Adidas Adios Pro 4 評測：一款舒適的比賽鞋，距離頂級只差一步

簡介

Adidas Adios Pro 4 是現時市場上最受歡迎的比賽日用鞋款之一，原因不難理解。Adidas 以遠為柔軟的泡棉配方，取代了經典 Adios Pro 3 較硬朗的設定，結果造就了一雙以舒適和有趣流暢的跑感為先，而非純粹兇狠的鞋款。

我們最近帶着一雙完成了 20 英里的長課，最後八英里以馬拉松配速完成——這大概是比賽鞋在比賽日之外所能得到的最誠實的測試。簡短總結：這是一款非常出色、非常舒適的鞋，但比最好的還要低一級。以下是在實際使用中這意味着甚麼。

這款鞋適合誰

Adios Pro 4 最適合想要一雙快鞋而又不想被它「懲罰」的跑手。它是一雙真正的比賽日用鞋，但比同類中最快的鞋款更偏柔軟、攻擊性更低，因此它獎勵的是那些重視柔軟包容腳感多於彈簧般碳板推動力的跑手。

它也是馬拉松訓練本身的強力選擇。由於泡棉吸收衝擊的能力極佳，它可以作為大課、較穩定的長課里程和乳酸閾值課的工具。如果你的配速正在提升，而你想找一雙不會令你第二天殘廢的鞋，它絕對值得佔一席位。

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一個值得留意的尺碼事項：合腳度很重要。一雙穿大了半碼的明顯差得多，貼合度差，後跟也不舒適。穿正常尺碼時，體驗大幅改善，所以選對尺碼也是選對鞋的一部分。

主要優點

舒適度是這款鞋的殺手鐧。定義 Adios Pro 4 的柔軟泡棉配方，令它成為市場上最舒適的比賽鞋之一，而這是一項被低估的特質。在較具攻擊性的鞋款上完成艱苦的節奏訓練後，這個平台能吸收衝擊，令雙腿的損耗感大減。如果你想要一雙能兼任長課和訓練工具的比賽鞋，這就是它的隱藏超能力。

前掌是整個跑感的焦點。外底前半部分有一塊寬闊而彈性十足的墊，我們視之為「彈跳位」：它滑行流暢，會將你向前彈推，在穩定配速下感覺 genuinely 有趣。

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那段中段表現是真材實料。在每英里 6:20 至 6:30 的配速範圍，這鞋簡直漂亮：漂浮、滑行、巡航。它應付更快訓練的能力也比其柔軟性格所暗示的更好，我們穿着它舒服地完成了英里反覆跑和乳酸閾課，包括一組快達 5:40 配速的英里。

最後，碳纖維棒取代了傳統碳板，令跑感不那麼兇狠、更為包容。結合柔軟泡棉，這使它成為最適合高里程、單純享受穿着時光的高舒適度比賽鞋之一。

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購買前須知

後跟是弱點。在較慢的里程中，後跟有明顯的下塌感，平台後半部分感覺軟綿綿且不穩定。即使鞋的前掌非常出色，後跟始終感覺不到足夠的支撐。後跟着地較重的跑手應該三思。

極限咬地力也欠奉。當你全力發力、推向平台前掌去追逐非常快的配速時，這鞋無法提供最快比賽鞋所帶來的額外推進力。在艱苦的馬拉松配速衝線時，這缺失的彈力十分明顯：一推再推，鞋就是加不上速。軟，不一定就是快。

重量是另一個考量。210 g 的重量在同類中不算最輕，而且確實存在明顯更輕、極限更快的對手。如果你純粹以極速作為選擇標準，這不是你的菜。

與最佳鞋款的比較

這是一款非常出色的鞋，但沒有任何一項是絕對最佳。與當前的精英級鞋款相比，它在重量、攻擊性和極速上都稍遜一籌。它正好處於臨界點，大約排在前六、七名的頂級比賽鞋之列，僅次於 New Balance SC Elite v5 以及領先的 Puma 和 Adidas MetaSpeed 型號，亦低於 Nike Alphafly——後者仍是同類中最具代表性的馬拉松鞋。

話雖如此，實際差距比聽起來更小。對於穩定和中快的配速，那種柔軟彈腳、配上出色搖桿弧度的跑感，正是許多跑手形容自己熱愛其他熱門鞋款的原因。Adios Pro 4 只是在配速進入真正全力衝刺的領域時，放棄了一些咬勁。

購買建議

Adidas 一直定期為 Adios Pro 4 減價，部分配色可以低於 $200 買到。在這個價位，它絕對是超值之選：一雙舒適有趣的比賽日用鞋，同時能承載馬拉松訓練負荷而不會令你遍體鱗傷。

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如果你的馬拉松配速屬於穩定至中等範圍，而你重視衝擊保護，可以放心購買。如果你在追逐每一秒，並想要比賽配速下最具攻擊性的碳板腳感，那就考慮更快、更硬的替代品吧。

結論

Adidas Adios Pro 4 是一雙舒適、有趣、柔軟的比賽鞋，在長課、乳酸閾值訓練和穩定的比賽日發揮上表現出色。它不是最輕的，不是最具攻擊性的，也不算是前五名的比賽鞋，但它是一位可靠的訓練和比賽夥伴，獎勵那些重視舒適的跑手。在低於 $200 的價位，它是超級跑鞋類別中最容易推薦的選擇之一。