Svenska · Running Shoes

Puma Deviate Nitro 3 mot rivalerna: Fyra plattade träningsskor jämförs

Deviate Nitro 3 ställs mot Adidas Boston 12, Saucony Endorphin Speed 4 och Kailu Run K D900 X LD för att se vilken plattad träningssko som förtjänar dina pengar.

Fyra plattade löparskor uppradade på en grå betongyta

Visa den engelska versionen

Inledning

Puma Deviate Nitro 3 är en plattad träningssko för daglig användning som navigerar en försiktig linje mellan dämpning och stabilitet. Den befinner sig i ett trångt marknadssegment, så den verkliga frågan är hur den mäter sig mot sina närmaste konkurrenter: den folkkära Adidas Boston 12, den halvsuperskonliknande Saucony Endorphin Speed 4 och ett annat plattat alternativ, Kailu Run K D900 X LD. Alla fyra ser rimligt lika ut på ytan, men gräver man lite djupare framträder några subtila men meningsfulla skillnader.

Snabb överblick: Siffrorna

Deviate Nitro 3 och Boston 12 är slående lika i specifikationer. Deras stackhöjdar i häl och framfot är nästan identiska, och båda kostar runt £140 i Storbritannien. Av de fyra skorna här är Puman den tyngsta på cirka 318 g, med Boston 12 strax under 300 g, Endorphin Speed 4 ännu lättare och K D900 X LD den lättaste av alla på ungefär 244 g. Det är en sko lättare än flera dedikerade racedasskor.

Endorphin Speed 4 har den största ytan i gruppen tack vare en kraftigt utökad häl, vilket ger mer stabilitetsåterkoppling än tidigare versioner. Inte minst mäter alla fyra mellansolar runt 25 på durometerskalan för mjukhet, under medelvärdet 28 för testade skor, så varje modell här är genuint mjuk och förlåtande under foten.

Löpare som snörar en plattad löparsko på stadsmarkering i gryningsljus

Puma Deviate Nitro 3 vs Adidas Boston 12

Dessa två passar väldigt nära samma kategori. Greppet är superb på båda: Pumas egen blandning på Deviate Nitro 3 och Continentalgummit på Boston 12 kan man hävda är top of the tree, med Pumans applicering kanske en aning tjockare.

Adidas gjorde Boston 12 lite lättare i år, vilket gör den mer mångsidig och återigen relevant som marathonracesko för vissa löpare. Den är något bredare i framfoten men mycket smalare i hälen, och framdelen av skon känns mjukare och mindre stel än Puman, troligen tack vare energistavorna i glasfiber. Deviate Nitro 3:s splitplatta är något mer framträdande, vilket inte alltid är idealiskt för en sko för daglig användning. Boston känns helt enkelt mer naturlig genom framfotens rocker och låter foten flexa mer.

Närbild på en gummisula som greppar vått asfaltunderlag

Pumas Nitro- och Nitro Elite-skum är utmärkta: väldigt dämpande och elastiskt över tid. Över en rad olika fartintervaller träffar dock Boston helt rätt, med en något bättre kombination av mellansula och yttersula. Vändpunkten kommer vid ovandelen: Puman är mer traditionell och standardiserad, medan Boston 12:s snöröglor är en smaksak. Föredrar du känslan av en gammaldags löparsko kan Puman tilltala mer.

Det är väldigt lite mellan dem, men Boston tar det med en hårsbredd: något mer mångsidig, lite billigare, och lite mjukare och förlåtande framtill.

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony gjorde en liten men effektiv förändring den här gången med nya, något mindre flexibla snören, vilket har gett en verklig nytta för prestandan. Mot Puman känns Endorphin Speed 4 mycket lättare på foten, ungefär 40 g skillnad trots mindre bredd i framfoten hos Puman. Deviate Nitro 3 bär på märkbart mer tyngd i yttersulan, medan Sauconyn känns lättare i vändningar, mer kompressiv och lättare att öka tempot i. Den känns mer som en racesko än Puman gör, och något mer mångsidig över fartregistret.

Löpare som springer snabba intervaller på en löparbana i morgonljus

Om du ibland rör dig på lätta stigar erbjuder Pumans ribbade yttersula mer skydd för mellansulan. Saucony har förbättrat greppet på Speed 4 med ett mer aggressivt mönster och tuffare gummi, men skons baksida tar fortfarande en del stryk. Speed 4:s ovanedel är mer spartansk med väldigt lätt overlays och stark andningsförmåga, medan Puman har en plyschigare, mer lyxig känsla och något tjockare häl än föregående version.

