Saucony Endorphin Speed 4 vs Pro 4 (plus de plattade träningsskorna som är värda att överväga istället)

Introduktion

Sauconys Endorphin-linje har i tysthet blivit ett av de mest pålitliga tvåskosystemen inom löpning: en plattad träningssko för daglig och snabbare träning, och en kolräce-sko för tävlingsdagen. Med den fjärde generationen har den relationen förskjutits. Endorphin Speed 4 är ett markant avsteg från Speed 3, medan Endorphin Pro 4 har framstått som det självklara favoritvalet av de två. Efter att ha lagt seriösa kilometer på båda, inklusive ett maratontempotest på full distans i Pro 4, är rekommendationen enkel: de flesta löpare bör välja Pro 4, och Speed 4 har stark konkurrens från andra håll.

Två skor, en skumfamilj

Både Speed 4 och Pro 4 använder Sauconys PWRRUN PB-skum, ett PEBA-baserat material som har blivit markstandard för snabb träning och tävling. Man kan se de små pälliknande kornen i mellansulan, och i den här generationen verkar skummet vara avställt något olika i de två skorna trots att materialet är detsamma.

Den centrala skillnaden är plattan. Speed 4, träningsskon, använder en plastplatta (nylon) som ger lite flexibilitet och stabiliserar skummet. Pro 4, tävlingsskon, använder en hel kolfiberplatta som returnerar mer energi när du ökar farten, vilket ger löpkänslan märkbart mer spänst och fjädring.

Fler skillnader spelar Pro 4 i händerna: Speed 4 är något tyngre med en mer påbyggd ovansida, och Pro 4 får dessutom PWRRUN HG-material i yttersulan, medan Speed 4 har enbart PWRRUN PB under foten.

Mellansula: samma skum, olika känsla

På pappret är mellansulorna nästan identiska, men löpkänslan är det inte. Pro 4 har högre hälpåbyggnad, cirka 40 mm mot cirka 37 mm i Speed 4 beroende på mätkälla. Viktigare är att Pro 4 helt enkelt rullar jämnare: den förbinder hälisättet med tåavspark utan den tvådelade, något hackiga känsla som Speed 4 kan ge.

Pro 4 ligger på den mjukare sidan av tävlingsskespektrat, och framfoten kan till och med kännas något mjukare än i Pro 3. Saucony uppger inte hur mycket PWRRUN HG som faktiskt finns i mellansulan, så betrakta det tillskottet som en mindre justering snarare än en huvudfunktion.

Ovansida: Pro 4:s strumpaktiga överraskning

Pro 4:s enbita, strumpeformade ovansida är argumentabelt årets bästa hittills: elastisk, luftig och oerhört bekväm, med tungan direkt sammanfogad med ovansidan. Speed 4 använder en mer traditionell fartong som fortfarande fungerar utmärkt.

Båda ovansidorna är smala med avsmalnande tåbox, även om Pro 4:s elasticitet kan rymma något högre fötter. Det finns en egenhet värd att känna till: Pro 4 har en mycket smal häel, både i ovansidan och i skumplattformen, och på långa pass kan foten driva mot plattformens kant. Speed 4:s häel är bredare och mer strukturerad. På plussidan är Pro 4:s hälkappa mer flexibel, och båda skorna låser foten säkert med liknande elastiska snören.

Yttersula och grepp i vått väder

Yttersulorna på båda skorna är i princip identiska, med samma gummi, samma layout och samma täckning. Jämfört med tredje generationen är detta gallerformade gummi ett stort greppsteg framåt: det känns betydligt säkrare än det halare Pro 3, och det biter mycket bättre än Speed 3:s yttersula med urtag.

Pro 4 testades i ett regnökt maratontempotest och hanterade kurvor, nedförsbackar och stigningar utan problem, samtidigt som den höll vatten borta från skons insida anmärkningsvärt bra. Om vått väder är en vanlig del av din löpning presterar båda dessa skor bra.

Vilken ska du köpa?

Pro 4 är den klara vinnaren av duon. Till 225 dollar är den 25 dollar billigare än de flesta exklusiva tävlingsskor, den är bland de mest bekväma maratontävlingsskorna som finns, och den kan genuint fungera som träningssko för långa pass. Ett maraton under 3:00 gick utan problem, och tillsammans med en enkel daglig tränare som en Pegasus eller en oansenligt dämpad vardagssko blir det en komplett tvåskosrotation. Hållbarheten bör också vara god: kolplattan tenderar att hålla skummet känns fräschare längre, vilket bör hjälpa den att hålla upp mot 400–480 km.

Speed 4 är svårare att rekommendera. Den har alla ingredienser för en bra träningssko, men löpkänslan känns klumpig och osammanhängande jämfört med både Pro 4 och den älskade Speed 3:s mjuka rullning. Till runt 170 dollar rimmar den mest för lättare löpare som inte vill ha en kolplatta eller ett pris på 200 dollar, eller för Speed 3-troagna som vill ha den nyaste versionen. De som uppskattat den tenderar att använda den som hybrid mellan träning och tävling för snabbare kilometer. För alla andra är alternativen nedan starkare köp i det prisläget.

Tre alternativ till Speed 4

Om du hadde ögonen på Speed 4 som plattad träningssko gör tre aktuella modeller jobbet bättre.

Puma Deviate Nitro 2 är närmast i anda vad Speed 3 erbjöd. Den använder en komposit av kolfiber snarare än en hel kolplatta, med fastare Nitro-skum i hälen och mjukare Nitro Elite ovanpå, vilket ger en vänlig och avslappnad löpkänsla med mer pep än en typisk daglig tränare. Pumas greppyttersula är en av de bästa i regn. Notera bara att framfotens dämpning är ganska låg, så väldigt långa pass kan serveras bättre av annat.

New Balance SC Trainer V2 är komfortvalet. Det är en sko med enorm hög dämpning, massor av mjukt och fjädrande skum under en hel kolfiberplatta, idealisk för lugna aeroba pass och tid på fötterna. Täckningen av yttersulans gummi är dess svaga punkt, så håll koll på slitage, men rapporter om 720 km från ett enda par tyder på att skummet håller bra. Den erbjuder en känsla liknande Pro 4 till 180 dollar istället för 225 dollar.

Adidas Boston 12 är det fartfokuserade alternativet och en favorit bland plattade träningsskor överlag. Den lägger Lightstrike Pro i toppklass tävlings-skum över fastare, mer stabil traditionell EVA, med energistor som ger spänst och lite sidledes flexibilitet. Den behöver en insäsong, och den är inte bäst för dagliga lugna kilometer, men för fartlek, långa pass i maratontempo och större, starkare löpare är den den mest mångsidiga träningsskon av de tre.

Slutsats

Endorphin Pro 4 är det enkla rekommendationen här: en jämn, bekväm kolplattad tävlingssko som dubblar som långpass-sko och underbjöd de flesta tävlingskonkurrenter i pris. Speed 4 är inte en dålig sko, men dess klumpiga löpkänsla och hårda konkurrens i sitt prisläge gör den svår att rekommendera i år. Om en plastplattad träningssko är vad du söker kommer Puma Deviate Nitro 2, New Balance SC Trainer V2 eller Adidas Boston 12 sannolikt att servera dig bättre.