361 Elios vs Asics Novablast 5:邊款日常訓練鞋更適合你的跑步?

簡介

今年兩款最令人享受的日常訓練鞋,實際上比外表所見的差異大得多。361 Elios 和 Asics Novablast 5 都採用大量現代非碳板泡棉,跑步時兩者都感覺很好,但一隻腳穿一款鞋的對比跑測,就揭示了兩者在柔軟度、推進力及穩定性上的明顯分別。以下從貼合度、緩震、回彈反應及穩定性四方面比較,並分析每款鞋最適合哪類跑者。

貼合度:熟悉的舒適感,一處關鍵分別

兩款鞋在貼合度上有不少共通點:適中緩震的後跟、只帶少許墊料的鞋舌結構,以及後跟和中足的穩固感。兩者的前掌空間亦足夠應付日常跑步。

值得一提的分別是前方的空間。Elios 的前掌空間稍多,鞋面具彈性,鞋頭末端亦有額外空間。如果你喜歡腳趾有少許活動空間,Elios 一開始就佔優。不過兩款鞋的貼合度都確實出色,所以這純粹屬個人偏好,而非任何一款的缺點。

緩震:其中一款明顯更軟

在對比跑測之前,兩款的緩震看似相近。但實際在路上跑,其中一款明顯更軟。Elios 是較軟的一款,如果你喜歡腳下有綿密柔軟的感覺,它是很好的選擇。

相比之下,Novablast 5 感覺偏硬,但仍比早期的 Novablast 4 和 Novablast 3 型號更軟。軟不一定更好,但如果你最重視舒適度,以及輕鬆跑時那種下陷般的感覺,Elios 在這個類別明顯佔優。

回彈反應:Novablast 5 略勝一籌

回彈反應才是兩款鞋真正開始分化的地方。Novablast 5 的泡棉回彈力明顯更高。在節奏跑時,它就是那款能明顯從地面回饋能量的鞋,尤其是前掌位置,其鞋型產生猶如彈床般的彈跳感,你能真切感受到。

這部分來自泡棉本身,部分則來自 Novablast 5 略高的硬度,在較快配速下帶來推進式的搖桿感。它在節奏配速下感覺非常好。相比之下,Elios 會讓你先陷入緩震層,然後才回彈。它仍有不錯的彈性,較柔韌的前掌也讓你流暢地滾動過渡,但在較快配速下,它無法像 Novablast 5 那樣推你向前。

穩定性:Elios 更流暢更穩妥

兩款鞋都是高堆疊、重度緩震,並有寬闊的地面接觸面。但 Elios 在穩定性上略勝 Novablast 5。其較軟的泡棉無論你落在後跟還是前掌都會可預期地壓縮,帶來極為流暢的過渡,不論是慢跑恢復還是節奏訓練都一樣。

Elios 的後跟外擴寬闊但斜面處理得宜,令鞋感覺紮實。Novablast 5 同樣有充足的外擴,但斜面較少,其較硬的緩震在慢配速下會帶來一點笨重感,對後跟著地的跑者尤其明顯。如果你是中足或前掌著地,憑其寬闊前掌,Novablast 5 的穩定性應該足夠。如果你是後跟著地,而且對外擴設計敏感,Elios 就是更流暢、更穩定的選擇。

邊款鞋適合邊個?

這兩款鞋覆蓋你跑步日常的不同部分,中間有一定重疊。Elios 由輕鬆恢復跑、慢速長課,直至大約馬拉松配速都表現出色,包括較輕鬆的節奏訓練。超過這個配速,它就無法完全回饋你想要的表現。Novablast 5 則覆蓋略慢於馬拉松配速的每日里程,直至 10K 強度,是較快訓練以至部分比賽場景下更多用途的選擇。

如果你想要一款專注舒適、用來累積大量輕鬆里程的鞋,Elios 是正確方向。如果你想要一款既能累積里程、又輕鬆應付較快訓練的鞋,Novablast 5 更適合你。如果你目前正專注於大課量輕鬆跑,Elios 的說服力更強;若你即將進入半馬訓練週期,Novablast 5 的多功能性則難以匹敵。

結論

兩者都是出色的非碳板訓練鞋,擁有現代泡棉的腳感,跑步時都確實好玩。Elios 較軟、較穩、較舒適,適合輕鬆跑及長距離訓練;Novablast 5 則較硬、回彈反應更強,在較快配速下更能保持表現。兩者比初試穿時看起來的分別大得多,所以最終選擇,取決於你實際跑得最多的那種訓練。