Svenska · Running Shoes

Saucony Endorphin Pro 3 vs Pro 4: Ska du uppgradera?

En noggrann titt på hur Sauconys supersko för tävling har förändrats från Endorphin Pro 3 till Pro 4, och vilken som passar dina fötter och dina tävlingsmål bäst.

Två Saucony Endorphin Pro-tävlings skor sida vid sida på en betongyta

Visa den engelska versionen

Inledning

Saucony Endorphin Pro 4 ser vid första anblicken mycket lik Endorphin Pro 3 ut, men förändringarna under skalet är mer betydelsefulla än designen antyder. Båda är Sauconys standardmodeller av superskor för tävling, placeras under Endorphin Elite, och delar en del foam-teknologier samtidigt som de skiljer sig åt på några viktiga sätt som verkligen påverkar hur var och en känns att springa i.

Den här jämförelsen går igenom specifikationerna, löpkänslan, passformen och stabiliteten hos varje version så att du kan avgöra om du ska ta Pro 4, leta upp Pro 3 eller bara förstå vilken sko som passar din löpstil.

Specifikationer: Vikt, stack och ett nytt översta foam-lager

Pro 3 låg på ungefär 7,1 till 7,2 uns (204 g) i herrstorlek 9 eller damstorlek 10,5. Pro 4 ligger något högre, på 7,7 uns (218 g) i samma storlekar. Den lilla viktökningen kommer från ett nyare lager av PWRRUN HG-foam som sitter direkt under foten, plus en något högre mellansula.

Pro 4 mäter 40 mm i hälen och 32 mm i framfoten, ett drop på 8 mm. Pro 3 låg på cirka 39 till 39,5 mm i hälen och 31 till 31,5 mm i framfoten, också ett drop på 8 mm beroende på vem du frågar. Båda behåller samma drop, men version 4 är bara en aning högre och något bredare genom mellansulan.

Saucony Endorphin Pro 4: Maratonloppets racer

Pro 4:s nya översta lager av PWRRUN HG ger den en effektivare känsla under foten. Den driver dig framåt med en rullande, drivande karaktär i stället för den djupa studs som vissa konkurrenter har. Den känns något fastare än många andra superskor, men är fortfarande väl dämpad och rullar dig snabbt framåt.

Löpare som snörar lättviktiga tävlingsskor på en tyst väg i soluppgången

Där Pro 4 verkligen lyser är på längre distanser och måttliga farter. Den känns bekväm från lugna turer upp till tempo- och marathonfart, och övergångarna fungerar bättre vid längre ansträngningar. Den kan fortfarande flytta på sig i fart, men är som bäst ju längre du går, vilket gör den till den mer naturliga riktiga maratonracern av de två. Den något bredare mellansulan ger också meningsfull fotledsstabilitet i mellanskogen, som sträcker sig in i framfoten på medialsidan, så den fungerar lite bättre för löpare som vill ha en stabil-neutral känsla.

Saucony Endorphin Pro 3: Den studsale allroundern

Pro 3 var den studsare av de två, och den kom anmärkningsvärt nära den eftergivenhet och motståndskraft som gjorde Nike Vaporfly till riktmärket i kategorin. Det är en stabil, neutral sko som drar dig framåt med en kraftfull, energifylld löpkänsla, och det var skon som fortsatte att förtjäna sin plats framför det riktmärket för många löpare.

Närbild på en tjock tävlingsskos mellansula som visar foam-stack och sidoväggar

Den studsen gjorde Pro 3 särskilt rolig vid snabbare farter, från 5K upp till halvmarathon. Det är det mer mångsidiga valet för verkligen snabba ansträngningar, även om vissa löpare tyckte att all den studsen nästan krävde att man hanterade den genom ett helt maraton om man inte var i mycket bra form. Om du vill ha en sko som känns explosiv i fart är Pro 3 fortfarande något alldeles särskilt.

Passform och ovandel: Den största praktiska skillnaden

Passformen är där dessa två skiljer sig mest tydligt. Pro 3 sitter tajt och smalt, vilket passar löpare som vill ha en riktig tävlingspassform. Den har en lätt ovandel som låser mellanskogen bra, även om vissa löare behövde spänna snörena genom mellanskogen.

Löpare som finner en jämn tempofart på en öppen förorts väg

Pro 4 har märkbart mer bredd och volym. Löpare med bredare eller högre fötter kommer att trivas mycket bättre i Pro 4, medan löpare med smala fötter föredrar Pro 3. Pro 4 använder en bekväm, en bitar sockliknande tunga, och båda skorna behåller liknande hälkulor som håller foten säkert på plats när man snörat igen. Med Pro 4:s rymligare ovandel kan du behöva spänna snörena för att få en säker passform.

Hållbarhet och långtidsintryck

Båda skorna har visat sig hållbara i test, och Pro 4 förväntas bekvämt överstiga 100 miles även med en löpare som trampar hårdare. Med cirka 35 miles loggade hittills fortsätter Pro 4 att hantera både lugna mil och strukturerade pass utan problem, och dess extra bredd i mellanskogen gör den till det mest stabila-neutrala alternativet av de två.

Vilken ska du köpa?

Välj Pro 4 om du springer maraton, föredrar längre distanser och lugnare ansträngningar, har bredare eller högre fötter, eller vill ha lite mer stabilitet i mellanskogen. Välj Pro 3 om du har smala fötter, tävlar på kortare distanser i snabbare farter, eller längtar efter den maximalt studsande tävlingskänslan. Båda är utmärkta skor, bara avstämda för olika löpare och olika tävlingsdagar.

Tävlingssko som vilar på en löparbana i varmt kvällsljus

Slutsats

Endorphin Pro 3 och Pro 4 är mer olika än de ser ut. Pro 3 är fortfarande den studsare, snabbare skon för fart och smala fötter, medan Pro 4 är det lugnare, rymligare och mer stabila valet byggt för maratondistansen. Ingen av dem är bara bättre; rätt val beror på din fotform, din fart och hur långt du planerar att tävla.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30