Svenska · Running Shoes

Saucony Triumph 20 vs New Balance Fresh Foam More v4: Två maximalt dämpade löparskor, två helt olika upplevelser

Båda är höga dagliga träningskor, men Triumph 20 lutar åt mer fjädrande medan Fresh Foam More v4 är mjukare, bredare och stabilare.

Löparskorna Saucony Triumph 20 och New Balance Fresh Foam More v4 sida vid sida

Visa den engelska versionen

Inledning

Höga, maximalt dämpade träningsskor har blivit standardvalet för dagliga löpningsturer, och två av de mest intressanta alternativen i den här kategorin är Saucony Triumph 20 och New Balance Fresh Foam More v4. På pappret ser de ut som nära släktingar. På foten visar de sig vara väldigt olika skor.

Triumph 20 är det skarpare och fjädrande alternativet med en mer åtsittande ovansida. Fresh Foam More v4 är mjukare, bredare, lägre i volym och märkbart stabilare. Valet mellan dem handlar mindre om vilken som är bäst överlag och mer om vilken känsla och passform som passar dina fötter och din träning.

Snabb överblick: Specifikationer och mellalvarshöjder

Triumph 20 mäter 37 millimeter i hälen och 27 millimeter i framfoten, vilket ger ett 4 millimeters drop. Fresh Foam More v4 saknar bekräftade officiella mått här, men den ligger nära en uppskattning på 38 till 39 millimeter i hälen, med ett drop på 10 millimeter.

Det betyder att båda skorna har mycket skum under foten, men geometrin placerar foten i olika positioner. Ingen av dem använder ett riktigt superfoam, men mellalvarnas karaktär skiljer sig snabbt åt: Triumph har märkbart mer fjädring, medan Fresh Foam More komprimeras betydligt mer och känns mycket mer avslappnad.

Närbild på en tjock dämpad löparskomellerva på en träyta

Passform och känsla: Bredd och volym

Här skiljer sig de två skorna tydligast åt. Fresh Foam More v4 är mycket bredare, medan Triumph 20 sitter snävare med lite mer inre volym. More ligger lägre runt foten tack vare sin konstruktion med lägre volym.

I praktiken gäller: har du breda fötter med låg volym är Fresh Foam More v4 det bättre valet. Har du smala till normala fötter och gillar lite mer utrymme i skon är Triumph 20 den att testa. Båda ovansidorna är bra överlag, även om Triumph fortfarande behöver lite mer inskokningstid.

Löpare tar på sig en mjuk löparsko på en veranda i gryningsljus

Prestanda: Daglig träningssko eller något snabbare

Ingen av skorna är ett rent tempovapen, men de lutar åt olika håll. Triumph 20 har tillräckligt med fjädring i mellalvan för att hantera stegeringar bra, och kan i nödfall klara lite mer upptempoträning.

Fresh Foam More v4 är däremot en mjukare, mer komprimeringsorienterad plattform. Den har testats i ett pass och fungerade bra, men dess verkliga styrka är lugnt tempo: mjuka distanser och långpass är där den skiner. Är din vecka uppbyggd kring återhämtningspass och långa lugna löpturer är den mjukare karaktären en tillgång.

Dämpad löparsko på en asfalterad stig med bred, stabil bas

Hållbarhet och stabilitet

Tidiga signaler om hållbarhet är positiva på båda håll. Fresh Foam More v4 har nära 100 miles i loggen med ett slitage som ser ut att hålla riktigt bra över tid. Triumph 20 har färre miles på sig, men dess hållbarhet ser också lovande ut.

Stabiliteten är en annan tydlig skillnad. Triumph 20 är definitivt en neutral sko med en smalare, snävare plattform. Fresh Foam More v4 är dramatiskt stabilare tack vare sin bredare läst och stödjande sidoväggar, även om båda tekniskt sett är neutrala skor med maximal dämpning.

Vilken ska du köpa?

Vill du ha en fjädrande, mer energigivande känsla i en snävare ovansida och kanske då och då våga dig på snabbare löpning, passar Saucony Triumph 20 det behovet. Föredrar du maximal mjukhet, ett brett och stabilt fotfäste och en sko dedikerad till mjuka och långa turer är New Balance Fresh Foam More v4 det säkrare valet.

Löpare avslutar ett lugnt långpass på en grusväg i mjukt eftermiddagsljus

De delar liknande specifikationer på pappret, men känslan, passformen och stabilitetsprofilen skiljer sig tillräckligt mycket för att de flesta löpare kommer att tycka att en av dem är ett självklart val.

Slutsats

Saucony Triumph 20 och New Balance Fresh Foam More v4 visar att två maximalt dämpade skor kan dela samma mellalvarshöjd samtidigt som de erbjuder helt olika upplevelser. Triumph 20 bidrar med fjädring, en snävare passform och viss upptempokapacitet. Fresh Foam More v4 bidrar med mjukhet, bredd, stabilitet och en avslappnad känsla gjord för mjuka och långa distanser. Matcha skon mot din fotform och träningsstil, så kan vilken som helst av dem vara en pelare i din dagliga rotation.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27