Som alternativ för vardagsbruk kan Pumans konsekventa stabilitet passa tyngre löpare som behöver mer elastik i mellansulan. Speed 4 känns som en snabbare fartskodassko som också klarar längre pass och snabbare intervaller, och nylonplattan känns mer förlåtande och insprungen direkt ur lådan. Fången är priset: på runt £180 ligger den obehagligt nära supersko-territoriet, inte långt från Deviate Nitro Elite 3. Väljer du ett par mellan de två är Speed 4 det mer tilltalande valet, men priset kommer stöta bort en del.

Kailu Run K D900 X LD

K D900 X LD är mindre en träningssko för vardagsbruk och mer ett racesalternativ, prisläget ligger mitt emellan Puma, Adidas och Saucony. Den känns lätt som en fjäder mot Puman, med ett tätare, mer reaktionstungt skum som har mycket studs. Den marknadsförs helt klart som en racesko, något att matcha skor som Takumi Sen 10.

Minimal racerdags-uppställning av löparsko, nummerlapp och gel på betong

Det finns en kolfiberplatta här, men ovandelen har ett märkligt, väldigt lågt snitt som inte passar alla. Smalare fötter kan fungera bra, men den väldigt flexibla häldesignen är en kuriosa; alla andra skor här har en rimligt uppbyggd häl utan hälslirning. Det finns nyanser som fortfarande behöver göras rätt i framtida versioner. På foten känns den långt lättare i vändningar och enklare att pressa upp i snabbare fart, med en rimligt tjock spridning av gummi under foten trots den fjäderlika vikten.

Den fungerar bäst i snabbare fart och är förmodligen ingen träningssko för vardagsbruk. Den kan också vara för lätt, strömlinjeformad och sakna stabilitet för vissa löpare över marathondistanser. Mellan de två är Puman det säkrare valet: en mer konsekvent, bekvämare design, en förbättrad ovanedel och ett lägre pris.

Köpråd

Om du vill ha en alltigenomgående plattad träningssko är Boston 12 den mest välavrundade i gruppen och valet med en hårsbredd framför Puman. Om fartträning och fartskodagar är din prioritet och budgeten tillåter är Endorphin Speed 4 den mest spännande av de fyra, förutsatt att du kan leva med priset. Deviate Nitro 3 passar bäst löpare som vill ha plysch, stabilitet och en traditionell ovanedel, särskilt tyngre löpare. K D900 X LD är den budgetmedvetna racerskon för snabbare dagar, med några ovandel-passningskuriosa att acceptera.

Slutsats

Fyra plattade skor som ser likadana ut på pappret levererar ganska olika upplevelser. Boston 12 vinner på mångsidighet, Endorphin Speed 4 på fart och spänning, Deviate Nitro 3 på komfort och stabilitet, och K D900 X LD på fjäderlätt racedagsvärde. Matcha skon mot hur du faktiskt springer så kommer ingen av dem att besvikna.

Vidare läsning

Relaterade recensioner

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Running Shoes

Test av Hoka Arahi 6: En lättare, mjukare stabilitetssko för vardagslöpning

Hoka Arahi 6 behåller J-Frame-stabiliteten som löpare uppskattade i Arahi 5 och går ner i vikt tack vare en omdesignad ovansida. Första intrycken efter lugna mil på asfalt.

2026-09-30
Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Running Shoes

Hoka Arahi 7 Recension: En Stabilitetssko Med Stöd Över Hela Fotens Längd

Hoka Arahi 7 har en ny flatstickad ovandel och en mer hållbar yttersula på en sällsynt stabilitetssko som stödjer hela fotens längd vid en låg drop på 5 mm.

2026-10-01
Två Hoka Arahi-stabilitetsskor för löpning sida vid sida på betong

Running Shoes

Hoka Arahi 7 vs Hoka Arahi 8: Vilken stabilitetssko ska du köpa?

Arahi 8 är en genuint annorlunda sko än Arahi 7, med en ny H-Frame, mjukare skum, högre drop och en rymligare passform. Här är hur du väljer mellan dem.

2026-09-30