Svenska · Running Shoes

Jämförelse av löparskoskum: 14 modeller från ASICS, New Balance, Brooks med flera

Ett mjukhetsfokuserat stiligt på 14 löpskomellanled, från ASICS GEL-Nimbus 25 till adidas Adizero Adios Pro 3, och vad mätningarna faktiskt betyder för ditt nästa par.

Visa den engelska versionen

Introduktion

Mellanledsskum är den enskilt största faktorn för hur en löparsko känns, men det är också det svåraste att bedöma från en produktsida. Två skor kan använda nästan identiska material och ändå upplevas helt olika under foten. För att reda ut detta granskade vi 14 modeller från ASICS, New Balance, Brooks, Reebok och adidas noggrant, mätte mellanledens mjukhet på Shore A-skalan och kopplade siffrorna till hur varje sko faktiskt presterar i olika tempon.

Så granskar vi mellanledets mjukhet

Shore A-skalan ger ett repeterbart mjukhetsvärde för varje mellanled, och över hela samlingen hamnar genomsnittet på cirka 28. Siffran är en användbar referenspunkt: allt väsentligt under den är märkbart plyschigt, medan värden i låga 40-spannet indikerar en fastare, mer styrd löpkänsla.

Den viktigaste slutsatsen är att mjukhet inte är lika med storhet. Några av de mjukaste skumen som testades kändes platta i högre tempo, medan ett fastare mellanled levererade en betydligt tillfredsställande löpkänsla. Dämpning, respons, stabilitet och form spelar lika stor roll som siffran i sig.

Närbild på en löpskos mellanled som visar dess skulpterade skumlager

ASICS: Många skum, många personligheter

ASICS har ett djupt sortiment av skum, och mätningarna visar att samma basmaterial kan bete sig mycket olika beroende på vilken sko det hamnar i.

ASICS GEL-Nimbus 25

GEL-Nimbus 25 använder FF Blast+ men känns fastare och tätare under foten än andra versioner av materialet, med mätvärden på cirka 25 till 33 på skalan. Den tätare karaktären ger maxdämpningen lite mer struktur än man kan förvänta sig.

ASICS Novablast 3

Novablast 3 hamnade på cirka 24 på Shore A-skalan, och det känns som ett verkligt steg framåt. Finslipningen av mellanledet och den lägre vikten gör hela uppsättningen mer mångsidig, även om skummet fortfarande lutar åt plysch snarare än spänst.

ASICS Cumulus 24

Cumulus 24 mäter omkring 27, nästan exakt på samlingens genomsnitt. Det är en rak, balanserad daglig tränare vars FF Blast-implementering känns mer kontrollerad än materialens mycket mjuka ursprungsversion.

ASICS Magic Speed 1

Magic Speed 1 matchade Novablast 2 på ungefär 26, men den fastare, mer responsiva känslan passade den här skon bättre. För tävling är något fastare ofta rätt val: det hindrar dig från att känna dig som att du sjunker ner i kvicksand.

ASICS Glide Ride 2

FF Propel i Glide Ride 2 är en helt annan sak och mäter omkring 41, klart det fastaste ASICS-skummet i testet. Den termoplastiska ramen styr foten och förstärker rockeren genom mitten av foten framåt, vilket gör löpkänslan mer beroende av form än mjukhet.

ASICS MetaSpeed Sky Plus

FF Turbo förblir en favorit, och MetaSpeed Sky Plus mätte cirka 27 efter ungefär 66 miles, med ursprungliga Sky på ungefär 30 efter 100 miles. Den liga förhärda­ningen över tid är värd att notera, men balansen mellan stack, dämpning och förlåtande respons är höjdpunkten i ASICS-sortimentet. Skon hanterar högt tempo över längre sträckor utan att straffa dig.

Löpare som hittar in i en lugn takt på en stillsam, trädplanterad stig

New Balance: Mjukhet som håller i sig

FuelCell levererade några av de mest konsekventa mätvärdena i testet, men också de mest förbryllande motsättningarna.

New Balance FuelCell SC Trainer

SC Trainer, SC Pacer och TC mätte alla cirka 23, och Rebel v2 hamnade inom en eller två enheter därifrån. Det anmärkningsvärda är att en sko med enorm stack delar samma skummjukhet som en betydligt lägre tränare – bevis på att geometrin förändrar löpkänslan helt. Stöten upptas här som ingen annan, även om löpkänslan kan kännas som all dämpning och litet retur. Det passar långa, lugna löpningar mer än korta, intensiva pass.

