Recension av Wahoo System: En komplett träningsplattform för uthållighetsidrottare

Introduktion

Wahoo har lanserat en ny träningsplattform som heter Wahoo System, beskriven som företagets mest kompletta träningsapp för uthållighetsidrottare. Den samlar träningsplaner, träningspass, cykelfilmer, loppsimuleringar, The Sufferfest-biblioteket och instruktörsledda pass på ett och samma ställe, och den finns för Android, iOS, Mac och PC. Ett abonnemang kostar $14.99 per månad, eller $129 per år, och plattformen lanseras den 28 september.

Tanken är konsolidering. I stället för att sy ihop en plan från en app, en film från en annan och en uppsättning intervaller från en tredje håller plattformen strukturerad träning, underhållning och uppföljning av framsteg inom ett och samma konto.

För cyklister som redan äger Wahoo-hårdvara är lockelsen ännu starkare, eftersom enhetsinställning och hantering är tänkta att ligga i samma app.

Vem den här är för

Wahoo System riktar sig till uthållighetsidrottare, inte bara cyklister. Plattformen täcker simning, löpning, cykling, styrketräning, yoga och till och med ett mentalt träningspass, så den passar alla som bygger en säsong kring mer än en disciplin.

Den passar också cyklister som vill ha struktur utan att anlita en coach, eller som redan jobbar med en coach och vill ha en kalender som rymmer både planerade pass och genomförda rundor.

Cyklister som bara vill registrera utomhusrundor, eller som helst inte vill ta på sig ännu ett abonnemang, har mindre att vinna här. Själva träningsplattformen är en betaltjänst, även om communityforumet är öppet för både prenumeranter och icke-prenumeranter.

Huvudsakliga styrkor

Tre saker sticker ut: hur träningen personaliseras, djupet i passbiblioteket och bredden av sporter som täcks.

Träningsplaner anpassade efter 4DP

Träningspass och träningsplaner tas fram av ett sportvetenskapligt team som inkluderar coacher på proffsnivå, med poddar och vägledning om hur du förbättrar din cykling vid sidan av själva passen.

Personalisereringen bygger på 4DP-systemet, eller Four Dimensional Power, som använder din konditionsnivå, dina styrkor, dina svagheter och din cyklisttyp för att skräddarsy varje enskilt intervall i ett pass efter din kapacitet. Fler än 500 varianter av träningsplaner finns tillgängliga, och några enkla frågor räcker för att ladda en plan som passar.

Det finns också enklare format för dagar när struktur inte är poängen. En uppsättning okomplicerade pass använder raka steg-för-steg-instruktioner, och en plan följer en träningsvecka med proffscyklisten Ian Boswell steg för steg, inklusive favoritvägar, återhämtningsrutiner och den styrke- och konditionsträning som håller honom frisk och skadefri vid sidan av cykeln.

The Sufferfest-biblioteket och simuleringar av proffslopp

The Sufferfest finns nu inuti Wahoo System och bidrar med fler än 50 tävlingsbaserade pass som kombinerar en handling och en dos humor med rejält med smärta.

För cyklister som vill testa sig mot den vassaste änden tar proffscykelsimuleringen film från cykeln under ett professionellt lopp, inklusive Strade Bianche, matchar den mot cyklistens effektfil och skalar sedan den ansträngningen till din egen konditionsnivå. Resultatet är ett hårt pass där du försöker överleva tempoväxlingarna i ett proffslopp utifrån din egen relativa förmåga.

Cykelfilmer kompletterar biblioteket, så du kan titta på något inspirerande medan du svettas, eller spara dem till soffan.

Multisport och mental träning

Plattformen sträcker sig bortom cykeln med pass för simning, löpning, styrketräning och yoga, plus ett mentalt träningspass för huvudet likaväl som benen.

En kalendersida håller koll på vad du har genomfört och vad som kommer härnäst, och det är också där en coachs plan hamnar om du jobbar med en. System Forum ger cyklister en plats att dela kunskap, diskutera den senaste tekniken och motivera varandra att fortsätta pressa.

Coachrelationer och planhistorik hanteras på samma ställe, vilket gör plattformen lättare att leva med under en hel säsong än ett lapptäcke av separata verktyg.

Saker att överväga innan köp

Åtagandet är ett abonnemang, så det är värt att vara tydlig med vad du faktiskt kommer att använda. Cyklister som tränar inomhus med struktur de flesta veckor får mest ut av passbiblioteket och de personaliserade intervallmålen.

Flera funktioner kommer först efter lanseringen. Analys för att dyka ner i data från varje runda är planerad, liksom möjligheten för utomhusrundor att visas i systemkalendern. På samma sätt ska systemets träningspass kunna visas på en cykeldator med steg-för-steg-instruktioner ute på vägen, och Wahoo-enheter kommer att ställas in och hanteras inifrån appen.

Om de integrationsfunktionerna är huvudskälet till att du är intresserad har tajmingen betydelse. Kärnupplevelsen av träningen är den del som är redo från start.

Köpråd

Med $14.99 per månad eller $129 per år blir årsalternativet billigare för alla som planerar att träna under en hel säsong. Värdet bygger på att du använder planbiblioteket, loppsimuleringarna och multisportpassen regelbundet snarare än då och då.

Cyklister som redan betalar för en coach och är nöjda med sitt nuvarande arbetsflöde med cykeldator kan föredra att vänta tills analys och synkning av utomhusrundor kommer. Cyklister som vill ha en enda plats för strukturerade pass, filmer och uppföljning av framsteg har en tydlig anledning att registrera sig nu.

Slutsats

Wahoo System samlar ett brett ekosystem för uthållighetsträning i en app: personaliserade planer byggda på 4DP-systemet, hela The Sufferfest-biblioteket, simuleringar av proffslopp, cykelfilmer, multisportpass och ett communityforum. Abonnemanget är ett enkelt månads- eller årsåtagande, och plattformen täcker mycket mark för cyklister som tränar med struktur. De främsta varningarna är det betalda abonnemanget och de få integrationsfunktioner som fortfarande är på väg.