Adidas Adizero Adios Pro 3 vs Adios Pro 4：值得升級嗎？

簡介

Adidas Adizero Adios Pro 系列位居 Adidas 超級競賽跑鞋產品線的頂端，最近兩個版本乍看相似，實際路感卻大不相同。Adios Pro 3 以全能、舒適的「平民競賽鞋」聞名，其堅挺的能量柱提供較多導引。Adios Pro 4 保留了這份 DNA，但更極端地推向速度：更輕、彈性更強，攻擊性明顯更高。

這篇比較對兩類讀者都有用。如果你已擁有 Pro 3，正在考慮是否升級到 Pro 4，答案很大程度取決於你的跑姿與配速。如果你是首次在兩者之間作選擇，重點不在於哪一款更好，而是哪一款更符合你的跑步風格。經過兩款鞋大量里程測試後，差異主要歸結為路感、穩定性、貼合度與抓地力。

規格與重量

男裝 10 號的 Adizero Adios Pro 3 重量為 8.5 oz，約 240 g。Adios Pro 4 明顯更輕，只有 7.6 oz，約 216 g，對這個級別的跑鞋而言是相當大的減重幅度。

兩款鞋的堆疊高度基本上相同：腳跟 39 mm、前掌 33 mm，落差 6 mm。所以減重並非來自更薄的中底。兩款鞋同樣採用 Lightstrike Pro 泡棉，但相同的名稱背後隱藏著截然不同的路感，這正是真正分野的開始。

中底與踩踏感

Pro 3 偏硬朗。其堅挺的能量柱令路感受到控制而非彈跳，但仍有足夠的回彈與緩震，令它非常舒適。無論輕鬆跑、長課還是提速訓練，它都勝任有餘，不會令人覺得鞋太多了。

Pro 4 則完全是另一回事。儘管堆疊數據相同，它的中底在腳下感覺高得多，彈性明顯更強，而且由於前掌搖桿位置略為後移，過渡提早且更具攻擊性。在 5K 和 10K 配速下，它的表現非常出色，彈跳並推動你向前，這是 Pro 3 從未能做到的。

這種攻擊性是有代價的：穩定性。Pro 4 仍然配備能量柱，但額外的彈性削弱了它們的堅挺度。中足感覺明顯不夠穩固，鞋身偏向外側。相比之下，Pro 3 整體感覺更居中，更適合需要中足導引的跑者。兩款鞋都在前掌保留外側導引，而 Pro 4 由於泡棉更軟、更易壓縮，這種外側推力更為明顯。

抓地力與耐用度

抓地力是其中一項最明顯的升級。Pro 3 的抓地力只屬一般，在較軟的表面上尚可，但沒有什麼特別之處，而且超過 100 英里後隨著鞋底磨平，性能明顯下降。Pro 4 的抓地力明顯出色，即使在新濕路面上也表現穩定，而且容易抓地發力完成蹬伸。

Pro 4 的初期耐用度令人滿意，大約 20 英里後未見磨損跡象。超過 100 英里後的外底長期磨損仍是值得觀察的一點，但單是濕路信心已是實在的一大進步。

鞋面與貼合度

Pro 3 採用結構分明、略為通透的網眼鞋面，令鞋身整體更有質感、空間更充裕。對某些人來說它偏長，尺碼則算標準，空間充足。腳跟略有少許硬度，但不構成干擾。

Pro 4 的 Lightstrike 鞋面輕薄得多，對腳部的鎖定更強。鞋身縱向略為貼身，前掌容量較低，鞋頭護片可能對腳趾公造成壓力。大約 20 英里磨合後這種壓力有所紓緩，但尺碼介乎兩者之間的跑者應認真考慮加大半號。好的一面是，腳跟基本上無結構，令 Pro 4 成為腳跟敏感或患有跟骨骨刺人士的極佳選擇。

應該買哪一款？

如果你想要一款「什麼都能跑一點」的鞋，Adios Pro 3 是較穩妥的推薦。它能從容應對輕鬆跑、長課和馬拉松配速訓練，額外的結構亦有助於需要在腳掌中部取得穩定的跑者。它是兩者中較包容、較全能的一款。

如果你是步幅大而舒展、蹬伸有力的較快跑者，Adios Pro 4 會是更令人興奮的選擇。它獎賞速度，腳感更輕更有彈性，抓地力也是實在的升級。它的中足穩定性較低、更貼身，輕鬆配速下也不太自然，所以只適合真正會在它發揮所長的場合使用它的跑者。

兩款鞋定價相同，而 Pro 4 即將在各零售商上架。如果你的尺碼介乎兩者之間，或腳跟較敏感，選擇前請仔細衡量這些貼合細節。

結語

Adizero Adios Pro 3 和 4 並不能互相替代。Pro 3 依然是全能的「平民競賽鞋」，在各種配速下都舒適，中足導引也更佳。Pro 4 則是更鋒利的工具：更輕、更有彈性，在 5K 和 10K 配速下更快，抓地力更強，腳跟也更包容，但穩定性較低、空間較小。把鞋與你的配速和貼合偏好配對起來，任一款都能在起跑線上佔一席位。