩項有意義規格變更，是後跟稍微加闊，以及支撐條由碳纖維改為玻璃纖維——大部分跑手都不會察覺。Sen 8 亦同樣有同一問題：鞋面又硬又難穿上，鞋帶綁鬆時就像繃帶貼在發射台上一樣。

如果能以折扣價買到上一代，通常是更聰明的選擇。它屬於同一類型鞋款，擁有同樣直接靈敏的跑感，而且已在田徑課堂乃至一次不太明智的半馬拉松中證明了自己。

馬拉松訓練鞋：Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 是系列中的馬拉松訓練鞋，跑了 300 多英里後外觀和性能依然相當出色。它是三款鞋中最全能的主力：耐用得足以應付高里程、舒適得足以應付長課，同時也夠快應對速度課，包括 5:10 至 5:30 配速的英里跑。

經過磨合，Lightstrike Pro 稍為變軟，以少許彈力換來更緩震、略帶綿軟的感覺，已接近極限緩震的日常訓練鞋。對訓練鞋而言這並非致命傷，因為舒適度和耐用性比極致回彈更重要。鞋面比大多數鞋款更硬挺、更具工業感，但只需微調鞋帶就貼合良好，沾上泥濘和雨水後清潔後如新。

以它常見的 120 美元特價計，它可謂整個系列中性價比最高的選擇，亦是大部分人可以樂於穿著跑馬拉松的鞋款。

馬拉松競賽鞋：Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 是旗艦馬拉松競賽鞋，重 242g，量重上介乎 Boston 12 與 Takumi Sen 10 之間，後跟堆疊約 40mm，在長距離上提供遠為出色的緩震和保護。

與所有 Adizero 效能鞋款一樣，技術完全融入跑感之中：你不會逐一感覺到中底的各個部件，它們只是默默支撐和提升你的跑步。它的穩定性不及 Boston 12，這也是部分跑手在日常訓練日偏好 Boston 的原因，但作為一雙由緩和跑到馬拉松都真正實用的比賽日用鞋，它比專門的短距離競賽鞋提供得多得多。

實力對手：Nike Vaporfly

Nike Vaporfly 仍是大部分跑手購買 5K 或 10K 競賽鞋時的預設答案，這個名聲本身就是其吸引力的一部分。本次測試中它的量重為 275g，比 Takumi Sen 10 更重，對於一款被定位為短距離標準的鞋來說頗為意外。

它亦不是長距離上最舒適的選擇，但它是一雙經驗證、供應廣泛的競賽鞋，對許多跑手來說，跑短途賽事和半馬拉松時它仍是最輕鬆熟悉的選擇。

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是這次比較中的最強狠角色。它以 195g 成為量重上最輕的鞋款，比 Takumi Sen 10 更輕，卻提供更多泡綿、更強推進力和更佳舒適度。

它的跑感極具攻擊性，緩震感受亦非最出色的馬拉松鞋，但它創造了一次馬拉松個人最佳成績，之前的 10K 個人最佳也是穿著它創下的。如果你想要輕、快、具攻擊性的鞋款，儘管價格貴約 70 美元，它仍是明顯勝過 Takumi Sen 10 的選擇。

應該買哪一款

對於大部分備戰馬拉松的休閒跑手，Boston 12 是該買的那一款，尤其在接近 120 美元特價時更是如此，並可將 Adios Pro 3 作為比賽日的升級之選。對於專注短距離的專項跑手、中學和大學跑手，或經常進行田徑間歇訓練的人，Takumi Sen 10 有其存在價值：它更容易跑出極限速度，對平台前掌的控制出色，大底抓地力亦一流。

如果您的目標只是刷新 10K 或 5K 個人最佳，Metaspeed Sky Paris 或 Vaporfly 仍是更強的選擇。而如果您只想要一雙有趣的日常訓練鞋，一雙全能的速度型訓練鞋，肯定會比一雙高度專門化、堆疊 33mm 的競賽鞋用得更多。

總結

Takumi Sen 10 是一款有趣、直接、快速的鞋，確實做到它設計上要做的事，但其狹窄的使用場景、挑剔的鞋面和平凡的重量，令更全面的 Boston 12 和 Adios Pro 3 成為大部分跑手更好的選擇。追逐極限速度的短距離專項跑手在這裡確實有一個有力的候選；其他人則應該向上看一個級別。