New Balance Fresh Foam X 1080v13

Fresh Foam X är inte ett rent kategori: mätvärdena spände från ungefär 36 till 42 beroende på sko. 1080v13 ligger mot den mjukare änden och har alltid levererat en dämpad, bekväm löpkänsla, bara inte en som känns särskilt spännande i tempo.

New Balance Beacon 3

Beacon 3 mätte bland de fastaste skumen i testet, uppe mot låga 40-talet. Vill du ha en Fresh Foam-sko som lutar åt styrd och responsiv snarare än mosig, är det här den som gör det.

Löparskor vilande på kanten av en löparbana i milt morgonljus

Brooks: Styrt snarare än mosigt

Brooks delar sig prydligt i två läger utifrån dessa mätvärden.

Brooks Ghost 15

Ghost 15:s DNA Loft v2 mätte ungefär 42, drygt 14 enheter över genomsnittet och ett av de fastaste skumen i hela testet. Det ger en mer styrd sko med mer synbar respons – ett bra val om en alltför mjuk löpkänsla inte är din sak.

Brooks Hyperion Elite 2 och Hyperion Tempo

Båda skorna använder DNA Flash och mätte cirka 30, vilket läses som klart mer responsivt. Skummet passar tempotakt och högre, och Hyperion Tempo levererar särskilt en fantastisk löpkänsla även om Elite 2:s ovandel är den svagare delen av det paketet.

adidas och det bredare fältet

Bland tävlingsskorna var ursprungliga Adizero Adios Pro och dess v2 absoluta raketer, och det är frestande att tacka den dubbla densiteten i Lightstrike Pro. Pro 3 nådde inte riktigt samma höjder, men den förblir ett seriöst alternativ på tävlingsdagen.

adidas Adizero Adios Pro 3

Boston 9 förtjänar också en omnämnande, särskilt med tanke på vad boost visar sig vara. Den mätte cirka 21, bland de mjukaste värdena i hela testet, så idén att boost är förbi sin blomstring håller inte på mjukhet. Den är helt enkelt tyngre än nyare alternativ.

adidas Adizero Boston 9

På Reebok-sidan är Floatride Energy ett av de mest konsekventa skumen, med mätvärden på nästan exakt genomsnittet 28 över Energy-serien och därutöver. Det ger en bra balans mellan dämpning, respons och rimlig stabilitet, och det förändras knappt med avståndet. Det Pebax-baserade Floatride Plus mätte fastare, mellan ungefär 32 och 36, och framträder nu mest som en liten framfotspuck snarare än ett fullständigt mellanled.

Om en sko lyfter fram sig mest av allt som mättes är det MetaSpeed Sky Plus: den rätta balansen mellan stack, dämpning och en förlåtande men responsiv känsla. Mjukhet är ett datapunkt, inte en dom, och den bästa skon är fortfarande den vars skumkaraktär matchar de tempon du faktiskt springer i.

Närbild på två olika mellanledsskum som pressas sida vid sida för jämförelse

Slutsats

Fjorton skor, en klar lärdom: mellanledets mjukhet avgör inte om en sko är stor. Ghost 15 på 42 och boost på 21 bevisar att båda ändar av skalan kan fungera, så länge skummets karaktär matchar den löpkänsla du vill ha. Matcha skummet mot din takt och ditt avstånd, och siffrorna blir ett genuint användbart köpverktyg.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail och Merrell Nova 4 löparskor på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för väg och terräng: Tre mångsidiga alternativ för blandat underlag

En praktisk guide till tre löparskor för både väg och terräng som hanterar både asfalt och lättare stigar, med tydliga styrkor och kompromisser för olika typer av löpare.

2026-06-27
Tre löparskor uppställda sida vid sida på betong: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 och ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Bästa löparskorna för hälseneinflammation: Tre alternativ förklarade

Tre löparskor med olika häl-till-tå-dropp och stödfunktioner utformade för att minska smärta i hälsenan vid gång och löpning.

2026-06-29
Fem löparskor för dam uppställda i en trappstegsformation på betong

Running Shoes

Bästa löparskorna för dam: Fem toppval rankade

En rankad guide till fem löparskor för dam, från mångsidiga mängdträningsskor till högpresterande tävlingsmodeller, med de främsta styrkorna och kompromisserna för varje sko.

2026-06-27