Adidas Adizero Adios Pro 3 首跑評測:更穩定的碳板競賽鞋

簡介

Adidas 稱 Adizero Adios Pro 3 為終極長距離路跑競賽鞋。今次首跑測試涵蓋最初累積的里程、相對 Adios Pro 2 的主要改動,以及這些改動對鞋型貼合度、穩定性和路感的影響。

核心規格相當直接:腳跟厚度 39.5mm、前掌 33mm,落差 6.5mm,再加上一個大幅的價格調整。Adios Pro 2 在英國售價 180 英鎊;Pro 3 現在英國售 220 英鎊,美國售 250 美元。這個價格跳升影響着整個購買決定,我們會在文末再談。

Adios Pro 3 有甚麼改變

雙密度 Lightstrike Pro 泡棉由 Pro 2 沿用過來,但中底形狀有所不同。落差由 10mm 降至 6.5mm,方法是前掌增加 4mm 額外泡棉。碳纖結構亦有修訂:Energy Rods 由分離式改為一體化設計,同時仍然在每節蹠骨下方鋪設碳纖。在上一代鞋款,部分跑手曾遇到個別碳棒斷裂的問題,一體化設計正是為了解決這個問題。

鞋面比之前更輕量,感覺也稍微硬挺。Pro 2 上環繞腳部的膠膜覆層已減省,只餘腳背一條帶加上幾塊較小的結構件。鞋帶系統也有改動:最後兩個鞋帶孔改為鞋面上加固、微微隆起的凸位,而非傳統孔洞,跑步時這設計把鞋帶固定得相當穩妥。

腳跟方面,鞋領的墊料明顯比 Pro 2 少。改為依賴內置軟墊,加上鞋跟拉片——穿好鞋後它會翻下貼伏,避免擦到阿基里斯腱。鞋底方面,Continental 橡膠大底依然保留,鋪排位置與 Pro 2 相近:兩個腳跟保護區、前掌挖走部分橡膠以減重,以及在前掌著地跑手常觸擊位置加設加固層。

鞋型與尺碼貼士

測試員以平常尺碼 UK 8.5 跑步,建議先由正常尺碼試起。不過,鞋型貼合度與 Pro 2 確有明顯分別。中足感覺較窄,鞋頭位置收窄得比以前更多。寬腳的話,其中一隻腳出現摩擦,半碼大一碼反而完美貼合,亦消除正常尺碼看似會導致的腳趾痙攣風險。在 Adios Pro 2 上,正常尺碼本來是貼合正確的。

另一位測試員腳跟和中足都沒有問題,半碼大一碼穿得稱心。總結:如果腳型較寬,值得一試半碼大,並預期鞋面需要一點時間磨合才會「消失」於腳上。

路感與穩定性

最明顯的改善是鞋底底盤。Pro 3 稍為加寬,前掌最闊位置闊了約數 mm,中足與腳跟的闊度亦有所增加。配合更低的落差,路感有顯著改變。

兩款鞋並排對比之下,差異十分明顯。Pro 3 整隻腳感覺紮實得多。它不算硬:仍然有軟綿感,泡棉回彈出色,但形成了一個遠為穩定的平台。Pro 2 中足與足弓處明顯收窄的問題,在 Pro 3 上已大為改善。Pro 2 的腳跟挖空位在 Pro 3 上亦沒那麼突出,令鞋跟後仰時的操控更好,在那裏提供保護和多一點平台。

值得拿來對比的是 Asics Metaspeed Sky Plus:那是一雙以穩定底盤而非最大爆發力取勝的鞋。直接由 AlphaFly 2 轉過來,Adios Pro 3 的即時彈簧感明顯較少,爆發力亦沒那麼凌厲。它亦不像 Takumi Sen 之類的鞋那樣輕盈、兇猛而敏捷,應付全力短距離衝刺。某程度上,它處於中間:重量與體積像 AlphaFly,卻少了那雙鞋的彈跳與效率,亦沒有 Vaporfly 或 Takumi Sen 那種前傾的凌厲感。

首跑心得:目前的中肯評價

首次出擊是在炎熱天氣下的硬課:以約 3:35 配速熱身跑 5k,一場激烈的 parkrun,再以 3:35 跑 10k。那天,這鞋未有留下太好的印象。以高厚度鞋款而言,它們感覺頗為紮實,彈性回饋不錯,但在 parkrun 配速下不算特別輕盈或兇猛,而在較慢的 3:35 段落亦未提供那種省腳、前傾的感覺。

第二位測試員的體驗則較鼓舞。一次 10k 跑步,混合了在瀝青路與夯實河畔徑上的極慢、穩定與較快的配速,過程順利。他很享受這趟跑步,覺得穩定性確有進步,評價它是一雙相當紮實的碳板競賽鞋,惟缺點是 55 分鐘跑畢時,左腳拇趾關節底部出現痛楚摩擦。調整鞋帶無法解決,最終更令他未能穿着它完成較快的間歇訓練。右腳沒有出現同樣問題,所以未必影響所有人。

兩位測試員在一點上意見一致:Adios Pro 2 的最初印象其實也不算好,而那雙鞋後來在碳板競賽鞋中排名甚高。更長、更艱苦的課,才是這系列證明自己的地方。

Adios Pro 3 定 Adios Pro 2?

根據最初累積的里程,Pro 3 看來是一小步前進。更闊的底盤、更紮實的平台、更低的落差與改善了的腳跟區域,合共帶來明顯更少晃動和更多控制力。這令它成為一雙能應付更廣泛里程的鞋,由全力競賽到更多訓練里程皆宜。

代價是可能失去一點爆發感。Pro 2 或仍感覺稍微彈跳一點,不過這屬於毫釐之差,而非明顯退步。要兩款鞋各跑一英里後二選一,一位測試員毫不猶豫選了 Pro 3。

值得入手嗎?

如果你已擁有並喜愛 Adios Pro 2,而且鞋型貼合度適合你,Pro 3 改良了的穩定性確實是考慮升級的理由,前提是你要在實店檢查較窄的鞋頭位置,或據此選碼。對馬拉松訓練和長距離硬課而言,更紮實、更穩定的平台應該相當合適。

更大的問題是價格。以 220 英鎊或 250 美元計,Pro 3 已離開了 180 英鎊 Pro 2 的親民定位,在性價比上與 Asics Metaspeed Sky 3 和 Vaporfly 系列直接交鋒。純以路感評價,Pro 3 令測試員印象深刻,是一雙有進步、更易控制的競賽鞋。但以性價比評價,今次的對手強悍得多。完整結論會在更多測試,包括更長里程之後公佈。

總結

Adizero Adios Pro 3 是一次實在的改良,而非推倒重來:更穩定、更紮實、落差更低,在廣泛配速下都更易控制,代價是少了一點彈跳,以及高得多的售價。對重視 Pro 2 路感但想要更可靠底盤的跑手,它是不用猶豫的推薦之選。至於純粹講求性價比的人,這個新價位就值得先與對手仔細比較了。