Svenska · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 vs Mizuno Metaspeed Sky Plus: Vilken sko tar en plats i din höstens racerdplan?

En flexibel träningsko med nylonplatta som kan stå på startlinjen, mot en lättare karbonplattad racersko. Vi jämför vikt, låsning, mellansula, passform och pris för att hjälpa dig välja.

Visa den engelska versionen

Två skor, ett beslut

Höstens racerdäng har en förmåga att tvinga fram ett beslut: köper du en dedikerad racersko och tränar i något annat, eller hittar du en sko som klarar båda jobben? Det är exakt den frågan som denna jämförelse svarar på. Saucony Endorphin Speed 3 marknadsförs som en träningssko som kan öka takten, och den har en genuin roll som crossover-alternativ för tävling. Mizuno Metaspeed Sky Plus står på tävlingssidan av gränsen, byggd kring en karbonplatta och en premiumskum mellansula.

Kärnan i appellen för många löpare är enkel: inte alla vill lägga ut runt $250 på en racersko samtidigt som de köper en daglig träningssko. Om du kniper på kronorna inför ett höstens halv- eller helmaraton spelar crossover-kategorin roll, och Endorphin Speed 3 befinner sig precis i det segmentet.

Löpare som snörar en lätt racersko före ett pass på vägen

Vikt och val av platta

Vikten är den första uppenbara skillnaden. Metaspeed Sky Plus är cirka en uns lättare, vilket är betydelsefullt när du ökar farten eller jagar ett personbärasse på tävlingsdagen. Varje uns räknas när milerna staplas i maratonets avslutande kilometer.

Den större berättelsen är dock det som sitter i mellansulan. Sky Plus använder Mizunos premiumskum av turbotyp med en kolfiberplatta, medan Endorphin Speed 3 har en nylonplatta. I ett enkelt böjtest är skillnaden inte nära: nylonplattan ger märkbart mer flexibilitet genom fotisättningen. Om du föredrar lite mer böjighet under foten, och beroende på din biomekanik och om du är tå-, mellanfots- eller hälisättare, kan en sko med nylonplatta helt enkelt fungera bättre för dig. Det kan ta år av testande att finna vilken platttyp som passar din löpning, så flexibilitet är värd att ta på allvar istället för att automatiskt välja karbon.

Närbild på en löparskos mellansula som böjs vid ett bøytest

Låsning och passform

Låsningen går till Endorphin Speed 3. Konstruktionen och materialen, särskilt genom tungan, ger den en aningen säkrare, mer finjusterad känsla än Sky Plus, vars låsning övertygade mindre. Ingen av skorna är någon favorit här vad gäller passform, med poäng som landar på sjuror över hela linjen, men Saucony har niptationen.

På mellansulansidan är poängen för dämpning och energiåterföring mycket lika, och jämförelsen av slitage på yttersulan slutar också oavgjort. En sak värd att notera om du uppgraderar från föregående generation: Endorphin Speed 3 fick lite mer volym i mellansulan jämfört med Speed 2. Om du föredrog en smalare, spinkigare mellansula kan den äldre modellen fortfarande vara värd en titt.

Hållbarhetsförväntningar

Hållbarheten är dock den catch som båda har. Detta är plattade prestationsskor, inte skoslag man kan slita ner i marken, och det praktiska förväntandet är att de är förtjänta att lita på upp till ungefär 250 miles. Vissa löpare har redan tryckt Endorphin Speed 3 förbi den gränsen, och resultaten varierar. Mjukare mellansulor bryts vanligtvis ner snabbare, så betrakta siffran 250 miles som ett rimligt planeringsnummer snarare än en garanti.

Grupp löpare på rad vid startlinjen i ett halvmaraton

Slutomdöme

Denna jämförelse är nära, med totalpoängen skilda med en tiondel. Men den avgörande faktorn för de flesta löpare blir pris och syfte. Endorphin Speed 3 ligger på $160, och den levererar upp till sitt tweener-etikett: du kan träna i den hela veckan och ändå bära den till startlinjen i ett halv- eller helmaraton. Sky Plus är en dedikerad racersko till runt $250, lättare på foten men svårare att motivera om du bara vill köpa en sko i höst.

Det finns också en längre observation värd att göra: Saucony höll sin karbonplattade tävlingsflaggskepp under $250-gränsen på $225, och om andra märken inte svarar på det prislaget är det troligt att Sauconyskor fortsätter att synas i allt större antal på startlinjerna i halv- och helmaraton.

Närbild på veckad mellansulaskum på en väl använd löparsko

Vad veck i mellansulan betyder

En återkommande fråga med plattade skor rör veck i mellansulan efter relativt kort tid. Förklaringen är enkel: veck betyder att mellansulaskummen redan börjar tappa viss strukturell integritet. Ju fler veck du ser, desto mer håller skummet på att brytas ner. I vissa fall sker detta före ens 50 miles användning. Mjukare mellansulor bryts vanligtvis ner snabbare, vilket är en anledning till att mjukdämpade skor kan åldras snabbare än fastare.

Slutsats

Om du vill ha en sko som klarar både träning och tävling utan $250-pris-taggen är Endorphin Speed 3 det enkla rekommendationen, tack vare dess nylonplatt-flexibilitet, bättre låsning och $160-pris. Om du vill ha den lättaste optionen för tävlingsdagen själv och är bekväm med att betala racerskopris, ger Metaspeed Sky Plus lägre vikt och en karbonplatta. Köp snart oavsett vilket: startlinjerna för höstens maraton fylls snabbt, och de bästa crossover-erbjudandena står inte still.

Produktlänk

Visa mer information om Saucony Endorphin Speed 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Saucony Endorphin Speed 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30