Svenska · Running Shoes

Salomon S/Lab Phantasm 3-recension: En dämpad kolskoracer som hålls tillbaka av ett krångligt ovande

En mycket bra, väl dämpad racingsko med karbonplatta och en utmärkt PEBA-mellanmidsoleska, men aero-gaitern-ovandet är komplicerat och fnystret.

Salomon S/Lab Phantasm 3 karbonlöparsko för landsväg på en betongyta

Visa den engelska versionen

Introduktion

Salomon S/Lab Phantasm 3 är Salomons främsta landsvägsracingsko med karbonplatta, och det är en ganska stor uppdatering jämfört med Phantasm 2. Den stora nyheten är ett helt nytt ovande, men den mer betydelsefulla storyn är löpkänslan: det här är en sko i den högdämpade delen av superskomarknaden som ändå snurrar snabbt. Priset ligger på 260 pund i Storbritannien och 280 dollar i USA, vilket placerar den bland de dyraste karbonracers som finns.

I brittisk storlek 9 / amerikansk 10 väger den 185 g eller 6,5 oz, en hel del lättare än föregående modell. Stackhöjden är 39 mm i häl och 33 mm i framfot för ett 6 mm drop. Det är konkurrenskraftiga siffror på papperet, och i praktiken levererar skon en löpkänsla som är mjuk, fjädrande och bekvämare än de flesta karbonracers som för närvarande finns på marknaden.

Vem den här skon är för

Phantasm 3 riktar sig till löpare som jagar sina snabbaste landsvägslopp, särskilt halvmaraton och maraton. Den belönar snabb kadens och finjusterad teknik vid maxbelastningar, och under testerna klarade den allt från maximala 400 m-intervaller på bana till långa maratonfartspass med genuin komfort och skydd.

Det är dock inte den mest tillgängliga karbonskon. Löpare som landar längre bak på hälarna, föredrar en rymlig passform eller vill ha en sko som förlåter slarvig teknik i långsammare farter kan tycka att andra racers är mer tillmötesgående. De flesta löpare bör behålla sin normala löparsko-storlek, men passformen är tight över hela skon och bredfotade testare kan prova en halv storlek uppåt.

Löpare som snörar en racingsko med karbonplatta före ett tidigt morgonpass

Största styrkor

Mellanmellansulan är stjärnan här. Salomon använder en stor kil av Optivibe Plus PEBA-skum som löper skots hela längd, och den känns mer dämpad än de flesta superskor. Den är mjuk utan att vara överdrivet komprimerbar, energisk utan att vara aggressivt fjädrande, och den trycks ner och kommer tillbaka snabbt. Karbonplattan i energiblad-form är urholkad och ligger ganska lågt under framfoten, så löpkänslan känns aldrig hård.

Under testrundorna, som inkluderade ett solohalvmaraton på Londons gator och ett 20-milslopp sprunget helt i maratonfart eller snabbare, var löpkänslan mjuk, effektiv, pigg och kontrollerad. Snabb genom övergången, kvick i avstampet och lätt på foten. Benen kändes också bra dagen efter hårda pass, tack vare den fjädrande, skyddande känslan. När den väl sitter på foten är ovandet genuint ett av de mest bekväma karbonsko-ovanden som finns, med en behaglig, strumpliknande håll.

Närbild på en tjock, skulpterad vit PEBA-mellanmidsoleska med synlig platta

Skon klarade sig också bättre än väntat i långsammare farter: vid cirka 8-minutersmil övergav den inte testaren, vilket är lugnande för uppvärmning och nedvarvning. Den presterar dock tydligt bäst när man springer med seriös intent.

Löpare som glider fram i maratonfart på en öppen landsväg vid soluppgången

Att tänka på innan köpet

Ovandet är den stora komplikationen. Det är byggt med aerodynamik i åtanke, utvecklat tillsammans med Swiss Side, med ett tygparti som viker över snörningen och en gaiter som reser sig över fotleden. Salomons forskning antyder att det kan ta upp till 18 sekunder av ett elitnivå-maraton på 2:05, men för de flesta löpare är fördelen försumbar, särskilt eftersom vanlig löparklädsel ändå nollställer den.

Mer praktiskt gör gaiterdesignen att skon är en omständighet att ta på. Man måste dra ett elastiskt parti upp över foten för att nå den fastare kragen, snörningen är dold under, det finns inget hältab, och bredfotade bärare kommer att behöva brottas med materialet innan foten sätter sig. Det första försöket var frustrerande nog att nästan ge upp helt.

Hälparti på en använd racingsko som visar kosmetiska skavanker

Hållbarheten väcker också en fråga: efter ungefär 50 km testning visar hälarna redan märkbara kosmetiska skavanker, med en minimal yttersula som endast täcker framfot och häl samt ett stort utskuret mitt på för att spara vikt. Löpkänslan är utmärkt, men påtagningsproceduren och priset gör den till ett riskabelt köp jämfört med alternativ som Asics Metaspeed Edge Tokyo eller Puma Fast-R 3, som rekommenderas framför den för jakt på maraton-snabba tider.

Köpråd

Om du kan prova före köp är Phantasm 3 värd ett löppass, särskilt om du värdesätter dämpad komfort i en karbonracer. Behåll din normala storlek, ignorera aerodynamikpåståendena och bedöm den utifrån löpkänslan, som är genuint konkurrenskraftig på alla nivåer. Den ligger i övre halvan av racingskor med karbonplatta men sticker inte ut tillräckligt mycket på prestanda eller pris för att vara ett måste-köp. Löpare som söker en fastare, mer aggressiv, raketliknande övergång kan föredra Hoka Cielo X 1 3.0, Asics Metaspeed Sky Tokyo eller Puma Fast-R 3 istället.

Slutsats

Salomon S/Lab Phantasm 3 är en utmärkt racingsko som sannolikt kommer att förbises till viss del, dels för att den inte kommer från ett traditionellt löparsko-jätte, dels för att dess aero-gaiterdesign drar uppmärksamheten bort från det som faktiskt spelar roll. Mellansulakonstruktionen levererar kul, komfort, studs och fart i en lätt packning, och den kommer att göra ett mycket bra jobb, särskilt i maraton. Acceptera bara att att ta på den är mer jobb än den borde vara.

Produktlänk

Visa mer information om Salomon S/Lab Phantasm 3

Denna produkt nämns i den här recensionen. Bekräfta specifikationer, alternativ och kompatibilitet innan du köper.

Visa mer information om Salomon S/Lab Phantasm 3

Vidare läsning

Relaterade recensioner

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony omslagsbild

Running Shoes

4 Löparskor att hålla utkik efter 2023: Brooks, Nike, Puma och Saucony

Fyra kommande löparskor med intressanta historier kring skum, plattor och grepp: Brooks Hyperion Max, Nike ZoomX Ultrafly Trail, Puma Deviate Nitro Elite 2 och Saucony Endorphin Elite.

2026-10-01
Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Running Shoes

Löparskor att hålla utkik efter 2024: 12 tränings- och tävlingsskor värda att känna till

Från Brooks Ghost 16 till New Balance More v5 – här är tolv löparskor som fått uppmärksamhet den här säsongen, och vad som kan komma härnäst.

2026-09-30
Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Running Shoes

Löparskor vi är oense om: Fem populära modeller, väldigt olika omdömen

Fem löparskor som delade våra åsikter, och varför fotisättning, passform och tempo kan få samma sko att kännas helt olika från en löpare till en annan.

2026-09-30